Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, неврастения
9 ответовЗдравствуйте. Женщина, 50 лет, около месяца не живу, а существую. Периодически бессоница, могу не спать по несколько ночей. В настоящее время очно к специалисту обратиться нет возможности, нахожусь в командировки на севере. Около месяца пью атаракс 12.5 мг в обед и...
Добрый день. Пока нет возможности обратиться на прием за назначением и выпиской рецепта на эффективный гипнотик, принимайте Атаракс по 1 таблетке и Мелатонин 3 мг на ночь. Фенибут днем по 1 таблетке 2 раза в день, если есть склонность к тревоге в дневное время суток. Такая схема должна сработать, разумеется как временное решение.
Бессоница, помогите
5 ответовДобрый день! Бессонница появилась 13 лет назад, когда поставили диагноз эпилепсия, с тех пор принимаю финлепсин 200 2 р/д, приступов нет. Бессоница мучила с 2010 года,но день-два в неделю, а с января 2023 просто перестала спать, невролог назначил амитриптилин по 1 т на ночь...
Здравствуйте! Нарушение сна обычно связано с тревожностью. Необходимо следовать данным рекомендациям: Свод правил при бессоннице: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. Занятия любовью приветствуются) 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на полную ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 18. Лавандовые ванны обладают также легким седативным эффектом. 19. Фенибут по 250 мг 3 раза на 2 месяца. 20. Миртазапин 30 мг на ночь длительно. Курсом на 6 месяцев. Всего Вам доброго!
Поможет ли дифферин гель? Для подростка 13 лет. И уберёт чёрные точки. И какими средствами надо пользоваться? Чтобы не было прыщей и чёрных точек. И как надо правильно ухаживать за лицом? Чтобы не было прыщей.
Здравствуйте Для начала необходимо разобраться и поставить степень акне,исходя из этого подбирать терапию и уход)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница при болезни Паркинсона
3 ответаДобрый день! Я обращалась к Вам по поводу брата. Ему , 69 лет поставили диагноз болезнь Паркинсона в июне 2020г. Врач выписал препарат левокарбисан ( 1/2 или 1 таблетку в день), но у него бессоница. Ночью и днем постоянно ходит, совсем не лежит, нет аппетита, ему кажется, что...
А ощущение, присутствие людей в комнате, появилось при приёме препарата, или раньше?
Бессоница во время беременности
17 ответовУважаемые врачи помогите, беременость 13,5 недель,3 день мучает бессоница...засыпаю под утро,на 2 часа,потом на работу,днем спать не получается хоть и хочется,начинает то ноги как будто выкручивать,то поза не удобная....иногда бывает такое чувство я не понимаю спала я вообще...
Необходимо учиться исправлять тревожные мысли на позитивные( адаптивные). Т.к. тревожные мысли поддерживают этот симптом. Это не опасно, это лечится психотерапевтически, т.е. без медикаментов. С уважением.
У подростка в 14 лет стал прятаться полностью половой член , при этом может сам вылазить, также во время эрекции полностью выходит В 7 лет было зделано обрезание до 14 лет всё было нормально может ли это быть скрытым половым членом?
Здравствуйте. Судя по Вашему описанию можно предположить скрытый половой член. Для осмотра, диагностики и определения дальнейшей тактики лечения в таких случаях рекомендуют обратиться на очный осмотр к детскому урологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сине чёрные узелки у подростка
13 ответовНа спине у подростка около полугода назад обнаружила синечерный узел, подумала, что гнойник, выдавила шла кровь, остановилась, но узелок в коже сохранился, безболезненный. Сегодня такой же узелок обнаружила и на плече справа, 2 мм в структуре кожи, плотный, такой как и на...
Здравствуйте На первом фото,на руке больше похоже на голубой невус . Для уточнения рекомендуется приём дерматолога, осмотреть через дерматоскоп. На спине больше похоже на воспалительный элемент. Возможно, когда то было воспаление . Не переживайте.
Петехии на ногах у подростка
73 ответаДобрый день, уважаемые врачи. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. У девочки подростка 13 лет есть небольшие высыпания на ногах крошечные питехии. Со временем они постепенно бледнеют. Я начиталась в интернете кучу ужасов о том, что это может быть лейкемия лейкоз. И...
Здравствуйте! Меня зовут Елизавета Андреевна, я - врач-онколог, химиотерапевт. По фото могу сказать, что это не петехии. Они выглядят по-другому, тем более при лейкозе. По анализу крови имеется небольшая нейтропения (снижение уровня нейтрофилов), такое обычно случается после перенесенной вирусной инфекции. По поводу образований на ногах более точно будет понятно при дерматоскопии. Это делается на приеме у дерматолога. Срочного здесь ничего нет. И страшного тоже.
Стрептодермия у подростка на лице
7 ответовДобрый вечер. На лице у подростка 15 лет появились ранки, якобы после бритья. Ранки сочаться и как будто расползаются. Пятна не болят, не чешутся, не зудят. Мажет бепантеном. На бедре обнаружено похожее пятно, большего размера, якобы натер ремнем. Активно худеет,...
На лице можно увидеть стрептодермию ( инфицированный дерматит ) Самое главное не мочить . При контакте с водой может распространяться . Как правило рекомендуется подсушивать ( Фукорцин) Как подсохнет обычно используют заживляющие средства ( Фуцидин или Левомеколь) Бельё стирать 90 градусов обязательно проглаживать с двух сторон . Ограничить приём сладкого и мучного
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура 37,5 у девочки подростка держится 4 месяца. Обнаружены лямблии, прошли лечение, температура так и присутствует, что делать? Лечильсь гепатисолом, тахисол, экстракт пихты, бак-сет. Повышены титры на герпес
Здравствуйте! Длительный субфебрилитет обычно не связан с инфекционными причинами, если по анализам существенных отклонений нет, девушка эту температуру не ощущает, то нужно прекратить обследование и просто наблюдать. В этом возрасте небольшой субфебрилитет может быть психогенным или связанным с половыми гормонами.