Здравствуйте! Мне 32 года, Беспокоит вздутие и газообразование долгое время…сходила на узи, сказали загиб желчного и густая желчь. Назначили анализы, как и биохимию, все в норме кроме холестерина…общий холестерин 5,14, триглицериды 0,79, лпвп 1,62, лпнп 3,36, лпонп 0,16, коэф...

Терапевт, Гастроэнтеролог
Смотрите, если больше беспокоит именно распирание, но газов по факту отходит не так много, это может быть связано не только с патологией жкт, но и с нарушением координации мышц брюшного пресса и диафрагмы. Тут в помощь адекватные физические упражнения (йога, пилатес) плюс тренировка диафрагмального дыхания.
Техника: положить одну руку на живот, другую на грудь. Медленно вдыхать через нос, во время вдоха должна подниматься рука только на животе. Затем медленный выдох через рот. Каждый вдох и выдох должны быть медленными и глубокими, с частотой 6-8 вдохов в минуту. Сначала обучаются на спине, затем в полусидячем и сидячем положении.
Такое дыхание проводится после еды, в течение 10-15 мин
Если же много газов, и при этом нередко бывает неоформленный стул, значимое бурление- то исключается СИБР (водородный дыхательный тест с лактулозой), лактазная недостаточность (пробное исключение молочных продуктов на 2 недели, можно дополнительно еще генетический анализ сдать, но пробное исключение показательнее), паразитов можно исключить, особенно если есть факторы риска заражения (кал на яйца глистов и цисты простейших методом parasep 3 раза с интервалом от 72 часов между сдачами), можно обсудить направление на колоноскопию с мультифокальной биопсией для исключения воспалительных заболеваний кишечника , микроскопического колита- но тут клиника вздутием не ограничена.
Также при сохраняющейся неясности можно исключать целиакию.
Ну и можно еще изучить low fodmap диету и проанализировать рацион- возможно, вы просто любите кушать продукты, которые вызывают вздутие у всех.
Вариантов, как видите, много, начните с простого и более вероятного (анализ рациона, упражнения, диафрагмальное дыхание, исключение СИБР)