Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Как понять, что мне нужна помощь и справиться сама я уже не смогу? На фоне проблем с мужем, разочаровании в наших отношениях, в любви, в семье, началась апатия, хочется всё время лежать, нет мотивации, кроме ребёнка. Мы вместе с мужем 18 лет, в браке 10. Он...
Добрый день Вам нужно пройти тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии Подумайте, чего вы опасаетесь аз-за подобного поведения мужа? Вы считаете себя недостаточно хорошей? Что мешает вам расслабиться? Чего не хватает для полного доверия? Есть ли реальные причины не доверять мужу? Чем больше вы прокручиваете негативных мыслей, тем сильнее ваша тревога. Вам нужно научиться абстрагироваться от них, переключать внимание. Есть техники, когда вы сторонний наблюдатель за своими мыслями, смотрите как они проплывают словно облака мимо вас, и вы никак на них не реагируете. Есть медитативные техники, когда вы наблюдаете за своим дыханием вместо того, чтобы раскручивать мыслительные цепочки. Помните, что мысли это мысли. Они лишь часть вашей личности. Кроме негативных мыслей есть позитивные. Переключайте внимание в момент тревоги на что-то приятное. Наблюдайте жизнь вокруг. Тренировка внимания - процесс не быстрый, но полезный при работе с тревогой
Я ненавижу отца и его родственников
7 ответовЯ живу с отцом и мамой. Так сложилось, что на протяжении всей жизни я видела от отца ругань, злость и непонимание. Точнее, мы будто соседи, за целый день мы можем перекинуться парой слов и всё. Его никогда не было, когда он был нужен. Они с мамой ругаются по поводу и без,...
Добрый день. Убрать раздражитель. Как не жалко маму- жить с этим челочеком был ее выбор, но не Ваш. И Вы жить с ним не обязаны. Как и участвовать в дрязгах и негативе от родственников отца. Выбирайте свою жизнь. Уезжайте, вейте свое гнездо. Отец какой есть- всегда будет Вашим отцом. Возможно когда Вы отстранитесь, ситуация предстанет перед Вами под другим углом.
Нервы, потеря самоконтроля
8 ответовЗдравствуйте! С детства у меня не сложились отношения с родителями, грубо говоря, не додали любви. Сейчас мне 18 лет и я состою в отношениях, это мои третьи отношения и в каждых из этих трех у меня либо пропадали чувства, либо их вовсе не было. Сейчас у меня есть партнер,...
Здравствуйте. Ваши чувства к партнерше исчезают во время ссор? В отношениях с родителями во время ссор вы также закипали и ругались на них или держали в себе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как реагировать
12 ответовДобрый день, моему ребенку 4 года и всегда одна и та жа проблема, каждый раз, когда к нам приезжает сестра мужа, ребенка как подменили, она полностью отторгает меня, кричит не подходи, уйди,не слушает ни в чем, как пустое место.В прошлом году все вместе ездили в санаторий,...
Здравствуйте! Возможно , вы слишком навязчиво пытаетесь любить ребёнка из-за тревожности. Ребёнок вас любит , сейчас такой возраст , что интересно общение с другими , ребёнок сепарируется от вас. Это не означает, что он вас не любит или отторгает , поэтому не стоит обижаться на ребёнка. Ваш малыш отлично идет в своем развитии, но ваши эмоции он тоже чувствует и отсюда может быть неуправляемым и тд. Поэтому реагируем спокойно , поверьте , когда вы эмоционально будете по другому реагировать , ребёнок в таких ситуациях тоже будет иначе реагировать. Не учите его обиде и тревоге. Пусть он познает этот мир через общение с другими. А вы общайтесь в остальное время. Пока ребёнок занят , перенаправьте внимание на себя. Вы хорошая мама и конечно вы переживаете. Но все идет своим чередом , причина в вашей ранимости.
Три года назад развёлся с женой, прожили 21 год, трое теперь уже взрослых детей, жена забрала всё имущество фактически не имея на это право, я до сих пор испытываю чувства любви к ней, год вообще не выходила на связь.Мать у которой приходится жить религиозный фанатик, а...
Здравствуйте Андрей .Вы можете подождать - возможно скоро ответят вам психотерапевты .Пока я скажу так - не смотрите ни на кого, живите своей жизнью , не верю что работу нельзя найти , если денег нет любую работу ищите ,работы много можно найти было бы стремление .Чтоб не зависеть ни от кого вы должны себя обеспечивать , уходите от мамы раз она вас выгоняет , снимайте квартиру , можно вахтой устроиться на работу -предоставляют бесплатно жильё . Вы будете обеспечивать себя , да и ещё детям и маме помогать , только тогда ваша депрессия пройдёт
Мир прекрасен!
44 ответаКак прекрасен этот мир посмотри КАК ПРЕКРААААААААААСЕЕЕЕН ЭТОТ МИР!!!!! ЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЯ!!!:))))))))) https://disk.yandex.ru/i/LVNvRhX-Hdph4A :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Контент внизу...
Добрый день! Что делать: пересмотреть своё отношение к себе, ни вес, ни возраст не могут быть приговором для построения отношений, можно и с лишним весом быть счастливой, красивой, любимой. И для мира все ноши посильны, потому что он гораздо больше нас. С лишним весом и гормонами можно работать, стремиться к здоровью. Сколько Вам лет, если не секрет? И какие у Вас параметры роста и веса?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожно-депрессивный синдром, ОКР
8 ответовУ меня затяжная депрессия, уже несколько лет. К врача. Обращалась к неврологам, назначали адаптол, тералиджен, фенибут, атаракс, грандаксин и многое другое. Ничего это мне не помогало и становилось хуже. Тревога нарастала как снежный ком, беспокойство беспочвенное постоянно,...
Здравствуйте, надо было феварин увеличивать, но теперь уже нет смысла, наращивайте сертралин, тоже хороший препарат, но надо все сделать правильно; при валять регулярно, по 25 мг в неделю 1 раз в неделю до 125-150мг/сут -на этих дозировках обычно хороший эффект; сейчас наберитесь терпения и подключите любой анксиолитик ( атаракс, грандаксин) Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Начинайте атаракс и параллельно Феназепам 1 мг утро-2 мг вечер еще на 7 дней, не более .
Феохромоцитома
5 ответовЗдравствуйте. Собаке шицу 11 лет 10 месяцев. Недавно удалили надпочечник и из-за кровотечения ещё и одну почку, хотя не планировали удалять почку. Я прикрепила гистологию, вроде, есть феохромоцитома. После операции нам врач сказала приезжать на химию, будут делать уколы. К...
Здравствуйте. При феохромацитоме прогноз может быть достаточно благоприятным, это новообразование с не очень высоким риском метастазирования и часто достаточно бывает только хирургического лечения для достижения ремиссии. Но заочно сделать точные выводы о необходимости химиотерапии в данном случае нельзя, поскольку каждый такой случай индивидуален. Если проведение химиотерапии сопряжено со значительными сложностями и риском осложнений- можно отказаться от курса и проводить только лечение, направленное на восстановление питомца после операции и поддержание приемлемого качества жизни. При этом, учитывая наличие только одной почки, соответствующая диета целесообразна. Не подходящее питание ( с большим количеством белка и соли) может привести к развитию почечной недостаточности и, как следствие, интоксикацию организма, что значительно ухудшит состояние. Поскольку шанс на восстановление в таких случаях есть нужно попробовать стабилизировать состояние питомца.
Прием антидепрессантов
18 ответовЗдравствуйте! Врач психиатр назначил мне прием эсциталопрама, диагноз тревожное расстройство и легкий депрессивный эпизод. Тревога была связана с боязнью заболеть неизлечимой болезнью. Я был замкнут в себе. Сейчас принимаю целую таблетку селектры уже 27 дней. Все было...
Здравствуйте! Это не побочное антидепрессанта, а прояввления вашего тревожного расстройства. Вероятно, необходимо корректировать дозу Селектры , увеличивать еще на 5 смотреть по эффекту , далее до максимальной 20 , при хорошей переносимости. Прикрывать дополнительно можно тералидженом , для уменьшения тревоги. Вы занимаетесь с психотерапевтом ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю себя, агрессия
15 ответовВ отношениях 3 года, мы начинаем уставать друг от друга. Нет возможности развития отношений, так как я получаю образование и в будни нахожусь в другом городе. А выходные уже проводим вместе. Но так как нам скучно становится вместе, нет никаких совместных дел и тому подобное,...
Татьяна, здравствуйте. Ваши эмоции вполне понятны, как и ваша обида на молодого человека. Скажите, пожалуйста, почему вы решили работать именно над своей агрессией? Расскажите, пожалуйста, как у вас развивались отношения с молодым человеком? Сколько ему лет, как он живет, как сейчас вы поддерживаете отношения?