Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить режим ребенка ?
13 ответовЗдравствуйте, ребенку 8,5 месяцев, с рождения спит плохо ,ребенок всю ночь просыпается то и дело и плачет , крутится , вертится , ее надо подкачивать иногда может сама уснуть. В 8 месяцев перешли на вб 3 часа , но последнюю неделю я заметила , что наверно 3 сон лишний ,...
Здравствуйте! До года трудно сформировать режим . Но в 8,5 мес можно попробовать такой режим. Сны по 30-40 минут - норма причина такой ночи может быть и нормой, может умелки , зубы , недогулы или перегул днём. 1. Подъем до 8 утра. 2. Первый сон через 2-2,5 часа 3. Второй сон через 3-3,5 ч после 1 сна 4. Перед ночным сном самое длинное ВБ-3,5-4 часа. Ритуалы перед сном обязательно. Можно попробовать сначала с 3 снами, если в течении месяца будет плохо спать, значит, переходим на 2 сна. Или сразу пробуем с 2 снами выстраивать режим. Ночной сон должен Быть уже до 20:30 в вашем возрасте! Но , в целом, это не патология, а норма , тк ЦНС еще незрелая.
Как перестать много спать ?
1 ответЗдравствуйте . Я сплю по 13-15 часов и так каждый день в течение полугода , раньше спал примерно по 9 часов . Сонливости дневной вообщем нету. Ничем не болею , голова не болит . Какие лекарства посоветуете , как лечиться .
Здравствуйте! Как такой режим сна Вам мешает?
Проблем с засыпанием нет. Во сколько бы не уснула, всегда просыпаюсь в 5 утра. И после этого плохо сплю, просыпаюсь каждые 15 минут. Либо не могу уснуть вовсе. Если даже очень хочу спать не могу уснуть. Обследована полностью - все показатели в норме. Успокоительные не...
Здравствуйте, Валерия. Если ваш лечащий врач исключил другие нарушения сна, приводящие к пробуждениям, то методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия. Для нормализации сна без лекарств необходимо не лежать в кровати когда вы не можете уснуть, вести дневник сна ежедневно, определить вашу фактическую продолжительность сна, и сократить время в кровати до этой величины, установить оптимальное время пробуждения, вставать в этом время регулярно не менее 1 месяца. Время в кровати изменяется в зависимости от того, насколько хорошо вы спите при этих ограничениях. Для работы с ночными пробуждениями освоить техники релаксации. Вы можете выполнять эти рекомендации самостоятельно или под наблюдением врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, дочка 6.5 месяцев засыпает исключительно на руках, в кроватке не засыпает как и в машине и коляске. Ночью спит со мной и мужем, днем в кроватке после укачивания на руках. При попытке уложить по другому начинает плакать. Подскажите как отучить от рук, очень...
Здравствуйте. вам нужно обратиться к консультанту по сну. Это не неврологическая проблема
Режим сна и прорезывание зубов
17 ответовРебенку 6,5 месяцев (ИВ+прикорм). Прорезываются верхние зубы (нижние два уже растут). Начал просыпаться в 4 утра и не спит (причем есть ему рано, мы едим позже, то есть не от голода просыпается), возможно уложить только через час, потом спит 40 минут и опять просыпается в 6...
Пожалуйста, растите здоровенькими!
Отдышка, спать не могу
1 ответПочти месяц спать не могу, отдышка, отёки на ногах.Сделали КТ, показал лёгочная гипотензия, очаговый пневмофиброз. Какое лечение надо, что делать? ковидом заболел, также страдаю болезни Бехтерева, периодический болезнь
Здравствуйте. Надо сделать спирометрию, ЭХО- КГ. Посетить кардиолога, пульмонолога очно для назначения лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок стал много спать
17 ответовЗдравствуйте, ребенок, 2 года, стала много спать. Спит с 20.00 примерно до 09.00, через час-полтора снова пытается улечься, дотягиваю до 11.00-11.30, встает в 13.00-14.30, в 17.00 снова пытается лечь спать, тяну до 20, вчера уже капризничала сильно в 19, положила в 19.20,...
Здравствуйте. Когда ребенок последний раз болел? Витамин Д принимаете?
У мужа есть ребенок (Вова) от первого брака,живет с мамой в другой стране, приезжает в гости два раза в год. Ребенку 6 лет. Отношения с ним хорошие, любит поиграть в машинки вместе, могу спокойно покупать его с играми или уложить спать, если нужно. Мы сейчас ждём с мужем...
Добрый день! Если как Вы пишите, ребенок очень комфортно чувствует себя со всей семьей- и папой и Вами- то можно это сделать немного в праздничной обстановке- с тортиком и свечами за праздничным столом- сказать что скоро будет важное событие и ты как один из главных членов семьи- участвуешь в этом)) То есть - включить его в процесс)) К примеру- после того что расскажите, что будет малыш- попросите совета- какого цвета к примеру купить соски. бутылочку- ну или(если еще не выбрали точно имя- вместе посоветуйтесь и тд)- то есть- привлекайте ребенка к участию- чтобы он понимал, что он в "деле"- никто его не отстраняет)) Можно потихоньку читать сказки про старших братиков и сестричек. Пересмотреть его детские фото или видео, вместе посмеяться, порадоваться тому как он рос и...рассказать- как потом будет расти его братик(или сестричка)- а он сможет быть ему примером) И естественно- ребенок может по разному воспринять новость- и не всегда радостно. Это нормально- ребенку необходимо осознать мысль, да и вске сразу он еще не поймет- потом еще после рождения малыша- у него будет период адаптации- и так же все его переживания, связанные с этим- нормальны)) так как ребенок будет пересматривать и свое место в семье, и понимать- что происходят перемены. не стоит его переубеждать- если он расстроиться)) Обнять, посидеть рядом- и так же говорить- что его очень любят и после рождения малыша лю.бовь его папы не станет меньше- а наоборот- его будут любить еще больше- ведь его будет любить еще и младший братик или сестренка!)) Не бойтесь. если он будет защищать свою комнату и игрушки- это может быть то же проявлением переживания и нормальный процесс)) Поддержите- что конечно, это твои игрушки у ребенка будут другие- которыми он потом будет с радостью делиться с тобой и тд)) Но это все постепенно и потом станет на свои места! А сейчас не волнуйтесь и с добрым настроением ждите встречи с сыном мужа, поделитесь новостью- как бы он не воспринял- все хорошо!!! Через время он точно все поймет и вы вместе поможете ему адаптироваться- и ожидайте с любовью и прекрасным настроением своего малыша!!!
Здравствуйте, я по вопросу тошноты, когда я ложусь спать я сижу в телефоне не более 20 мин и вот когда я ложусь спать я вспоминаю о том как меня тошнило из-за этого у меня появляется резкая тошнота и начинаю дрожать пытаясь забыть эту тему.
Здравствуйте, Тимур, как долго вас беспокоит тошнота? Только перед сном?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, постоянно чувствую себя разбитой, хочу спать , слабость, ничего не хочется, сплю нормально
Здравствуйте! Вам нужно сдать анализы на ферритин, железо, витамин Д. Тест на самодиагностику депрессии Phq 9. Если набираете высокие баллы, то нужно обратиться к психотерапевту.