Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начинаю каждый день пить алкоголь
8 ответовДобрый день. Прошу мне подсказать и помочь с решением моей проблемы. Я стала слишком зависима от алкоголя, что аж самой становится страшно и что становлюсь алкоголиком. У меня есть семья. Трое детей и муж. С мужем такие отношение, что когда выпью начинаю все высказывать ему,...
Добрый день, Дарья То, что есть тяга к алкоголю на фоне отсутствия поддержки и усталости - это объяснимо и нормально (если учесть что алкоголь вы применяете, как средство "забыться", "отключиться от проблем" и, возможно, расслабиться). Самостоятельно на силе воли отказаться от алкоголя можно, но для этого у психики и нервной системы должно быть достаточно ресурса (что в условиях троих детей не всегда возможно). Вам важно освоить способ, с помощью которого вы сможете "снимать напряжение" (есть специальные техники, практики, позволяющие сделать это за 1-2 минуты) Также, если речь идет о длительном периодическом употреблении алкоголя (более 3 месяцев) - часто формируется "зависимость" от вкуса/цвета/запаха/"картинки" (вида бутылки), как способа быстро "решить проблему здесь и сейчас". В этом случае требуется работа с психологом (онлайн или очно - эффективность от этого не меняется). В любом случае - у вас нет "запойной алкогольной болезни". Это означает, что вопрос можно решить без препаратов - с помощью психологической работы. Из практики: для полного устранения зависимости, формирования навыка по самостоятельному снятию напряжения и решению эмоциональных и бытовых трудностей (по поводу того, что дети страдают, что вы высказываете что-то мужу, потому что усталость накопилась) требуется от 8 до 15 встреч с психологом. Успехов!
Как отпустить измены мужа
2 ответаНе могу и постоянно думаю об измене мужа, поговорить с ним не могу собраться мысленно он относится как будто нечего не было и не произошло
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Алла, примите мою поддержку. К сожалению, в вопросе мало информации об обстоятельствах вашей семьи и измены. Безусловно, делать вид, что ничего не произошло, это не выход. Если вы решили восстановить ваш брак, стоит исследовать разные сферы ваших отношений, в том числе незакрытые потребности обоих супругов, предпосылки для измены. Делая вид, что ничего не случилось, ситуация обесценивается, обесцениваются чувства партнера, который столкнулся с изменой в браке. С уважением, Александра Константиновна.
Здравствуйте, тревожит тошнота иногда, ком в горле и после как успокаиваюсь начинаю зевать. Например когда еду в маршрутке на далёкие расстояния волную что мне станет плохо (стошнит) из за этого начинается какое то парное, сразу ком в горле и потом стараюсь отвлечься и...
Здравствуйте. Есть связь тошноты с приемом пищи? Вам когда- нибудь становилось « плохо» в душном помещении или замкнутом пространстве? Естественно, нужно исключить соматические патологии для начала при ваших жалобах. А это- сдать оак, сделать узи и проверить уровень гормонов щитовидной железы, сходить на приём к лор- врачу, сделать фэгдс.. Но мне кажется, что это психосоматика и нужно решать эту проблему вместе с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня начались загоны, что у меня нет хороших друзей, готовых прийти на помощь,спонтанно прогуляться, где-то провести время вместе. У меня есть мч и глядя на его друзей, я понимаю что мои друзья это просто «слово». Я не могу найти хорошего друга и начинаю...
Добрый вечер. Дружба может соединять лишь достойных людей. Вы просто еще их не встретили. То отношение к вам которое вы описываете это не про дружбу. Также не стоит сравнивать своих друзей и друзей парня, мужская дружба отличается. Женская дружба бывает реже короче и больнее. Не все имеют близких друзей а если и имеют то с возрастом связь слабеет, когда у каждого появляется своя семья, быт, дети. Вы обязательно встретите подругу себе под стать, Умную открытую не корыстную, просто сейчас ее нет и от этого грустно, но у вас еще все впереди. Вы верно поступаете что не позволяете нарушать ваши границы, и не надеваете маску, ведь в дружбе важна искренность, а если на всех будут маски то и дружбы не получится. Можете расширить круг своего общения, игры в мафию, танцы, хобби, кружки, что угодно. Взрослые люди так ищут себе друзей, на общих интересах. Будьте открыты для новых людей если в старом кругу нет подходящих вам.
Боюсь рожать
2 ответаЗдравствуйте. Мне 25 лет, мужу 32. В браке 5 месяцев, до этого почти 3 года были знакомы. Муж очень хочет детей, да и я не против, но постоянно говорю, что еще не готова. Здесь нет переживаний по поводу денег, времени и т.д. Я очень боюсь самой беременности и родов....
Сходите в роддом, посмотрите, поговорите с гинекологом, запишитесь на прием к семейному или перинатальному психологу, обозначьте свои страхи.
Самонакрут или проблема?
1 ответДобрый день, только не смейтесь, пожалуйста... Месяц назад начал замечать за собой глюк, даже не знаю, как это точно описать. В общем, мне стало как-то тяжело про себя мысленно проговаривать слова\предложения. Как-будто гласные съедаются. А бывает, что и некоторые слова...
Здравствуйте! То что вы описываете недостаточно для какого-то расстройства, похоже на накрут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лод-терапия
2 ответаДобрый день, сделали узи полового члена. Назначили лод-терапию и лекарства. Хожу на лод-терапию. Вопрос такой, при проведение лод-терапии должна ли наступать эрекция?должен ли я мысленно возбуждаться?
Здравствуйте! Это зависит от режима, который подбирается под пациента. При этом учитывается состояние здоровья пациента, его потребности.
Отношения с парнем
3 ответаПарень хотел расстаться, далее просил сделать паузу, через неделю понял, что любит и надо сохранить отношения. Я это время мысленно расставалась с ним. Сейчас пустота у меня внутри. Как быть?
Здравствуйте. Ваша нервная система пережила стресс, ресурс истощился. Мысленно вы разорвали с ним отношения, психика ушла в оборону, чтобы пережить боль и отключила часть эмоций. Сейчас принимать решение по поводу отношений не стоит. Поговорите с ним открыто, скажите что вам нужно время чтобы переварить ситуацию. Пусть это будет 2 недели, когда он не будет давить, а ваша общение будет не принужденным. Затем вы примите решение.
Окр окр окр
19 ответовУ меня окр развился уже со студенчества ещё. например, иду по городу и мысленно не могу пройти, например, мимо забора, проезжающих машин и т.о., мысленно задеваю их, и проходя их, все равно задеваю как бы телом, как бы предметы сзади тянутт мое тело, ногу и так далее. очень...
В таких случаях может быть использован Афобазол-ретард по 1 таблетке утром в течение месяца, вместе с ним возможно сочетать растительные препараты - Новопассит, Персен, Валемидин. Однако значимо состояние данные препараты не улучшают и долговременного лечебного эффекта не оказывают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я Темирлан, мне 18 лет, отец у меня казах а мать русская, отец ушёл из семьи когда мне было 3 года, всю остальную жизнь я жил с мамой и бабушкой. Проблема в том, что я не могу никакое дело начать делать, мне хочется походить или что-то в руках повертеть. А когда...
Здравствуйте, Темирлан! Необходимо разбираться более подробно. Может быть например тревожное расстройство, может быть СДВГ. вас что-то беспокоит может быть, какие-то тревожные мысли? как давно это у вас? P.s. Это может быть достаточно тяжело сделать в рамках текстовой консультации. Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии). Напоминаю, что формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме.