Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Переживаю сильный стресс, ситуация близка к разводу. Планируется разъезд с мужем. Если до разъезда и развода не дойдет, я все равно внутренне переживаю сильную сепарацию, утрату. Пугает приходить в пустую квартиру, до панических атак. Нахожусь заграницей,...
Добрый день. Все направлено на отвлечение, но это непросто. Попробуйте осознать, что не зависимо от того, переживаете Вы или нет, ситуация не изменится. Примите то, что есть и станет легче. Тяжело от того, что Вы противитесь ситуации. Если же перестать это делать, то грусть все равно останется, но станет светлой, не несущей боли.
Болят ноги после стресса
21 ответЗдравствуйте, муж на СВО. Пол года назад бросил пить, сидит на тетураме. 18 марта во время боя остался один живой, на трезвую голову пришлось собирать самому все что осталось от ребят. Для него это уже вторая такая ситуация, но первый раз он был пьян и потом пил 4 месяца не...
Да все совместимо
Тошнота на фоне стресса
1 ответКак справиться с тошнотой,которая возникла из-за стрессовых для меня ситуаций? потому что очень тяжело даже просто покушать,тошнит и ничего не хочется. Недавно были такие для меня стрессовые ситуации как ссора с молодым человеком,разногласия в семье,из-за этого очень сильно...
Ангелина, здравствуйте! Организм человека на стресс реагирует двумя крайностями. Одна из них - переедание и заедание стресса, вторая - отсутствие аппетита. Для того, чтобы избавиться от тошноты необходимо проработать сами стрессовые ситуации. Расскажите, пожалуйста, подробнее о ссоре с молодым человеком и о разногласиях в семье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль после стресса
18 ответовДобрый день, после дайвинга (первый раз в жизни), где понервничал, началась головная боль, третий день не проходит. Боль аккумулируется внизу затылке слева, а затем подымается выше. Ранее был склонен к частым болям при смене погоды и то.
К сожалению правила сайта ,нам не разрешают давать номер телефона, заблокируют ? Да обязательно обращайтесь на сайт ?
Кошка шипит от стресса
12 ответовДоброе утро! Помогите пожалуйста советом!!! Не знаю что делать! Вчера в квартиру забежала соседская кошка, я и моя кошка очень испугались, я кричала мужу чтоб он убрал ее а моя начала шипеть, мы эту кошку выгнали, все полы помыла, все на что наступала чужая кошка постирала....
Здравствуйте. Предоставьте покой питомцу, не пытайтесь контактировать с ним. Должно пройти время, что бы кошка успокоилась, очевидно она связала свой испуг и с какими то Вашими действиями. Можно применять средства с феромонами ( например, феливей диффузор), игрушки с кошачьей мятой. Ведите себя с ней спокойно и доброжелательно, если подойдёт сама, можно погладить и дать лакомство. Постепенно поведение должно нормализоваться. Если проблема сохранится дольше 7-10 дней- проконсультируйтесь с зоопсихологом.
Тошнота во время стресса
4 ответаЗдравствуйте. Моему сыну 3,3 года. Три месяца назад он начал ходить в новый садик, ходить не хочет, плачет по утрам, но как говорят воспитатели потом успокаивается, кушает, спит. Со сверстники на контакт идёт с трудом. При обычных обстоятельствах также плохо реагирует на все...
Здравствуйте! Описанные Вами жалобы это нормальная реакция детского организма на стресс (крик, плач -> повышение внутричерепного давления и гол.боль, отсюда вялость и капризы). Вспомним себя, когда переживаешь и плачешь, лицо краснеет, т.к. кровь.приливает к голове, а потом зачастую болит голова из за того же повышенного внутричерепного давления. Серьёзного медикаментозного лечения Ваша проблема на данный момент не требует, т.к. в спокойном состоянии всё в порядке. Со временем у малыша повысится стрессоустойчивость и всё придет в норму. Пока можно попить витамишки Эвалар спокойствие по 1 пастилке в день 1месяц + Эдас 306 по 1ч.л. 2 раза в день утром и на ночь 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышечная боль после стресса
6 ответовЗдравствуйте. Сегодня днём стали болеть ноги ниже голени, ощущения сжения. Боль чувствуется сквозь сон. Вариант что это могло спровоцировать лазерная эпиляция, покраснений нет, ожога тоже. Но уже 5 день после процедуры. Или из-за волнения такое сильное жжение. Подобная...
Здравствуйте. Есть ощущение жжения в ногах, больше в стопах верно? А по мимо жгучей боли других ощущений нет? На подобие судорог, тянущих болей? В ночное время больше беспокоит или одинаково в течение дня? Иногда на фоне тревожного расстройства могут беспокоить разные не приятные болевые чувства в теле, в том числе и в ногах, но прежде нужно исключить другие возможные причины болей. Для этого рекомендуют очный осмотр невролога, узи сосудов ног, после осмотра невролога могут рекомендовать дополнительное исследование нервных волокон ног ( ЭНМГ), и анализ крови на биохимию, в том числе на глюкозу крови , витамин B12, ферритин. Если по осмотру, обследованиям все в порядке, то есть объективных причин нет, тогда уже рассуждают в сторону соматоформного расстройства ( не приятные ощущения в теле на фоне тревоги), в таких случаях назначают антидепрессант с противоболевым эффектом ( дулоксетин или амитриптилин). Так же в подобных ситуациях рекомендуют пробно использовать Ибупрофен 400 мг 1 таб до 2 раз в день - для проверки, будет ли эффект обезболивания.
Задержка на фоне стресса
29 ответовДобрый день! На фоне прививки от ковид начались длительные менструации 2 года назад. С того времени принимаю утрожестан, который все нормализовал. С лета начались мажушие выделение в середине цикла. Врач поставил диагноз - 2 спя на фоне ожирения 1 ст., АМК по типу...
Здравствуйте. Стресс может сильно влиять на задержку. После отмены утрожестана менсируация приходит в течении 10 дней, пока ждите. Если не придет, то пройдите узи малого таза
Задержка месячных от стресса
7 ответовЗдравствуйте. Цикл всегда регулярный 28 дней. Никаких заболеваний нет. ПЖ не живу. Дата последней М - 22.11 или 23.11. Сегодня 32-й или 33-й день, ничего не пришло. На протяжении всего месяца был сильный стресс, продолжающийся и по сей день. Что делать? Продолжать ждать? Или...
Здравствуйте. Ничего принимать не нужно, можно подождать ещё до 10 дней от начала задержки, затем сделать узи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от стресса?
9 ответовЗдравствуте!2 года назад на большом сроке я потеряла ребенка.Есть еще старшая дочь.Ей 10 лет.До сих пор не могу придти в себя.Стала заедать стресс.Набрала лишние кг.Мужу это очень не нравится.Постоянные скандалы на этой почве.Я ни как не могу сесть на диету.Постоянно хочется...
Здравствуйте. Самый лучший вариант- курс у психолога. Дам Вам самые главные реальные работающие рекомендации! 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.