Сходила на токовый массаж, стали болеть ребра с левой стороны, где грудная клетка и сбоку. Еще отдает в руку, точнее рука просто болит левая. Иногда слабость в ней. Плюсом к этому, стало сильно защемлять в области сердца, когда делаю вдох, как будто ножом пырнули, но это...

Здравствуйте!
В молодом возрасте очень крайне маловероятно, что боль вызвана сердцем . У молодых людей без врожденных пороков и сопутствующих заболеваний сердечные боли встречаются редко . Боль, которая усиливается на вдохе , длится несколько минут относится к мышечно - скелетной боли
Токовый массаж вызывает сокращения мышц , что часто приводит к миофасциальному синдрому , мышцы очень сильно спазмируются . И если мышца натягивается , возникает колющая боль. Отдача боли в руку , под лопатку и в угол челюсти возникает потому, что иннервирующие плечевое сплетение и мышцы груди имеют общие проводящие пути
Ощущение нехватки воздуха зачастую связано с гипервентиляционным синдромом, когда дыхание становится поверхностным
Носовое кровотечение чаще связано с повреждением сосудов носа фоне сухости воздуха дома . Но ❗️ Если кровь трудно остановить, требуется исключить патологию свертывания , повреждение сосуда
При боли в подобных случаях могут рекомендовать НПВС , как , например, Ибупрофен по 400 мг 2-3 раза в день после еды + миорелаксанты , как , например , Тизанидин по 2 мг на ночь
При сохранении трудно останавливаемого кровотечения из носа требуется осмотр ЛОР-врача для передней риноскопии , коагуляции кровоточащего сосуда
В подобных случаях важно:
⚪️ Увлажнять дома воздух, пользоваться увлажнителем или мойкой воздуха, оптимальная влажность 40-60%
⚪️ Использовать солевые спреи (Аквалор, Аквамарис)
⚪️ Пить не менее 30мл/кг веса
⚪️ В нос увлажняющие капли Олифрин по 1-2 капли 1-3 раза в день , они создают защитный барьер слизистой оболочки носа 2-3 раза в день