Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс-ЭхоКГ
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоят боли в груди, сделала стресс-эхо. В заключении смущает горизонтальная дипрессия ST. Что это такое и стоит ли беспокоиться?
Здравствуйте, Екатерина. Не переживайте, все в порядке - ишемии нет! Депрессия на фоне нагрузки стала меньше, чем в покое -это значит, что она не ишемического происхождения. По ЭХОКГ тоже все в норме, признаков ишемии нет.
Постоянный стресс
2 ответаВстречаюсь с парнем ,каждый день он меня доводит ,постоянный стресс ,плачу .Обещает измениться уже как 8 месяцев .Пользуется моим доверием .Постоянно манипулируют мной .Он вроде понимает,но все равно делает так. Может один раз где подойти извинится ,а дальше говорит сейчас...
Здравствуйте, Настя. Давайте поразмышляем. С одной стороны Вы встречаетесь не так давно и происходит притирка друг к другу, где Вы узнаете друг друга. С другой стороны Ваше описание отношений с парнем звучит тревожно. Ваше благополучие и здоровье должно занимать не последнюю роль и важно обратить внимание на то, что происходит в ваших отношениях. На данный момент Ваш парень не только не выполняет обещания измениться, но и продолжает манипулировать Вами, оставляя Вас в состоянии стресса и печали. Это является серьезным поведенческим проблемой и может иметь негативное влияние на Ваше психическое и эмоциональное состояние. Попробуйте начать открытый диалог со своим молодым человеком, спокойно, но твердо заявите о своих ощущениях. Ты знаешь, мне больно и грустно, когда... Я чувствую себя плохо когда.... Или в позитивном русле. Мне нравится когда мы... Я счастлива когда ты... А что чувствуешь ты? Что мы можем сделать для наших отношений? Займитесь саморефлексией. Возможно, Вам будет полезно обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться в своих чувствах и принять решение о дальнейших шагах. Помните, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении, поддержке и доверии, что Вы оба заслуживаете здоровых и уважительных отношений, где Ваши чувства и потребности уважаются друг другом.
Стресс, бессонница
4 ответаДобрый день, появилась такая проблема как стресс, постоянная тревога, панические атаки, -температура поднимется -покрываюсь красными пятнами (редко) -трясет -сжимает грудь -тяжело вздохнуть -кружится голова -болит низ живота При малейшем стрессе боли в области сердца,...
Добрый день. Возникновению тревоги и паническим атакам предшествовало какое-то психотравмирующее событие? Или не можете ни с чем связать их?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный стресс
26 ответовЗдравствуйте,меня зовут Дарья!Мне 21 год,я уже долгое время лечусь от тревожного расстройства,недавно я заболела непонятной болячкой и сидела дома на карантине и испытала очень сильный стресс,я вообще не могла расслабиться мозг был в постоянном страхе сейчас вроде стало все...
Здравствуйте! Перенесенная вирусная инфекция может усиливать тревогу. Плюс Вы себя еще и накрутили дополнительно... поэтому дайте себе 2 недели на восстанволение. Симптомы должны пройти. А если не пройдут, то это повод повышать дозу и тералиджена, и антидепрессанта.
Продолжительный стресс
26 ответовЗдравствуйте! Стресс начался еще в октябре прошлого года. В последний месяц очень плохо себя чувствую, немеют руки или как-то сводит, расстройство кишечника, плохой сон, панические атаки, плаксивость, плохое настроение, не хочется идти на работу и т.п. Думала, что со временем...
Наталья, здравствуйте. Сразу напрашивается вопрос, причина стресса устранена? Или она продолжается?
Волнение, стресс
11 ответовЗдравствуйте! У меня через неделю свадьба. Испытываю сильный стресс, переживания, что не переживу это. Больше всего меня волнует, то, что я буду в центре внимания, а я это не люблю, также родственники жениха будет - мне не знакомые люди. Я всегда сильно переживаю перед...
Чтобы справиться, постарайтесь преждевременно в воображении детально смоделировать и пережить возможные предстоящие события. Постарайтесь максимально детально вообразить самые пугающие моменты и прочувствовать их. Это поможет вам справиться с чувствами, когда события наступят в реальности. Кроме всего запомните, что чувства, которые вы ожидаете ощутить всегда слабее тех чувств, которые вы ощущаете в реально наступившей ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и стресс
1 ответЗдравствуйте,в последнее время я не могу нормально жить можно сказать,так как постоянно какой то стресс из неоткуда,постоянные дереализации и непринятие себя,я вообще незнаю что делать, подскажи пожалуйста:(
Доброе утро\ Стресс может быть связан с чем-то испытанным в более ранний период времени, а дает о себе знать только сейчас Вспомните, что могло вас недавно взволновать, расстроить, отнять у вас много сил? Происходило ли какое-то сильное потрясение в вашей жизни? Это все может сказать на вашем теперешнем состоянии В состоянии стресса и паники старайтесь медленно дышать, отвлекайтесь от мыслей, вызывающих панику, вне времени, когда у вас тревога, практикуйте расслабляющие и медитативные техники
Стресс и анализы
6 ответовВлияет ли стресс на результаты анализа хгч? Если да, то насколько сильно? Панически боюсь сдавать кровь, сильная истерика, как повлияет на результат? Насколько может разниться с показаниями при нормальном, спокойном состоянии?
Здравствуйте. Нет, абсолютно никак не влияет
Сильный стресс как помочь сердцу.
16 ответовДобрый вечер. Я здоровый человек прохожу тщательное обследование каждый год так как работаю стюардессой. Регулярно делаю экг и проверяю биохимию крови на работе изменений нет. Здорова. Но с декабря в моей жизни случился сильный стресс сначала разъезд с супругом , затем очень...
Здравствуйте, пропейте предуктал ОД 80 мг по 1т 1 раз в день можно до 6 месяцев он как раз поддерживает работу сердечной мышцы, левше обеспечивая ее кислородом,тем самым уходят такие симптомы как тяжесть,одышка и дискомфорт за грудиной.Так же можно пропить магний В6 по 1 т 1 раз в день в течении месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачки давления на стресс
20 ответовЗдравствуйте! На малейший стресс сильно реагирую, вплоть до 190/120 давления. Знаю, что стресс сильный будет через неделю, не знаю, что делать. Принимаю амлодипин на ночь и вальсакор утром. Ещё фазам и иногда атаракс. Врач назначал эсциталопрам утром и миртазапин на ночь....
Здравствуйте. Антидепрессанты начинают работать к 4 недели, эффект сразу не появляется. Возможно назначение Тералиджена или Атаракса (если нет проблем с сердцем) коротким курсом, чтобы снизить общую реактивность нервной системы. Либо обсудить с врачом назначение более сильного транквилизатора алпрозалама сроком до 14 дней. В момент паники делайте длинный выдох (в два раза длиннее вдоха). Это физиологически активирует блуждающий нерв, который замедляет сердцебиение. Так же необходима психотерапия (кпт). Ваше давление растет не только от события, но и от мысли о нем. КПТ учит разрывать эту связь. Если на фоне приема препаратов возникли проблемы с мочеиспусканием, необходимо обратится к лечащему врачу, возможно необходимо снизить дозировки если это возможно, либо рекомендована их замена.