Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня появился страх за возможное будущее событие, событие еще не произошло, а я его уже нарисовала, примерила на себя, предъявила себе претензию, и это меня естественно выбивает из нормального ритма жизни, нервничаю, волнуюсь, повышается давление, пропадает аппетит, не могу...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Как думаете, Ваша тревога помогает Вам или мешает? Снижает ли тревога вероятность плохого события? 1. При тревоге хорошо помогают техники саморегуляции: это техники дыхания (дыхание по квадрату), техники переключения (54321), релаксация по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете 2. Я бы тут работала с мыслями. Выпишите на лист бумаги все катастрофичные мысли, которые у Вас возникают. А дальше к каждой мысли подберите помогающие и адаптивные мысли. Задайте вопросы к каждой катастрофичной мысли: "Всегда ли это бывает так, как я думаю? Есть ли альтернативные варианты? Что я буду делать, если это всё же произойдет? Как смогу справиться?" Если есть вопросы, пишите в этот чат, отвечу
Мне нужна работа над собой
1 ответЯ сильно перегибаю палку с родителями сама это замечаю и ненавижу себя за это. Я могу оскорбить маму или же с ней поругаться. Иногда я просто не достойна прощения но меня всё равно прощают. Я много говорю но мало делаю и не знаю как с этим справиться. Постоянно чувствую...
Добрый вечер. Это очень хорошо, что вы понимаете, что у вас есть проблема и хорошо то, что хотите работать над своим состоянием. Подскажите пожалуйста, ваши родители в курсе, что вы хотели бы работать с психологом?
4 го июля мужа прооперировали по поводу рака желудка (4/5). В течении месяца, практически постоянная ночная рвота, Питаемся дробно 5- 6 раз в день, маленькими порциями 80 ~ 100 гр., что делать?
Ольга, здравствуйте! В таких случаях рекомендуют консультацию хирурга для решения вопроса о проведении контрольной ФГДС в плановом порядке, какие-то препараты муж принимает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Скажите работаю тренером по грудничковому плаванию в среднем 3 раза в неделю по 4-5 часов в воде 32-33 градуса. При беременности можно ли продолжать работу, насколько это безопасно для малыша.
Здравствуйте, поскольку это привычно для вас, то почему нет. При условии что у вас хорошее самочувствие, нет никаких простудных заболеваний или хронических заболеваний мочевой системы (цистит и тп)
Дистресс и работа с ним
25 ответовКак бороться с дистрессом , возникшим по причине переезда в другой город и смены привычной обстановки и окружающей действительности? Интересует прежде всего то, что можно принимать, какие лекарства, витамины, чтобы нормализовать нервное напряжение и методы отреагирования...
Добрый день Так может проявляться период адаптации к новому месту жительства Чтобы быстрее привыкнуть к нему, привнесите в свое место жительства то, что было для вас привычно на прошлом месте жительства - воссоздайте атмосферу, уют какими-то вещами Также доверьтесь своим ощущениям и найдите в новом городе то, что вам понравится, то, что будет вам по душе - так вы скорее сроднитесь с ним. И да, общение с дорогими людьми тоже может помочь, так вы будете ассоциативно связывать их с этим городом
Работа и с/д 2типа
1 ответМужу 60лет, нашли с/д 2 типа сахар до 8,9 могут ли уволить с работы, он работает водителем ? Развозка бригад на работы, никогда не жаловалсч проходил кажд, год все было норм, сейчас увидела сахар 7,6 сказали ,дибо справка, либо за ворота, муж в панике,Спасибо
Здравствуйте! Вождению личного транспорта по категории Б диабет не мешает. Но для работы с людьми - это нужно пройти врача профпатолога, по приказу он посмотрит, в зависимости от пунктов, которые будут указаны в направлении от работодателя (возьмите направление на медосмотр в охране труда)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с клеем при ГВ
11 ответовЗдравствуйте, вопрос возник возможно глупый, но он меня напрягает. Сегодня клеила детский фотоальбом клеем Tris. Состав - сополимеры винилацетата. Достаточно едкий запах меня смутил и после 15 мин работы я свернула данное занятие. Окно было открыто в комнате где я работала....
Да, конечно, можете использовать его и доделывать альбом. Главное чтобы ребенок рядом не находился при работе, в остальном никак не навредите ему абсолютно.
Работа с диабетом 1 типа
1 ответЗдравствуйте. Можно ли работать начальником АЗС с диабетом 1 типа?
Здравствуйте! Конечно, можно. Главное чтобы показатели гликемии были в пределах целевых значений. Если поддерживаются целевые показатели глюкозы, то никаких ограничений у пациента с СД1 типа нет. Будьте здоровы!
Работа и температура 1 день
7 ответовВ феврале 2022 переболела ковидом в лёгкой форме. В марте в выходной день резко стало плохо и началась рвота, было предобморочное состояние, температура до 38,1 сутки. Резко прошло. Сентябрь и октябрь повторение: рвота и температура сутки, 1 раз теряла сознание. Что может быть?
Здравствуйте , сдайте общий анализ крови , биохимию крови- сахар, холестерин , креатинин , аЛТ, АСТ, общий билирубин , выполните ЭКГ, с результатами посетите терапевта. Возможно потребуется до обследование- УЗИ брюшной полости , гастроскопия .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, могу ли я работать стюардессой после лазерной каогуляции. С момента операции прошло уже почти 3 года. Сделали хорошо. Многие пугают, что из-за частых перелетов произойдет отслойка сетчатки и швы, которые наложи при процедуре - "лопнут", слушать ли...
Добрый день Ольга. Совершено спокойно можете работать и не переживать за глаза. Ежегодные осмотры проходите на широком зрачке у лазерного хирурга офтальмолога. Всего хорошего вам!