Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мой возраст 33, вес 66,5, рост 159. Активность -7000-10000 шагов в день. Какое количество калорий мне нужно употреблять в день, чтобы в течение 3-4 месяцев весит 60 кг. Съедаю 1500-1700. Это много?
Здравствуйте, Рима. Вы выбрали достижимую цель👍 за 3-4 месяца можно плавно и здорово снизить вес на 6-6,5кг. Чтобы достичь веса 60кг в течение этого времени, необходимо потреблять 1550-1650ккал в сутки. При этом соотношение БЖУ должно быть - белки 30-35% (116-144грамма), жиры 20-30% (34-55грамм), углеводы 35-45% (135-185грамм).
Здравствуйте, сын 11 лет в субботу 21.03.катался на тюбинге и стукнулся во время приземления об бугорок снега, была сильная боль в спине, которая прошла за пару минут, поехали домой, дома осмотрела синяка не было, он покрутился, сделал наклоны, болей не было и мы решили, что...
Здравствуйте! По данным МРТ -признаки компрессионных переломов 10,12 грудных позвонков 2 степени При таком компрессионном переломе позвонков рекомендуют: -наблюдение у вертебролога по м/ж -преимущественно постельный режим до 4 нед с момента травмы( ходьба только при острой необходимости в корсете) - после 3-4 недель можно потихоньку начинать вставать и ходить в корсете (начиная с 1 часа в день ,постепенно увеличивая время) -иммобилизация в жёстком корсете до 2- 3 мес (в зависимости от процесса консолидации) ;в лежачем положении корсет снимать -соблюдение ортопедического режима(исключение положения "сидения" до 3-4 мес,поднятия тяжестей до 4 мес) -подъем с кровати осуществляется по следующей методике: ребенок переворачивается на живот ,спускает ноги и с помощью рук поднимается. -НПВС для детей для купирования болевого синдрома(ибупрофен-акос до 2 раз в день при болях) -мазь НПВС местно(например Диклак для детей старше 6 лет) длительно 2 раза в день до купирования болевого синдрома. --препараты кальция и вит д3(например Кальций Д3 для детей по схеме) для лучшей консолидации перелома -лфк (после 3-4 недель) -МРТ позвоночника в динамике через 2 мес , 4 мес с момента травмы(для оценки степени компрессии и консолидации) восстановление после такой травмы занимает от 4 до 6 месяцев Всего самого наилучшего!
По узи малое количество фолликул
9 ответовДобрый день. Сегодня сходила на узи. Врач посмотрела. Сказала все нормально. Но только мало фолликул, в одном 3, в другом 1. Мне 36 лет. Планирую беременность. Я подняла прошлое узи, меньше года назад, там 8 и 9 фолликул. У меня вопрос: может ли врач ошибаться? Может ли за...
Вы можете переделать узи в следующем цикле для контроля. Как правило без хирургических всмешательств овариальный резерв снижается постепенно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рассчитать количество смеси
4 ответаЗдравствуйте! Сын родился 08.01.2024. Вес 3380, рост 51. Брал плохо грудь и плохо набирал вес. По рекомендации консультанта по ГВ использовала накладки. Первый месяц набирал хорошо, потом стал набирать все медленнее и медленнее. Предположительно, накладки снижают лактацию...
Здравствуйте. Если говорить именно про СВ, то объем докорма - это 50 умножить на вес, то есть 300 мл смеси в сутки должно быть, равномерно поделив между всеми кормлениями ( можно дневными) Но если говорить в целом про суточный объем, то это 1/7 массы тела, то есть в сутки ребенок должен кушать 860 мл молока/ смеси. И если кушать 8 раз в день, то одна порция 110 -120 мл, поэтому после кормления груди должны доводить именно примерно до этого объема смесью. Если же кормление будет составлять чисто смесь, то вот одна порция - это 110-120 мл. И при условии, что хотите оставить только ночные, а днем чисто смесь, то грудь обязательно сцеживать до облегчения, чтобы не было лактостаза
Суточное количество мочи
16 ответовДобрый вечер, в анамнезе есть мочекаменная болезнь, камень вышел самостоятельно . После этого делал обследования УЗИ и КТ почек без контраста, камней или микролитов нет , по КТ написано что патологический изменений не обнаружено. Анализ мочи в норме, посев секрета...
Здравствуйте! Укажите пожалуйста Ваш возраст. Как долго ведёте дневник мочеиспускания?
Количество еды, рацион
1 ответДобрый день. Подскажите пожалуйста. Ребенку год и четыре месяца. Рост 84, вес около 11 с половиной. Каждый ребенок индивидуален и количество пищи для каждого разное. Но как понять не голоден ли и не переедает ли малыш. Мой всегда просит, и ест достаточно на мой взгляд. Даём...
Здравствуйте! Если одна порция - это кулачок малыша, то за день он может кушать 15 порций (15 кулачков) 5 из которых - овощи и фрукты, 5 - медленные углеводы (макароны, картофель, крупы), 5 - богатая белком пища (2 из которых мясо, рыба, 3 молочные продукты)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдали мочу ребенку , выявлено большое количество кристиаллов, а так же цилиндры *2 , белок менее 01 . Девочке 5 лет , часто красное влагалище , склонна к инфекция мочевыводящих путей
Здравствуйте. Соли в моче лечить медикаментозно не нужно - достаточно увеличить питьевой режим и пить больше воды. Это помогает вымывать кристаллы и снижать их концентрацию. Белок менее 0,1 это нормально. Частые покраснения влагалища и склонность к инфекциям мочевыводящих путей у девочки требуют комплексного подхода: важно исключить повторяющиеся инфекции, провести дополнительное обследование: общий анализ мочи, посев мочи, УЗИ почек и мочевого пузыря. Рекомендую обратиться к педиатру или детскому нефрологу для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Важно соблюдать гигиену и при первых симптомах инфекции обращаться к врачу.
Боли в области копчика
9 ответовОколо недели беспокоят боли в области копчика, когда сидишь или лежишь на спине особенно. Раньше такого не было. Может ли это быть каким-то воспалением? Сходила к врачу посоветовали свечи мелоксимам, но боль не проходит. Сделала МРТ. По результатам: Протокол: На полученных...
Здравствуйте Можно использовать подушку сиденье в виде кольца Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег. Сон на ортопедическом матрасе По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней ) Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Мильгамма 2,0 в / м 5 дней Местно мазь ( долгит или найз гель) При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в обратном порядке
У ребенка была родовая травма, врачи говорили смещение шейных позвонков. Ребенку сейчас 10лет и измучали головные боли, головокружение , тошнота и рвота
Окончательное решение об ограничениях принимает врач по месту наблюдения. При такой картине школьная физкультура в полном объёме может провоцировать усиление головных болей и головокружений, особенно при упражнениях с нагрузкой на шею, прыжках, кувырках, беге на длинные дистанции. Обычно при нарушениях кровотока и изменениях шейного отдела врач-невролог или ортопед может оформить освобождение от занятий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Отцу 29.03.18 провели операцию по замещению трех позвонков. Возраст 59 лет вес 115 кг. Операция потребовалась в связи с тем, что 7 позвонок грудного отдела разрушился метастазом. (Началось все с рака предстательной железы, была операция, но через несколько лет...
Или врача по лечебной физкультуре, знакомого с биомеханикой.