Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь чистящих средств
1 ответБоюсь пользоваться чистящими средствами, больше всего порошковыми, т.к. они могут разлетаться и попасть на меня, а также на все что меня окружает. Ещё я боюсь распылителей, если я мыла стекла или зеркала, то мне нужно обязательно помыться, иначе я считаю что всё средство на...
Здравствуйте. Понимаю Вашу обеспокоенность своим состоянием. Из представленного Вами описания можно предположить наличие у Вас симптомов тревожно-фобического расстройства или обсессивно-компульсивного расстройства. Исключить эти состояния или подтвердить одно из них можно только при очном обращении к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру. В случае подтверждения диагноза, клиническими рекомендациями предусмотрено назначение препаратов - антидепрессантов из группы СИОЗС и показано проведение психотерапии (высокую эффективность имеет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)). В качестве самостоятельного психообразования по вопросу повышенной тревожности и страхов могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью".
Муж ставит запреты
16 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста.У нас такая проблема в семье. Муж не приемлет алкоголь категорически. Говорит что в его семье женщины вообще не пили алкоголь.Я же могу себе позволить пару бокал раз в месяц,иногда реже. Ему это не нравится. Он ставит мне запреты. Говорит...
Здравствуйте! В вашей ситуации важно найти компромисс, учитывающий ценности и потребности обоих. Поговорите с мужем спокойно и открыто, постарайтесь понять, почему для него так важен полный отказ от алкоголя. Обсудите его семейные традиции и личные убеждения, одновременно объясните, почему для вас важно иметь возможность иногда выпить немного. Подумайте, какие варианты могут устроить вас обоих, возможно, вы сможете договориться о конкретных случаях, когда вы можете выпить, например, праздники, или об ограничении количества алкоголя, важно, чтобы решение было обоюдным и не вызывало постоянного напряжения. Также важно уважать границы друг друга, если для мужа употребление алкоголя неприемлемо даже в малых дозах, возможно, стоит рассмотреть альтернативы, которые позволят вам расслабиться и получить удовольствие, не вызывая конфликта. Если договориться не получается, можно обратиться к семейному психологу, он поможет вам обоим лучше понять друг друга и найти конструктивные решения.
Здравствуйте. Мне 21 год. Дело в том, что раньше я вообще не испытывала удовольствие во время интимной близости. После родов, я начала получать удовольствие, но не всегда, то есть бывает секс прям вау, но пр этом я все равно не кончаю без стимуляции клитора, а бывает что...
Мария доброго времени суток. Если Вы способны получать удовльствие только от стимуляции клитора, то Вм необходимо позаниматься техникой "мост". Суть данных упражнений проста. Необходимо перенести очаг удовольствия на другой раздражитель. Девушка стимулирует клитор при это занимается сексом вагинально (с партнером или без). Непосредственно перед оргазмом перестает стимуляцию клитора и продолжает фрикции до окончания. Тренеруясь таким способом, можно совсем скоро возыметь возможность получать удовольствие от секса. Так-же рекомендую Вам упражнения Кегеля
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес.
3 ответаДоброго времени суток, мне 19 лет. Рост почти 190, вес 120кг. В садике полным не был. Полным стал ближе к 2 классу. Из-за лишнего веса у меня проблемы с давлением, растяжки по телу, Отдышка и жить в таком теле надоело. Нужна эффективная диета, с которой результат не заставит...
Здравствуйте, Дмитрий. Диета - это важно, но без физической активности дело сложно сдвинуть с мертвой точки. У меня ушло 8 кг за 3 месяца на занятиях по системе "Пилатес" с А. Мордовиной, есть в свободном доступе. Лучше - на фитболе. Плюс в том, что нагрузка равномерная и плавная, работают все мышцы, нет перегруза сердечно-сосудистой системы. Заниматься 5 дней в неделю по утрам. Когда вес снизится, то уже можно более интенсивно заниматься. Еще важно сделать элементарные вещи - убрать быстрые углеводы, острое (возбуждает аппетит), фастфуд, уменьшить порции. Важно поставить цель - 4-5 кг в месяц. Резко это делать не стоит.
Рецедивирующая молочница в овуляции
5 ответовЗдравствуйте, уже 3 месяц подряд в овуляцию начинается молочница(белые не обильные выделения, небольшой зуд, запаха нет, нет дискомфорта при мочеиспускании) и кровь(не обильно). Болей при этом никаких нет. И водянистые выделения(без запаха) длится это примерно 3-4 дня....
Лучше именно на пике выделений сдать ПЦР в первую очередь на грибы рода кандида. Хотя кандидоз - это в первую очередь зуд.
Ребёнок прыгает на коленках
8 ответовЗдравствуйте. Ребёноку год и месяц.Пока ещё не ходит.За одну ручку может ходить. Много ползает.Она ходит и прягает на коленках. Просто кого не спрашиваю многие говорят что их дети так не делают.На год прошли всех врачей всё хорошо. Да и меня в принципе не чего не беспокоит у...
Можно выложить видео на Яндекс диск а сюда прикрепите ссылку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адаптация в садике
8 ответовЗдравствуйте! Ребенка отдали в сад в феврале. Все время болеет. Три дня ходим 2-3 недели дома. Все еще ходим на неполный день. Пьем Вита мишки и витамин д , после сада мою лицо и руки ребенку, брызгаю в нос аквамарис. Уже надоело лечить ребенка и самой лечиться. Что нибудь...
Айгуль , совершенно нормально . Иммунитет проходит «тренировку» Ваш ребенок молодец , что справляется без антибиотиков , а просто «сопельками» Ребенок должен болеть , иммунитет так и формируется и крепчает с каждой новой инфекцией . Закаляйте ребенка, увлажняйте помещение 60-80%, обильное питье , Ежедневные прогулки и обязательно вакцинации!
Жжение, зуд и боль анального отверстия
10 ответовДобрый день! Делала операцию месяц назад по удалению тромбоза в геморроидальном узле, лазером. Через неделю наблюдалась у врача, сказал все ок. Пару дней назад сходила в туалет по большому и после этого начало болеть. Появился зуд, и боль как будто на поверхности, не внутри....
В Вашем случае необходимо исключить анальную трещину. ТРЕЩИНА – заболевания №2 в проктологии (после геморроя), а по интенсивности боли – иногда №1. Чаще всего она возникает на фоне запоров (плотного кала), иногда даже однократного. Реже наоборот – при поносах. Основные симптомы: - боль, дискомфорт, чувство жжения иногда - во время дефекации (не всегда) и после дефекации (всегда); - помарки алой крови на салфетке или на поверхности кала (не всегда). Кровотечений (от слова «течет», капает) не бывает или крайне редко. Если есть спазм внутреннего сфинктера, то: - обязательно будет ВЫРАЖЕННАЯ(!) боль при или после дефекации; - консервативными (нехирургическими) методами Вы ее не вылечите «Классическая» схема лечения, рекомендованная при анальной трещине (начинать надо с нее) выглядит следующим образом: 2 раза в день (утром после стула и - вечером) 1. Теплые сидячие ванночки с отваром ромашки (2 пакета ромашки заварить в стакане 10 минут, вылить в тазик, добавить теплой воды – высотой до 10 см. Сидеть в тазике также 10 минут). 2. После ванночки: Мазь (любую из указанных) Ультрапрокт, Проктоседил, Проктогливенол, Релиф Про лежа на боку через наконечник ввести внутрь и лежать 10-15 мин. СВЕЧИ ЗДЕСЬ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЭФФЕКТИВНЫ --- ПРИ ВВЕДЕНИИ В ПРЯМУЮ КИШКУ «УБЕГАЮТ НАВЕРХ»!!! А трещина – она внизу! На ночь (обязательно!) - микроклизма с отваром ромашки (1 пакет ромашки заварить на 50 мл воды, остудить и лежа на левом боку с помощью детской спринцовки (приобрести детскую клизму с резиновым наконечником объемом 70 мл) ввести внутрь и полежать 15-20 мин. При запорах для мягкого стула: На ночь - Мукофальк (или Фитомуцил) - 1 порошок развести на 1 стакан питьевой воды, подождать 2-3 минуты и потом выпить. Следом обязательно запить еще 1 стаканом обычной питьевой воды. Утром ожидается мягкий стул. Это не слабительные, абсолютно безопасны – разрешены даже при беременности и кормлении, привыкания не дают. Пить 1-2 месяца.
Боль в пояснице
23 ответаЗдравствуйте. У меня защемило седаличны нерв, я знаю что это такое. Болит так что не встаю, кричит от боли 3 день. Позвонила врачу, он сказал колоть кетопрофен, кололи не помогает. Подскажите что мне проколоть чтоб отпустило эту боль 😢 Уже просто невыносимо. У меня кстати по...
Вы можете вызвать Скорую помощь вас госпитализируют с выраженным болевым синдромом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние головы
24 ответаДобрый день! Уже несколько месяцев голова как будто в тумане. Немного даже кружится иногда, но тошноты нет, рвоты нет. Не болит Периодически сдаю кровь, витамин Д был на одну единицу всего ниже нормы, Ферритин тоже нормальный. Очень надоело такое состояние, депрессии и...
Здравствуйте Уточните пожалуйста вес рост ? Туманность в голове чаще всего в рамках генерализованного тревожного расстройства, можно пройти онлайн тест hads Анализы на ферритин , гормоны щитовидной железы сдавали ? Головокружение по типу шаткости или предметы гружатся вокруг ?