Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрый набор веса
1 ответЗа 2 месяца набрала 8 килограмм, при чем питание не меняю и хожу в зал на силовые и кардио тренировки. Быстрее устаю и не высыпаюсь, стала раздражительней. Какие анализы нужно сдать перед походом к эндокринологу?
Здравствуйте, можете сдать кровь на ТТГ, пролактин. Сдать слюну на кортизол а 23.00-24.00.
Сильная прибавка в весе
45 ответовЗдравствуйте. Мне 48 лет, за 10 месяцев набрала больше 10 кг. Питание поддерживаю правильное: ничего жареного копченого, мучного, убрала молочку, фрукты минимум. Два месяца назад начала ходить в зал, выхожу вся красная и мокрая. В зал хожу 2-3 разв неделю. Пол года назад врач...
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы сдавали? Глюкоза крови гликированный гемоглобин на каком уровне?
Протрузия/грыжа L5S1
4 ответаДобрый день! Прилагаю фото двух МРТ в промежутке 1 год. Год назад появилось первое обострение, 3 месяца болело, 3 месяца ныло. Сходил к неврологу, он назначил мидокалм , диалрапид и витамины В. Отпустило, целый год делал ЛФК ( из интернета) . В мае опять было обострение ,...
Здравствуйте Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег. Сон на ортопедическом матрасе По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней ) Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Мильгамма 2,0 в / м 5 дней Местно мазь ( долгит или найз гель) При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке . Сдать ОАК, СРБ, РФ, мочевая к-та, ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморрой ли это?
3 ответаЗдравствуйте. Случайно обнаружила припухлость на анусе при пальпации. Не болит, очень мягкое, иногда после опорожнения бывает кровь. Подскажите это геморрой? Какая схема лечения? И возможно ли ходить в тренажерный зал? С июня месяца занимаюсь силовыми тренировоками.
Здравствуйте, Олеся. Судя по фото у Вас обострение хронического геморроя с осложнением в виде тромбоза наружного узла. Рекомендую Вам пройти следующее консервативное лечение : Воздержитесь от употребления острого, жирного, алкоголя, соленого. Употребляйте не менее 2-х литров воды в сутки. При запорах можно использовать: Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц. Детралекс 1000 мг 1 таб 3 раза в день 4 дня, 1 таблетка 2 раза в день 3 дня, 1 таблетка 1 раз в день 2 месяца. Свечи нигепан 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 5 дней. Гель гепатромбин г 2-3 раза в день 10 дней. Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Меньше сидеть, больше ходить. И все же рекомендую очно посетить проктолога, в некоторых случаях требуется оперативное лечение. На время лечения ограничить физические нагрузки(тем более силовые)
Здравствуйте,после кесарево прошло 2,5 месяца. Когда можно начинать качать пресс, и вообще можно ли начать ходить в зал? На приеме была,на этот вопрос мой врач ответила,что если хочешь то качай. Или стоит ещё подождать ?
Здравствуйте. Если Вы хорошо себя чувствуете, то можно начинать физические нагрузки, но постепенно
Креатин и протеин
3 ответаСыну 21 год. Хочет ввести в рацион креатин и протеин для того, чтобы нарастить мышцы. Занимается спортом почти год(бег,спортивный зал). В тренажерный зал ходит 1,5 месяца. Заболевания: атопический дерматит слабой степени, аллергик с рождения, на лекарственные препараты...
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Да, прием этих добавок будет опосредованно способствовать увеличению мышечной массы. В частности, протеин - хороший источник белка для построения мышечной ткани, добавки с креатином увеличивают силу и энергообмен, что положительно влияет на тренированность и выносливость во время занятия силовыми нагрузками. В целом, прием этих добавок безопасен при отсутствии патологии со стороны сердечно-сосудистой системы и почек. Главное - не забывать правильно и разнообразно питаться, употреблять достаточное количество жидкости во время приема этих добавок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы по гормонам
3 ответаСуть проблемы такова, мне 26 лет. Рост 2 метра вес 110. Обычноое телосложение с небольшим лишним весом. Энергии хватает на пол дня, на зал уже сил не хватает, на секс, после 1 раза , уже дальше не хочется, сдал анализы на гормоны, подскажите что делать и как повысить...
Здравствуйте! По результатам ваших анализов: 1. Обнаружено повышение пролактина. Пролактин - это гормон гипофиза. Высокий пролактин обычно подавляет либидо. Причинами высокого пролактина могут быть следующие: А. Пролактинома (доброкачественное образование гипофиза) - для исключения пролактиномы желательно выполнить МРТ головного мозга. Б. Регулярные физические нагрузки, особенно силовые тренировки. Возможно, вы слишком перегружаете свой организм тренировками. Нужно давать больше отдыха. В. Хронические психоэмоциональные стрессы. Г. Хронический дефицит сна, либо наоборот, слишком длительный и продолжительный сон. Спать желательно не менее 7 и не более 9 часов в сутки. Также в определении причины высокого пролактина обычно помогает анализ на макропролактин. Этот анализ позволяет оценить содержание активной фракции пролактина. Поэтому в подобных ситуациях с целью дополнительного обследования желательно сдать кровь на макропролактин. Также желательно пересдать кровь на пролактин через 1-2 недели для оценки в динамике Возможно уровень пролактина снизится. В тех ситуациях, когда пролактин повышен длительное время, для снижения пролактина обычно применяют препарат каберголин. 2. Все показатели тестостерона (общий, свободный и биоактивный) в пределах нормы. Небольшое повышение биоактивной фракции тестостерона - это скорее хорошо, чем плохо. Дефицита тестостерон у вас нет. По результату анализа обнаружено повышение эстрадиола. Эстрадиол - это, в первую очередь, женский гормон. В организме любого мужчины эстрадиол тоже должен быть, но только в небольшом количестве. Если эстрадиол становится выше нормы, как у вас, это может негативно сказываться на либидо и потенции, а также приводить к развитию повышенной утомляемости. В мужском организме эстрадиол образуется из тестостерона в жировой ткани. Поэтому при наличии избыточной массы жировой ткани эстрадиол может образовываться в слишком большом количестве. Снижение массы жировой ткани может приводить к нормализации эстрадиола, даже без приема специальных лекарственных препаратов. Рекомендации по дополнительному обследованию: 1. ТТГ (тиреотропный гормон) - этот анализ позволит исключить заболевания щитовидной железы. В частности: гипотиреоз. Гипотиреоз является распространённой причиной описанных вами жалоб. 2. 25 - ОН - витамин Д - недостаток этого витамина в организме может проявляться повышенная утомляемостью и снижением либидо. 3. Цинк - этот микроэлемент очень важен для образования сперматозоидов и синтеза тестостерона. Кроме того при регулярных физических нагрузках потребность организмов цинка существенно увеличивается. 4. Ионизированный кальций - кальций необходим для усвоения витамина Д. 5. Ферритин - этот анализ позволит исключить дефицит железа. При регулярных физических нагрузках потребность организма в железе существенно увеличивается. Дефицит железа обычно проявляется повышенная утомляемостью и снижением либидо. Рекомендации по терапии: 1. ZMA - это цинк + магний+ витамин В6. В подобных ситуациях обычно рекомендуют принимать по 1 капсуле этого препарата 1 раз в день на протяжении 30 дней. Препарат очень хорошо помогает при регулярных физических нагрузках. В частности: способствует улучшению либидо, потенции, улучшает спортивные результаты и ускоряет восстановление. Приём этого препарата также способствует появлению бодрости и энергичности. 2. Виардо - это биологическая активная добавка, содержащая экстракты семян пшеницы. Она очень хорошо стимулирует либидо и улучшает эрекцию. Это биологически активная добавка, а не лекарственный препарат. Поэтому вреда она принести не может. В подобных ситуациях обычно рекомендуют принимать по 1 капсуле 4 раза в день на протяжении 30 дней. В ряде случаев такие результаты пролактина и эстрадиола могут быть на фоне приема специальных добавок, которые используются при силовых тренировках. Это относится не только к гормональным препаратам (анаболическим стероидам и гормону роста). В некоторых случаях такие результаты могут быть связаны с приёмом негормональных препаратов для спортивного питания. В том числе, с приёмом некоторых витаминов. Скажите, пожалуйста, какие именно витамины вы принимаете?
Добрый день, нормально ли есть в сутки по 1000 - 1300 калорий Возраст 16 лет Рост 180 Вес 120 Придерживаюсь 1000-1300 кал (Самое большое 1550 калорий редко) уже больше месяца + спорт зал ходьба получилось похудеть на 15 кг
ЗДравствуйте, 1200 ккал - это минимальный калораж для женщин/девушек считается. Для мужчин/юношей - это 1400-1500 ккал. БЫстрый сброс веса - не всегда хорошо, и главное - за счет чего вы худеете. Жир так быстро не уходит, а значит идет потеря мышечной массы тоже.
Спорт и антибиотики
8 ответовЗдравствуйте, у меня хронический тонзиллит недавно мне поставили укол антибиотика бициллин-5 от стриптокока этого. Обычно этот курс прохожу раз в год 1 укол в месяц и так 3 месяца Можно ли ходить в тренажерный зал после этого?
Здравствуйте Да, Вы можете посещать тренажерный зал, это не противопоказание Прикрепите фото горла Вы сдавали мазок из зева на флору? Бывают у вас ангины с налетами на миндалинах и высокой температурой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите составить меню.
1 ответМне 20 лет. При росте 165 см, я вешу 95 кг. Как мне скинуть 25 кг за 2 месяца? Я хожу в зал, делаю кардио, пытаюсь есть правильную еду. У меня проблема с эндокринной системой. Врач прописал йодомарин 200.
Здравствуйте. 25 кг можно убрать за 5 месяцев, минимум 4. Ваш калораж на сутки максимум 1300- 1400 ккал. Делайте акцент на белках, до 1,5 гр на желаемые кг массы тела(яйцо, творог, птица, рыба)+ овощи, с ограничением крахмалистых. Достаточный водный режим, 200 мл на 9 кг фактической массы тела.