Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство ненужности
6 ответовЗдравствуйте, пишу, чтобы выговориться, так как больше некому. У меня тревожное - депрессивное расстройство, нахожусь в терапии, но не всегда есть связь с терапевтом, поэтому решила написать сюда. Принимаю антидепрессанты венлафаксин органика 75мг и кветиапин Вертекс 25 мг,...
Здравствуйте, вы обязательно восстановитесь, как дозировку ад подберете, пока она не эффективная, но препарат у вас отличный. Продуктивнее будет работа с психотерапевтом по методике кпт, а из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Чувство тревоги.
14 ответовНесколько месяцев назад мне поставили рак под вопросом, после операции всё обошлось , образование оказалось доброкачественным. Только вот стресс я испытала очень сильный. Пару месяцев жила с этой мыслью. Сейчас испытываю чувство тревоги насчет здоровья. При малейшем...
Да, это симптоматические препараты, у них нет накопительного эффекта. Если тревога возникает редко, то ситуационного приёма достаточно.
Как справиться с чувством вины
3 ответаЗдравствуйте. Уже два года не могу справиться с чувством вины после потери любимого питомца и не могу перестать винить человека, который в тот момент был рядом, но ничем не помог. Это довольно близкий родственник, но моё к нему отношение с детства было подорвано из-за...
Здравствуйте, Марина! Примите пожалуйста мою поддержку 🙏 Мне кажется, здесь важно разделить две вещи: вашу вину и вашу боль. Вы очень любили кота, поэтому сейчас мозг снова и снова возвращает вас к мысли: «Я должна была сделать больше». Но тогда вы не знали, чем всё закончится и назвать вас виноватой в его смерти было бы несправедливо. И родственника, возможно, вы злитесь не только за историю с котом. Похоже, эта ситуация подняла старые обиды: ощущение, что он в очередной раз решил за вас, а вы не смогли настоять на своём. Поэтому злость сейчас может быть гораздо сильнее, чем только из-за того случая. Вам необязательно заставлять себя его простить. Можно просто признать: «Я злюсь на него. Мне больно и я считаю, что тогда он поступил неправильно». При этом вы можете продолжать общаться с ним и не устраивать конфликт. А вот себя я бы постаралась не наказывать. Вы не выбирали между человеком и котом. Вы оказались в тяжёлой ситуации и действовали с теми возможностями и пониманием, которые у вас тогда были. Сейчас вы знаете исход, поэтому кажется, что всё было очевидно. Но тогда это было не так. То, что вы написали о своей зависимости и невозможности принимать решения без чужого одобрения, возможно, именно с этого и стоит начинать. Не с попытки простить родственника, а с постепенного формирования собственной опоры. Учиться самой принимать небольшие решения, даже если есть риск ошибиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу понять себя
2 ответаРазвелась с мужем, прожили вместе 15 лет, есть дочь 15 . Муж пьёт. Долго терпела, подала на развод, он просил в суде отсрочку , дали 3 месяца на применение, за это время из-за алкоголя у него отказали ноги, возила его по врачам, сейчас ходит с палкой. В итоге нас все-таки...
Здравствуйте. Вы не несёте ответственность за мужа. Он сам в состоянии за собой следить и строить свою жизнь. Поэтому чувство вины у вас невроттчнского характера, которое имеет глубокие корни, с котором нужно разбираться на очной терапии с психологом.
Скачки давления, чувство тревоги!
17 ответовЗдравствуйте! Скачки давления 140/150/160! Бывает нормализуется на несколько дней ,потом опять! На протяжении уже несколькольких лет чувство сдавливания -дискомфорта в области глаз и висков , обычно во время эмоционального разговора или беспокойства, даже речь ухудшается,...
Здравствуйте. Обычно при таких симптомах и отсутствии повышения давления на фоне спокойной обстановки рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру. На первых этапах возможно использование нерецептурных успокоительных препаратов, в том числе растительного происхождения.
Постоянное чувство тошноты
4 ответаЗдравствуйте. Меня одолевает постоянное чувство тошноты, ничего не болит, анализы хорошие, кроме ферритина (сильно понижен). Кал в форме "колбаски", ближе к горчичному цвету. Запоров нет. Спасибо большое за ответ.
ЗдравствуйТЕ! ФГДС, УЗИ брюшной полости, копрограмму делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство усталости
4 ответаДобрый день! Мне 38 лет. Постоянно присутствует чувство усталости и разбитости , подскажите какие анализы сдать чтобы понять возможно не хватка каких либо витаминов, ощущаю слабость и не хочется ничего
Здравствуйте, рекомендую исключить нарушение работы щитовидной железы ТТГ, св. Т4, ОАК, ферритин, В12, В9, витамин Д 25( он), б/ х анализ крови АЛТ, АСТ, глюкоза, креатинин, общий белок, общий анализ мочи.
Чувство сердцебиения
14 ответовЗдравствуйте! 20.01 и 21.01 проходила эхо кг и холтер (результаты прикладываю). Очно на приеме врач сказал что все в порядке. 30.01 проходила экг перед анастезией фгдс (медикаментозный сон). Выявлены частые предсердные экстрасистолы (прикладываю). Сейчас беспокоит ощущение...
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе По суточному мониторированию ЭКГ ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет Склонность к учащенному пульсу. Количество желудочковых экстрасистол увеличено. В подобных случаях советуем исключить структурные изменения в сердце по узи. Исключить дефицит микроэлементов, исследовать уровень ферритина железа калия магния и гормоны щитовидной железы ттг т4, чаще всего данные изменения могут влиять на количество экстрасистол. Благодарю за доверие здоровья вам.
Чувство Дежавю
2 ответаЗдравствуйте, меня больше двух месяцев беспокоит чувство дежавю, сопровождающиеся тошновой, спазмом в животе, сильным сердцебиением, головной болью, и чувством будто голову взяли в тиски, иногда темнеет в глазах. По началу это происходило редко, раз в неделю, но в последние...
Здравствуйте! Вам необходимо пройти обследование ЭЭГ для исключения патологической активности нейронов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство голода
44 ответаЗдравствуйте у меня такая проблема чувство голода не проходит.лечился у гастроэнтеролога очень много раз но не помогает только чуть легче становиться от голода меня трясет сахар в норме как будто сосет желудок каждый два часа есть хочется раньше бывали панические атаки щас в...
Нужно исследовать гормоны грелин и лептин, гормоны щетовидной железы уровень инсулина в динамике, сделать нагрузочный тест с глюкозой. С результатами анализов к терапевту и по необходимости к эндокринологу.