Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расставание
2 ответаЗдравствуйте , 2 месяца назад рассталась с парней по моей вине. Не общались месяц.Решили начать всё с чистого листа. И на днях он мне пишет что не хочет отношений, он в армии. Пока были в расставании он общался с другой девушкой.Подскажите почему это произошло?Когда решили...
Здравствуйте, дважды в одну реку не войдешь. Не зря так говорят. Ваш молодой человек вряд ли серьёзно к вам относится.
Отец (75 лет) приехал к дочери в город из деревни ( в этом городе бывает часто), на второй день ближе к вечеру произошло кратковременная потеря памяти, перестал узнавать дочь и внука, не понимал где он находится. на следующий день все прошло, осталась только дипресивное...
Здравствуйте. Необходимо обратиться к неврологу. Сделать МРТ, исключить микроинсульт.
Слезла кожа на нёбе
1 ответ13 лет, не курю , за ЗОЖ. Тут такое произошло. Недавно я заметила что на небе слезла кожа , возле передних зубов с задней стороны. Никаких пузырьков и ничего такого не было. Машинально языком я почти что раздирала , и она немного увеличилась. Не хочу напрягать маму ,...
Здравствуйте возможно вы обожгли это например горячим чаем или супом, а так и не заметили. Рекомендую полоскание хлоргексидином ( мирамистин спрей) и гель Холисал и всё восстановится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травма паха
1 ответВ общем, при падении произошло непонятное действие, когда падал я оттянул или ударил правое яичко и после этого болело в правой части таза(не костная часть, само яичко в месте удара тоже немного болело), что это может быть!? В данный момент уже ничего не болит, но неприятные...
Ник, Вам нужно сделать УЗИ органов мошонки и все будет в норме
Здравствуйте! У меня такой вопрос. Мне 56 лет, с детства генерализованные тики, пью на ночь клоназепам. Из-за болей в спине (сколиоз 4степени) вот уже эффективно для мышечного корсета хожу в спортзал. Но произошло нарушение сна, довольно тяжелое. Что делать в такой ситуации?...
Здравствуйте. Тяжёлые физические нагрузки могут провоцировать нарушение сна, так как при занятиях спортом происходит выброс адреналина в кровь. Это приводит к активизации организма в целом. Но также следует исключить и другие причины нарушения сна. В идеале желательно пройти полисомнографию и проконсультироваться с сомнологом. Если это обследование нет возможности пройти, то ЭЭГ видемониторинг и карлиореспираторный мониторинг. Повышенная тревожность может также провоцировать нарушение сна. Нужно обратиться к психотерапевту, при необходимости назначат медикаментозное лечение. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Читайте книги по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты.
Беременность
1 ответЗдравствуйте. Мне 24 года, замужем. Очень сильно хотим детей. На 21 день цикла(из 26) произошло "оплодотворение". Прочитали, что вероятность близка к нулю. Так ли это? Есть ли хоть малейший шанс на беременность? Месячные должны пойти завтра, если они начнутся, то это 100%...
Добрый вечер! На такой день цикла не наступает беременность, к сожалению
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа шейного отдела
12 ответовДобрый день! не беспокоила шея с 2019 года. После посещения спортзала, видимо произошло защимление, болела долго голова, теперь ограничения в шеи (не могу повернуть полноценно) Лечение было : Мильгамма, Медокалм 50 , Тринтал) МРТ подкрепила К кому мне стоит обратиться:...
Берегите себя!
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Дарья. Хотелось бы проконсультироваться с Вами. В моей жизни произошло множество стрессовых ситуаций. Смерти близких родных, проблемы в семье. После всего стала плохо засыпать. Когда укладываюсь спать, начинает нервозно пульсировать левая сторона...
Дарья доброй Вам ночи! Действительно стрессовый фактор сыграл здесь ключевую роль. Я рекомендую Вам: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. 18. Ванны с магниевой солью - 500 гр. на ванну - за 40 мин до сна. 19. Таб. Фенибут 250 мг утро, обед, вечер -2 месяца. 20. Донормил за 40 мин до сна в течении 10 дней. Если на фоне этого всего ночной сон не улучшиться я рекомендую Вам усилить терапию. Доброй ночи и всех Вам благ!
Перфорация стенки мочевого пузыря
8 ответовПри тур биопсии произошло непроизвольное сокращение мышцы мочевого пузыря, И более глубокие повреждения тканей, при цитографии мочевого пузыря выявлен протек за стенку мочевого пузыря. Сейчас в больнице, чем это может грозить?? Какими осложнениями? Предлагают поехать домой и...
Здравствуйте! По поводу чего это всё выполнялось? Какой у Вас диагноз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эскапел!!!
6 ответовЗдравствуйте. Во время полового акта порвался презерватив, обнаружили это уже после окончания процесса. Произошло все на 9 день цикла. Спустя 9 часов после па выпила эскапел. Предварительно также был выпит алкоголь, может ли это как-то помешать работе препарата? Как понять,...
Здравствуйте. Эскапел эффективный препарат. Беременность исключена не переживайте