Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До родов не было проблем. Могла в отпуске на море на праздники пару бокалов шампанского выпить с удовольствием. Родила дочку откормила Грудью. Но дочке уже пять. А я так и не могу выпить пару бокалов так чтобы потом не чувствовать себя плохо. Во первых не могу спать ночь...
Здравствуйте. Скорее всего у Вас есть непереносимость алкоголя, то есть мало алкогольдегидрогеназы (фермента расщипляющий этанол) . Единственный выход - не принимать алкоголь Вы можете сделать генетический тест на выявление мутации А134G .
Не могу уснуть
20 ответовДоброго дня! В ночь с 01.12-02.12 была бессонница. Никак не могла уснуть, глаз не сомкнула за ночь. Списываю это на то, что 01.12 были с мужем в китайской чайной и я перепила пуэра. Всю ночь тревожилась, почему не сплю и что случилось. Было ощущение , будто меня «выдергивает»...
Очень хорошо, что это сработало. Есть различные медитации для сна, успокаивающая музыка также есть, релаксации. С психотерапевтом или с психологом можно поработать онлайн, чтобы проработать страхи, переживания, закрепить положительный результаты. Вы пишите, что сейчас соматики у Вас нет - отлично! Если будет соматика беспокоить, симптомы вернутся вновь, тогда уже есть смысл обращаться к врачам.
Мастурбация уже не помогает
1 ответ19 лет, половой жизнью не живу, но безумно хочется, организм требует, да так, что уже из кожи вон лезу, еле терплю. Год или два справлялась с этим благодаря мастурбации, но сейчас это не помогает. Просыпаюсь и засыпаю с этими мыслями, по коже мурашки, сна практически нет,...
Вам нужно расстаться с иллюзией, что первый партнёр это навсегда. Если организм требует, найдите опытного и надёжного. Для того чтобы вести взрослую полноценную половую жизнь, не нужно ничьё разрешение, иначе она уже не взрослая получается, понимаете? А детям секс ни к чему. Вот и решите для себя, вы взрослая или ещё ребенок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне нужна помощь. Я не знаю сможете ли вы мне помочь , уже руки опускаются. Я замужем почти 3 месяца, и все ещё девственница. Проблема в том , что я не подпускаю мужа к себе. Точнее мы пытаемся преодолеть девственность, но как только дело доходит до этого, я...
Чего вы боитесь? Были ранее попытки половых актов?
Не могу забеременеть
12 ответовЗдравствуйте, у меня такая ситуация, мне поставили СПКЯ , пила очень много разных препаратов, меняла много гинекологов, в основном прописывали гормоны, набрала вес. Рост у меня 150, вес сейчас стал 70 кг, живем с мужем , никак не могу забеременеть уже 2 года, рост волос...
Здравствуйте. Прикрепите результаты Ваших анализов. Опишите как у Вас ходят менструации. При бесплодии обязательно необходимо делать Гсг под рентгеном, дать спермограмму мужу, обязательно свежая гормонограмма на 2-4 день м ц своб и общ тестостерон, кортизол слюны, дга-с, 17-ОН, пролактин, дигидротестостерон, соотношение ЛГ/ФСГ. отслеживайте овуляцию по тестам и на 13-15 день м ц. На вечернюю мочу. Необходимо отслеживать фолликулометрию в течение менструального цикла также в эти дни м .ц
Не могу похудеть
3 ответаЯ не могу похудеть рост 163 вес .75,400 и еще на узи мне говорили признаки поликистоза что делать подскажите пожалуйста
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
6 ответовМучает бессонница последний год. Не могу заснуть, иногда во время засыпания начинает сводить тело и сон пропадает. Иногда просто бессонница
Доброй ночи вам. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Если 7-10баллов то это к психологу, более 10 лучше к психотерапевту. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью
Не могу заснуть
1 ответНе могу заснуть третью ночь, было сильное нервное потрясение. Как результат истерика, взбудораженность, бессоница. Невролог советуеткакие-то сильные препараты, не хочу.Пью фенифут, афабазол. Что делать?
Здравствуйте. Попробуйте препараты мелатонина - мелаксен, меларена. Принимать по 3мг за 30-40мин минут до сна 3-4 недели. Это аналог человеческого гормона сна, ускоряет засыпание, улучшает качество сна, не вызывает сонливости утром. Также хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом, особенно если нарушение сна связано со стрессом.
Не могу забеременеть уже год
1 ответВроде анализы сдала , а забеременеть не получается не как
Добрый день, прикрепите пожалуйста ваши анализы? Половая жизнь регулярная? как часто? Проверяли ли супруга?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
3 ответаДобрый день! За две беременности набрала 15 лишний кг. После вторых родов прошло два года. Как вышла из роддома прибавилось ещё пару. Кормила грудью, вес так же стоял. Сейчас вес 70 кг при росте 160. 30 лет Никак не могу похудеть. Сижу на пп, пью чистую воду ~ литр или...
Добрый день, сниженный уровне Витамина Д может влиять на липидный обмен. Какие препараты принимаете для поднятия Ферритина и Витамина д?