Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога то есть, то нет
2 ответаДобрый день! У меня длинная история работы с ПА и тревогой, сейчас в процессе последней. Вопрос, у меня то её несколько дней нет, то наступает с самого утра и на несколько дней. И так по кругу. В чем вопрос. У меня ощущение, что я что-то делаю не так, хотя работу большую...
Здравствуйте.Для того, чтобы панические атаки полностью прошли, нужно научиться их игнорировать. Не считать дни, когда её нет, а когда есть, а просто не замечать. Ну трясёт, ну бывает.. пошли заниматься дальше своими делами. По-другому, к сожалению, они не уйдут полностью. Если вы переодически обращаете на них своё внимание ,то они так и будут повторяться. Если вы будете продолжать в том же темпе, то они пройдут. Сейчас пока могут то быть, то нет.
здравствуйте, беспокоит уже давно, временами, небольшой дискомфорт в начале!!! мочеиспускания или семяизвержения в основании полового члена, нормофлора 10 4.0, сумма анаэробов 10 5.2(это единственные отклонения), никаких патогенов, микоплазм, хламидий, трихамонад, грибков и...
Всего доброго! Скорейшего выздоровления!
Странный режим дня
2 ответаЗдравствуйте режим такой 2 суток полных не сплю -48 часов, затем сон 10 часов и опять 2 суток. Мелатонин, пустырник не помогают. Причём 48 часов провожу активно: работа, спорт (бег порядка 10 км через день), домашние дела. Понимаю что не норма. Как быть и к каким последствием...
Здравствуйте Рина! За счет поддержания активной деятельности на протяжении длительного времени центры сна не могут в полную силу активироваться. Опять же, для поддержания функционального состояния сон должен быть своевременным и достаточным, а при подобном режиме идет повышенный расход ресурсов и износ систем. Если регулярно сна нет в течение 24 ч, то постепенно начинают происходить изменения, которые до определенного момента не заметны и не ощутимы для человека: восстановление и регенерация клеток ухудшается, нарушается синтез гормонов, что позднее выражается не в локальных проблемах, а уже в системных. В зависимости от ритма жизни, наследственной предрасположенности к хроническим заболеваниям и т.д. у всех они проявляются раньше или позже. Возрастает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Субъективное ощущение хорошего самочувствия, как правило, обманчиво (многие люди его характеризуют как 《нездоровый бодряк》) , ведь когда снижение регенерации клеток и восстановления достигнут или приблизятся к критическим показателям, наступает стадия истощения выражающаяся, усталости, в тяжести, подключается когнитивная (замедление мыслительных процессов, ухудшается память и т.д.) и соматическая симптоматика (нарушение жкт и менструального цикла как более очевидные). Но это состояние купируется уже гораздо сложнее и дольше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на теле с зудом
5 ответовДобрый вечер. Около недели назад стали появляться высыпания на теле. Сперва это были отдельные прыщики на разных частях тела, потом стало все больше. Старые проходят, появляются новые. Высыпания бесцветные, просто ощущаю их, когда провожу рукой, еще они чешутся. Могу...
Вероника, здравствуйте! У вас фолликулярный гиперкератоз, те происходит закупоривание сальных протоков белком кератином. Сухая кожа особенно склонна к фолликулярному кератозу. Его проявления усугубляются при низкой влажности воздуха (например, зимой) Вам нужно тщательно увлажнять места с высыпаниями.Использовать крема эмоленты, например Локобейз рипеа, эмолиум или мустела стелатопия. Хорошо помогают крема с мочевиной - Уродерм , Урокрэм, UR 10топиккрем, Eucerin уреарепеа 2р в день 1 месяц. Стараться не одевать синтетическую одежду, одежда должна быть хлопок или ХБ. Следите за влажностью воздуха в помещении. Влажность должна быть 50 -60% температура воздуха не более 22 градусов. Старайтесь вместо мыло для купания использовать эмульсию, например Адерма.
Болят колени
5 ответовПосле плавания на SUP-бординге, стоя на коленях около 60 мин. Начали болеть колени, ощущается при приседании и не могу становиться на колени. Провожу пальцами внизу под чашечками, ощущаю эту боль. Уже прошло 6 недель, боль не становится не больше не меньше.. Что делать? Мне...
1. Прекратить спорт на 2 нед. 2. Пропить Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. 3. Местно Диклофенак гель 2р в день. 4. На ночь компрессы с Димексидом. 5. Спорт возобновлять ПОСТЕПЕННО. На колени не становиться, как можно дольше. Приседать то же не спешите. 6. Если не можете на SUP борде кататься стоя, лучше, вообще не катайтесь. Наши колени не приспособлены для того, что бы на них стояли длительное время. Наживете проблемы.
Опухло верхнее веко, похоже на халязион
16 ответовДобрый вечер, 4 дня назад воспалилось верхнее веко, появилась болезненность и отечность у уголка глаза в районе носослезной протоки. образовалась шишка (капсула). Провожу лечение при помощи капель тобрекс 4 раза в день, и мази гидрокартизон 0,5% три раза в день, на ночь стал...
Пожалуйста)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка на копчике
15 ответовКопчик болить положени сидя , лёжа и ходьбы немного , создаёт дискомфорт , в области где копчик с двух сторон шишка ,провожу много времени за рулём , и тяжести много поднимаю , 2 дня долобене мазь мазал , 1 день миновазин и индметаксин мазал, скажите пожалуйста опасно ли это...
Здравствуйте, прикрепите фото копчика пожалуйста
Почему сохраняется хромота?
8 ответов5 мая 2021 г. была проведена операция по остеосинтезу большой и малой берцовых костей.15 марта прошлого года был перелом со смещением и осколками.Операция была проведена позже из-за тромбоза. прошёл год, хромота сохраняется, ходить трудно, хотя лфк провожу, хожу со...
1. Приложите актуальные рентгенограммы. 2. Детализируйте боль. Где конкретно болит? Когда? Болит ли в покое?
Здравствуйте, проблема заключается в то что при прикосновение к какому либо предмету если трогаю руками то будто муражки идут и будто бы иголку под ногти суют в тоже время сжимаю зубы, если провожу ногой по бетонному покрытию тоже самое только с ступнями, принимал...
Здравствуйте! Пантогам препарат без доказанной эффективности, не рекомендуется принимать. Как долго и в связи с чем принимаете Паксил ? Какую дозировку принимаете ? Вышеописанные жалобы встречаются при тревожном расстройстве или депрессии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с потенцией
13 ответовЗдравствуйте! В последнее время стала очень плохая эрекция. Она либо вообще не начинается нормально либо заканчивается до момента окончания полового акта... Мне 24 года Я не курю и не пью. Но активный образ жизни исключен, больше провожу дома времени за работой в...
Здравствуйте! Половой партнёр у Вас постоянный? Сколько уже в отношениях?