Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в общении
3 ответаЗдравствуйте, при общении с людьми мне дискомфортно, неловко, хочется скрыться от них, не хочется чтобы меня замечали, но не всегда так, бывает то что комфортно, потом все возвращается весь дискомфорт даже с близкими
Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на социальную тревожность или социальное беспокойство, когда взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт, страх или стеснение. Такое состояние может колебаться, иногда вы чувствуете себя комфортно, а в другие моменты дискомфорт возвращается, даже с близкими людьми. Это вполне нормально, и многие люди испытывают подобные чувства. Вот несколько шагов, которые могут помочь справиться с этими ощущениями: 1. **Понимание и принятие**: Признайте свои чувства и поймите, что это нормальная реакция. Принятие своих эмоций - первый шаг к их преодолению. 2. **Медитация и дыхательные практики**: Эти методы могут помочь успокоиться и уменьшить тревожность. Попробуйте уделять этому несколько минут каждый день. 3. **Постепенное изложение**: Постепенно увеличивайте время и сложность социальных взаимодействий. Начните с коротких и простых разговоров и постепенно переходите к более длительным и сложным. 4. **Обратная связь**: Обсудите свои чувства с близкими. Они могут дать вам поддержку и помочь лучше понять, что происходит. 5. **Профессиональная помощь**: Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом. Профессионалы могут предложить эффективные методы и техники для преодоления социальной тревожности. 6. **Забота о себе**: Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, питаетесь сбалансировано и занимаетесь физической активностью. Физическое здоровье сильно влияет на эмоциональное состояние. 7. **Саморазвитие**: Изучение навыков коммуникации и управление стрессом может значительно улучшить ваше состояние. Если вам нужны более конкретные советы или вы хотите обсудить свою ситуацию более подробно, пишите!
Врожденная буллезная болезнь легких
7 ответовЗдравствуйте! В университетской общаге живу с девочкой с врожденной буллезной болезнью легких. Мне неловко спросить ее, но заразно ли это? Иногда можем перепутать кружки и т.д. Насколько это может быть опасно для меня?
Здравствуйте. Это генетическая перестройка лёгких, заболевание не заразное. У девушки есть кашель с мокротой?
Здравствуйте! Купала ребенка в ванне(3,5 месяца), перевернула на живот и придерживала голову. Повернулась на секунду что бы выключить кран, а когда повернулась обратно, поняла, что он с подбородка до носа чуть окунулся и заглотнул воды. Сразу резко подняла, он не пытался...
Здравствуйте! Не волнуйтесь, ничего плохого не произошло. От попадения воды в желудок ничего страшного не случится, не переживайте. Если бы вода попала в легкие ребенок бы упорно кашлял.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воздух во влагалище у ребенка
19 ответовЗдравствуйте. Ребенку 8 лет. Примерно с 6 лет её беспокоит воздух выходящий из влагалища, в любом положении. Подскажите пожалуйста: есть ли решение данной проблемы? Очень неловко обращаться к врачу очно с такой проблемой. Спасибо
Здравствуйте! А каким образом это проявляется?
Слишком много смазки при па
18 ответовЗдравствуйте. Года 4 назад появился дискомфорт в сексе из за избыточной смазки. Неловко перед партнёром, ранее такого не было. 3 года принимаю тироксин в дозе 150мг, месячные бывают со сбоями. Задержки по 25 дней
Здравствуйте. Когда последний раз были у гинеколога, обследовали шейку матки и сдавали мазки? По поводу нарушений цикла обращались?
Воспалилась ранка на подбородоке
5 ответовДобрый день ! Ребенку 10 месяцев. Подскажите пожалуйста, ребенок сегодня игрался в манеже и неловко упал и ударился подбородком, сначала кровоточило, обработала мирамистином, но вижу что сейчас как воспалилась, подскажите пожалуйста, чем можно обработать ??? Фото положила .
Наталья, здравствуйте!🤝 При травматизации такое бывает, Вы верно обработали ранку антисептиком 🙏🏼 Дополнительно возможно использование мази Супироцин 2-3 р/сут тонким слоем, оптимально 5-7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит пятка
1 ответ2 недели назад подпрыгнула неловко и ушибла пятку, теперь не могу наступать на нее, больно. Лучше становиться, только если весь день проваляться дома. Но потом похожу и снова болит. Подскажите, что делать? Может мазать чем ?
Здравствуйте. Я бы все-таки сделал МРТ, чтобы убедиться в отсутствии перелома. Дело в том, что в пяточной кости бывают стрессовые переломы, когда при сохранении наружного слоя кости целым, внутри ломаются костные балки. Такой вид переломов, если не лечить, чреват осложнениями. Виден только на МРТ. Конечно, нужно соотносить степень ушиба с возможностью перелома и если ушиб был незначительный, то МРТ не нужно. Если перелома нет, то мы имеем дело с посттравматическим плантарным фасцитом. 1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. 2. Для облегчения симптомов боли и расслабления фасции используют тейпирование. Как это делать, можно посмотреть здесь https://youtu.be/8h25T3STF64 3. Показан короткий курс лекарственной терапии 5 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10
На приеме в 30 недель беременности, врач сказал что малышка лежит поперёк 😨 до этого все было хорошо, переживаю очень, беременность 4, роды 3, 1,2 рожала сама.
Елизавета, всё впорядке! Сегодня ребёнок поперёк, завтра уже может быть вниз головой. Срок ещё не большой, ребёнок может находиться в любом положение в матке. Примерно к 34-36 недели ребёнок принимает окончательное положение. Но бывают и случаи когда плод переворачивается перед самыми родами.
Повернулась на бочок в 1 месяц
4 ответаЗдравствуйте, исполнилось 1 месяц 16 мая.девочка. Педиатр на патронаже говорила, что есть гипертонус. Голову держит ну со второй недели точно. Заметила повороты на бочок. Это нормально?
Здравствуйте. Для детей до 3 месяцев характерен гипертонус. И за счет червеобразных движений возможен поворот на бок или даже на живот( пока что это не навык, а проявления гипертонуса). Для того, чтобы понимать есть ли патологический гипертонус или все укладывается в норму, обычно рекомендуется очный осмотр неврологом. Возможно, потребуется провести курс общего массажа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприятный запах
1 ответДобрый день, очень сильно и неприятно пахнет от интимного места, очень неловко себя чувствую и многим неприятно этот запах. Не могу спокойно сидеть, не закинув ногу на ногу..Что делать?И от чего это может быть?
Добрый день. Может быть кандидоз, или нарушение микрофлоры. Запишитесь на осмотр к гинекологу. Будьте здоровы!