Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответДень добрый! У меня стойкая бессоница уже много лет. Засыпаю боле менее, просыпаюсь через 1.5 часа и все. Иного усну на 1 час. Но в районе 2-3 часов ночи все. никакого сна и так до утра. Но днем чувствую себя неплоха, спать не хочу. Засыпаю рано в 21-22 часа. Если просижу до...
Альфия, здесь нужно исследовать - сбой ритма сна связан с возрастными изменениями или со стрессами (в связи с работой или какими-либо другими). Если вы замечаете, что ваша эмоциональность и психика реагируют неадекватно - пейте что прописал невролог. Если нет этого, вы справляетесь и всё хорошо, только теоретически думаете что с вами происходит - не пейте. Если вы чувствуете себя хорошо и не хотите спать - значит вашему организму хватает того отдыха, который он получает в течении дня, во время сна и во время расслабленных состояний при коротких или длинных перерывах и отдыхах. Это нормальное явление, что с возрастом сон становится дремотным и людям кажется что они не спали, а энцефалограмма в это время может показать, что ритмы мозга были как будто во время сна, то есть организм поспал, пока вы просто сидели в кресле, например, даже если перед телевизором. Просто сейчас, пока вы работаете, вам важно подстроить свой ритм под работу.
Бессоница и учащенное сердцебиение
6 ответовЗдравствуйте, после родов ттг упал до 0,000083, принимала эутирокс 50мкг. После результатов анализа, полностью отменила эутирокс, через 1 месяц пересдала ттг 46. Мучает бессоница и учащенное сердцебиение, эутирокс сейчас принимаю 50мкг. Как можно избавиться от бессоница и...
Здравствуйте! Скорее всего эти все изменения связаны с колебаниями гормона щитовидной железы,то сначала в гиперфункцию,потом в гипофункцию. В данном случае нужно тщательно подобрать дозировку Эутирокса со своим эндокринологом,возможно дозы 50 мкг пока недостаточно,чтоьы скомпенсировать состояние и поэтому бессонница и учащенное сердцебиение. Обычно в таком случае рекомендуем временный прием препаратов для снижения пульса,если он очень сильно Вас мучает. Также данные препараты незначительно,но все-таки улучшают сон. Скажите, пожалуйста,как давно возобновили прием Эутирокса? И в каких пределах обычно у Вас давление?
Бессоница. тревожное расстройство.фобии
16 ответовЗдравствуйте! Пожалуйста подскажите пожалуйста, что делать у меня бессоница ,тревоги и раздражительность. На ночь пила феназепам и всё было отлично,сейчас его в обычных аптеках нет. Чем можно заменить без рецепта чтобы успокаивало и хорошо спалось?
Здравствуйте. Равноценных без рецепта мало. МОжно попробовать фенибут - он успокаивает, где-то продается без рецепта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
39 ответовЗдравствуйте. Уже писала о своей проблеме ранее. Меня мучает бессоница уже 1,5 недели. Сходила на прием к врачу выписали серенату (1/2 утро, затем 1 табл) и Квеатипин 1/2 на ночь. Вчера выпила Квеатипин и поспала не плохо. Сегодня ночью снова выпила, не помогло, какое-то...
Здравствуйте. По одной ночи преждевременно судить о действии препарата, поэтому следует продолжать лечение, назначенное врачом. Бессонница чаще всего является проявлением тревожного расстройства, поэтому по мере накопления эффекта серенаты сон нормализуется. Атаракс совместим с кветиапином, если нет заболеваний сердечно-сосудисто системы, в том числе нарушений сердечного ритма, поэтому по необходимости можно принять его, дополнительно к основной терапии.
Возникла бессоница
1 ответс февраля 2020 возникла бессоница. Работаю руководителем. Донормил не помогает, меларитм не помогает, помогает супрастин и алкоголь. Не знаю что мне делать. Как нормализовать сон. Снотаорные работают, а мозг не отключается. За ночь просыпаюсь через каждый час.
Здравствуйте, Антон. Необходимо перед началом лечения, чтобы ваш лечащий врач исключил другие нарушения сна, приводящие к пробуждением, их риск повышается при избыточным весе, окружности шеи более 43 см, наличии потребности продвигать ногами/ походить перед сном, повышенного артериального давления, хронических заболеваниях лор-органов, наличии храпа или остановок дыхания во сне со слов окружающих, сонливости/усталости днем. Есть ли у вас эти отклонения?
Бессоница
2 ответаВ течении последних двух месяцев мучает бессоница, сплю до 2 часов ночи, затем просыпаюсь как по будильнику и мучаюсь до 6-7 утра . Утром могу задремать. Встаю разбитая и целый день нет никаких сил. Валокардин и корвалол пить не могу, т.к. брадикардия, пульс 50-55. Страдаю...
добрый день!! во сколько ложитесь спать? устаете ли за день? работаете? какой возраст? давно ли начались нарушения сна?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница,ломит тело
1 ответДоброе утро. Мне месяц назад удалили туберкулому. Сейчас прохожу противорецидвное лечение. Сейчас у меня жуткая бессоница,сплю по 2 часа в сутки,еще добавилась ужасная слабость и какая то ломка во всем теле. Посоветуйте,может нужны какие нибудь препараты улучшающие общее...
Доброй ночи , лучше обратиться к вашему участковому фтизиатру для полной оценки, по поводу бессонницы , направил к психиатру , так как только он сможет выписать вам препараты для лечения данного состояния. И желательно взять общие анализы . Не стоит заниматься самолечением в данной ситуации , если уже был рецидив.
Бессоница; анализы
19 ответовДобрый вечер, после переезда -начала мучить бессоница, не могу заснуть до 6 часов утра, или выкидывает из сна, тревога, иногда могу рыдать.Так с конца августа месяца.Сдала анализы по совету врача, прошу помочь с расшифровкой.Вижу низкий ферритин, высокий холестерин.Просьба...
Мальтофер можно принимать 2 рд
Почему у меня бессоница
4 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит бессоница уже 3 дня. Мне 16 лет. Ложусь не позже 23, но засыпаю около 1 ч ночи, уснуть не могу от сердцебиения и тревожности. Просыпаюсь причем рано - в 6-7ч утра и не могу уснуть. Принимаю глицин и пустырник, иногда мелатонин, и они помогали,...
Здравствуйте. Соблюдайте эти рекомендации в одно время перед сном. За 2-3 часа до сна необходимо убрать гаджеты, сюда входит и телевизор. Можно читать книжные носители. Перед сном расслабляющие горячий душ или ванна. Можете сделать легкий массаж ног, ступней с магниевым кремом или маслом за минут 30 до сна. В комнате в которой спите должно быть прохладно, темно, тихо! Есть ли тревожные мысли или стрессовый фактор? Эмоциональное или физическое утомление в течении дня? Принимаете ли вы какие нибудь другие препараты? Какой пульс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница 2 недели
13 ответовМесяца 4 назад попала в аварию. Стоял вопрос о покупке своей машины, купили, теперь каждый раз садясь за руль я нервничаю. Беспокоит продолжительная бессоница и головокружение.
Вера, здравствуйте. Бессонница является симптомом, поэтому здесь необходимо смотреть на проблему шире, фиксировать другие симптомы. В целом, ваша ситуация может быть типична для посттравматической реакции: мозг формирует защитный страх вождения (амаксофобию), который провоцирует тревогу, а та усугубляет бессонницу и психосоматическое головокружение. Первое - не заставляйте себя резко садиться за руль - это закрепит страх; возвращайтесь постепенно, чтобы мозг понял: «опасность в прошлом». Второе - запишите детали, опишите аварию, что под вашим контролем сейчас (тормоз, зеркала) и на что влияете вы. Это снижает иллюзию беспомощности.Третье-попробуйте дозированную экспозицию (основная техника КПТ при фобиях): начните с малого - посидите в машине с выключенным двигателем 5 мин, потом заведите мотор, покатайтесь по двору/парковке. Делайте с близким или инструктором. Касаемо бессонницы: зацикленность на сне поддерживает проблему; фокусируйтесь на гигиене и контроле стимулов. Ложитесь/вставайте в одно время, только в сонливость. Если не спите 15–20 мин - вставайте, читайте книгу, посмотрите в окно, послушайте аудиокнигу (главное-без экранов). Откажитесь кофеина, ужин лёгкий, спорт днём (не вечером). Релаксация: прогрессивная мышечная по Джекобсону. Если бессонница и тревога сохраняется несколько недель, то обратитесь к психотерапевту за КПТ (когнитивно-поведенческой терапией), так как это золотой стандарт при вашей тревоге и ПТСР-подобных симптомах