Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как доказать себе реальность мира
7 ответовЗдравствуйте, у меня есть поставленный диагноз психиатром "Синдром деперсонализации дереализации на фоне тревожно -депрессивного расстройства", я принимаю антидепрессанты на данный момент и они помогают в том, что я меньше испытываю панических атак и тревоги, но тем не менее...
Здравствуйте! По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием Поэтому вам показана психотерапия , так вы себе и докажете о реальности мира. По поводу панических атак: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Добрый день! Уже 5 лет не могу читать, не могу сосредоточиться - начинается внутренний диалог. В голову лезут ситуации, которые я не могу пережить, отпустить. Начинаю психовать, корить себя за то, что не сообразила сразу как и что отвечать. На один лист книги уходит до...
Здравствуйте, Елена То, что вы описываете, похоже на признаки тревожного расстройства. Но, чтобы точно установить дигноз, лучше обратиться за консультацией к психиатру (онлайн или очно, но за личной консультацией) Флуоксетин - препарат, купирующий симптом, но не устраняющий причины тревоги Вы пишете, что лезут ситуации, которые вы не можете пережить - обращались ли вы к психологу? Осваивали ли техники расслабления, снятия напряжение, стресса? Проходили ли курс психотерапии? (В вашем случае наиболее эффективными будут когнитивно-поведенческий подход, гипнотерапия или краткосрочная психотерапия) Предполагаю, что ваше сознание сейчас "перегружено" нерешенными эмоциональными конфликтами (они находятся в области подсознания) - поэтому вы быстро устаете при чтении. Решением вопроса станет психотерапия или самостоятельное освоение техник для решения внутренних конфликтов. Успеха вам!
Здравствуйте! 4 дня назад я начала себя плохо чувствовать и мне давило на градусную клетку и я пошла сделать кт и сдала анализ, анализ +, кт 12% поражений, сразу пошла к пульмонологу и вот лежу дома и пью короновир, выпила курс антибиотиков 3 дня, омепрозол пью, лазолван,...
По анализам снижение лейкоцитов - что говорит о вирусной нагрузке. СРБ, ферритин - острофазовые показатели в норме. Прокальцитонин менее 0,5 - бактериальной инфекции нет. Биохимия хорошая. Свёртывающая система адекватно выполняет свою работу. Кровь дополнительно разжижать не нужно. КТ контроль сделать через месяц от первого исследования. Это состояние может быть следствием уже пост ковидного синдрома. Вы на стадии выздоровления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Температура 3 дня, то 37.0 то 37.5. Болит голова(виски), болят и давит на глаза(чувство усталости), горит лицо, плохо чувствую себя( временами как пред пред пред обморок), ощущение, что сосуды, может нос заложить, потом отпустить. Насморка нет, горло не болит, из...
Здравствуйте! Стоит сдать мазок ПЦР к ковиду, общую кровь и СРБ. Это может быть как проявлением ОРВИ без респираторных жалоб, так и ковидом, не смотря на 1 дозу вакцины. По лечению начать витамин Д 2000 ед цинк 50 мг 1 раз в сутки 1мес, обильное питье, от заложенности Риностоп 1 доза 2раза в сутки не более 5 дней, от ломоты/головной боли - Нурофен 400 мг
Депрессия
1 ответЗдравствуйте! Уже довольно продолжительное время у меня такое состояние ужасное, постоянно чуть что хочется плакать, все раздражает, кажется что всё плохо,постоянно думаю обо всём сама себя накручиваю, вместо того чтобы отпустить какую либо ситуацию,такое чувство что все...
Конечно, можно попить, но вот препарат подобрать может только врач, лучше получить очную консультацию психиатра или психотерапевта, запишитесь на приём в своём городе, это может быть и не депрессия, а острая стрессовая реакция, врач вам поможет разобраться и выйти из этого состояния.
Как пережить расстование
2 ответаЗдравствуйте,рассталась с парнем,встречались 5 лет.Инициатором расставания была я.Сейчас переживаю глубокую депрессию,потеряла вкус к жизни,кажется,что я больше никогда не полюблю никого так как его,другие меня не интересуют.Я не могу его отпустить в душе.Внутри меня...
Любовь и секс это наркотик, сейчас у вас ломки. Все мы принимаем иногда плохие решения и сами от них страдаем. Но что сделано, но сделано. Нужно погрустить и двигаться дальше иначе с таким отношением к проблемам вам будет сложно добиться чего-то в жизни. Осознайте вашу проблему. Осмыслите хорошие и плохие моменты, которые у Вас были в отношениях и не допустите ошибок в следующих отношениях. Живите и наслаждайтесь жизнью дальше, другой не будет, а эту кроме вас никто не проживёт. Только вы можете строить вашу жизнь. Как вы её постоите так и проживёте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Угроза преждевременных родов
5 ответовДлина шейки матки 10мм, внутренний зев 26 мм, 35 недель беременности, в отделении патологии врач назначил нифедипин каждые 6 часов в течение 5 дней, затем прекратить. Утрожестан не принимаю, пессария нет, швы тоже не наложили. После прекращения нифедипина нет риска что роды...
Здравствуйте , укорочение шейки может быть признаком угрозы прерывания беременности , в таких случаях рекомендуется соблюдать половой и физический покой, проводить назначенное лечение , если будет отмечаться положительная динамика , то вас могут отпустить домой , но пока следует находиться в стационаре под круглосуточным наблюдением врача.
Что за образование?
7 ответовЗдравствуйте. На волосистой части головы есть вот такое образование. С виду похоже на прыщик, но существует уже несколько лет, так что, это что-то другое (фото1). Никогда особо не обращал внимания, но случайно заметил, что если его обхватить, оно на глазах наливается кровью и...
Здравствуйте, ничего страшного нет. Похоже на гемангиому или кератому . Для утончения очно покажитесь доктору
Здравствуйте! 27 января был удалён зуб левая 7 нижняя челюсть. Операция была сложная. Долбили. После удаления швы не накладывали а положили марлевый тампон с лекарством. Снимки не делали. Отекла немного левая часть лица, щека. Токает и боль пульсирующая отдаёт в виски....
Добрый вечер,обратитесь к специалисту,если пока что нет такой возможности,то попробуйте делать ванночки с теплой водой с добавлением половины чайной ложки соли и половины чайной ложки соды Не полоскать!набрали в рот воды посидели 30 сек выплюнули В вашем случае посетите доктора очно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укус овца/баран
11 ответовЗдравствуйте! Были в зоопарке на Контактной площадке. Баран/овца прихватила ребенка 4 лет за палец, крови не было, небольшая царапина на пальце. Плюс недалеко от этого места был заусенец и ранка. В любом случае стало не по себе. В мед пункте обработали перекисью и заверили,...
Здравствуйте. Не волнуйтесь. В описанной вами ситуации риска заражения бешенством нет. + животные живы более 10 дней. Единственное что могло быть это воспаление места поцарапывания, но у вас все благополучно.