ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅, Π±ΡΠ» ΡΠ°Ρ
Π°Ρ 5,4. ΠΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π»Π° Π² 22.30, Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π² 8.30. Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ...
ΠΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎ,Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π·ΡΠ΄ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘Π°Ρ
Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠ°ΠΊ 4 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 7, Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 7,3. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π²...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π‘Π°Ρ
Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΠ»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½
Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°-Π·ΡΠ΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ
Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 98, ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ 438 10^9/Π», ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² ΠΠΠ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ 3,6 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π», Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ°Π» ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π΄ΠΎ 3,7 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π», Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΈ, Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ 2 ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ...

ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ (ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ‘Π‘), ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π²Π½ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΠ΅ΠΊ 100 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π± Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ 1 ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 120 Π³/Π»; ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ 1 ΡΠ°Π± Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30-40.
Π Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ - Π£ΠΠ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΠ’Π’ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅,ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ? ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎ?
ΠΈ Π²ΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ’Π’ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ
- Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ
- Ρ Π²Π°Ρ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ( Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ), ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ
- Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°
Π Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΉ
ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΊΠ΅ 24-28 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π· ,Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ,ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ.ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 150 ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π½Π° 120 ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° 140 ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ,ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ,Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» 9 ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π§ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ 6,1, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ - 6,5, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ - 5.9, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² - 5.3. Π―Π·ΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ...

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· Π²Π΅Π½Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ 11 Π»Π΅Ρ, Ρ Π²Π½ΡΠΊ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΡ 65 Π»Π΅Ρ. Π£ Π΄Π΅Π΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, 1 ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΠΈΠΏΠ° Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ. Π― Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 1 ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 2 ΡΠΈΠΏΠ°.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 2 ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
https://wer.ru/articles/dieta-9-stol/
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π° ΡΠΎΡΠ°ΠΊ 3.8, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ 9.2, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° 9.8, ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π°, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π° ΠΎ Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° (ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ,...

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 1 ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ°.
Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΠ‘Π, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Ρ 75 Π³ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. Π£ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 1 ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π» Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½Π΅ΠΉ 5. ΠΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄, Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ» ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ), ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ
Π»Π΅Π±Π½ΡΡ
Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎ, Π²ΠΈΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°? ΠΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎ 1 Π³, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ 0.2 ) Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π·Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ?
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ 12 Π»Π΅Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π² ΠΠ½Π²ΠΈΡΡΠΎ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 5,2, Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈΡ.Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 5,3. ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Ρ4, Ρ3, Π’Π’Π Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³...

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π° - ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ