Стресс, бессонница — вопрос №1878221

Question

Стресс, бессонница — вопрос №1878221

Юлия, Мичуринск

178 просмотров

7 февраля 2024

Добрый день, появилась такая проблема как стресс, постоянная тревога, панические атаки, -температура поднимется
-покрываюсь красными пятнами (редко)
-трясет
-сжимает грудь
-тяжело вздохнуть
-кружится голова
-болит низ живота
При малейшем стрессе боли в области сердца, совсем не высыпаюсь, весь день хочу спать, но не могу уснуть, ночью так же сложно засыпать.

Возраст: 23

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

стресс

тревога

бессонница

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

2 ответа врачей

Пожаловаться

Юлия, 7 февраля 2024

Клиент

Надежда Евгеньевна, у нас с молодым человеком сложные отношения, и когда мы ссоримся (а ссоримся мы очень часто)у меня такое состояние, в день ссоры и потом еще несколько дней подряд, есть некоторые сложности еще в жизни, они тоже вызывают у меня такое состояние

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 февраля 2024

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Поскольку в причинах данного состояния задействован внешний фактор вам психотерапия больше показана, с доказанной эффективностью когнитивно-поведенческого плана. Специалист психолог или врач психотерапевт должны помочь вам разобраться проблемах и проработать их на уровне мышления. Медикаментозно пока попробовать стабилизировать состояние дневным транквилизатором, можно Грандаксином по 1 таблетке 2 раза в день, в течении 1 месяца. При неэффективности обсудить с лечащим врачом назначение антидепрессанта группы СИОЗС (Пароксетин, Сертралин, Эсциталопрам).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Фенибут и нарушение сна

6 ответов

23 июня 2022

Виктория, Москва

Вопрос закрыт

Боюсь АГА, как распознать начало?

4 ответа

27 марта

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-07T14:02:05+03:00

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 февраля 2024

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Добрый день.
Возникновению тревоги и паническим атакам предшествовало какое-то психотравмирующее событие? Или не можете ни с чем связать их?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-02-07T22:59:14+03:00

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.