Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Негативные установки
1 ответДобрый день. У меня низкая самооценка, нет веры в себя и свои силы, мне все время кажется, что я делаю недостаточно. Кроме того, в последнее время проблемы на работе, не платят зарплату, я не могу найти новое место работы, из-за чего у меня развились панические атаки, кроме...
Анастасия, здравствуйте! В первую очередь вам сейчас стоит снизить требования к себе. Вы делаете достаточно для состояния в котором находитесь. Основная задача- это стабилизировать его, а не быть продуктивной. Как у вас с режимом дня? Со сном? Питанием? Во всем этом нужна стабильность, предсказуемость сейчас, это будет создавать опору для дальнейших действий. Плюс физическая активность и работа с установками. Конечно, лучше делать это со специалистом, но можно и самостоятельно. Когда приходят мысли о том, что я неудачница, недостаточно хороша, продуктивна и т п. не винить себя и не погружаться в эти мысли,а сказать себе, что это не я такая, это состояние, в котором я нахожусь провоцирует такие мысли о себе и снижает мою самооценку. Потому что так действует стресс. Он является ударом по самооценке и активизирует установки о себе, которые в ресурсном состоянии вы не слышите. Главная задача- дать себе заботу, уход, самосостоадание. Для самостоятельной работы можете использовать книги для самопомощи, например Свобода от тревоги Р.Лихи. В ней найдете много практических техник для работы со своими мыслями и установками, которые провоцируют и поддерживают ваше текущее состояние. Если у вас есть вопросы, пишите.
Ребёнок не хочет общаться с детишками
29 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 3 года ровно. Плохо с речью , врачи не видят проблем никаких кроме скудной речи. Понимает все , очень спокойный , не капризный , очень самостоятельный. Ребёнок сторонится чужих людей , начинает кто то обращать внимание и ребёнок уже смотрит в пол и...
Понимаю Ваши переживания , но навык ходьбы в норме до 1.6. Чуть позднее освоение ходьбы может вести за собой и задержку других навыков в темповом варианте, а это значит, что речь , скорее всего , выстрелит. Обязательно занимайтесь со специалистами, По поводу общения - все в рамках нормы, если бы ребенок совсем не реагировал на детей , не смотрел-это одно , но ребёнок реагирует , взаимодействует со старшими, наблюдает. Есть признаки сюжетной игры (которую можно использовать как отвивание навыка знакомства и решения соц ситуаций). Понимаю , как непросто не сравнивать ребёнка , но у вашего ребёнка тоже есть преимущества и важно видеть их. У других детей свои проблемы, их мамы тоже ориентируются и думают, что вот с их ребёнком что-то не так- он слишком эмоциональный или слишком непослушный и тд. А у вас слишком осторожный и чувствительный. Играйте , любите , покажетесь специалистам и не сравнивайте своего ребёнка!
Есть шанс
6 ответовЗдравствуйте. В начале октября я заметила изменения в молочной железе. Пошла на маммографию и УЗИ. Нашли оброзавание. Поехала к онкологу, сделала трепан биопсию. Затем кт грудной клетки, брюшной полости, малого таза и сцинтиграфия костей. Митостаз нету. В лимфоузлы есть...
Здравствуйте Прикрепите все документы к вопросу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога при засыпании. Бессоница
64 ответаНеделю назад на фоне стресса возникла неспособность заснуть. Тревога при отходе ко сну. Страх кровати. Случилось на фоне приступа тахикардии. И больше уснуть не могла. И так в течение 3 ночей. Вообще без сна. Через 4 дня уснула самостоятельно. Проспала 10 часов без...
Здравствуйте! Да конечно фенибут можно с донормилом спокойно без поводов для переживаний. Фенибут не самый лучший препарат конечно для улучшения сна, но в целом может помочь как препарат выбора в данной ситуации. Он не накопителен и в целом начинает работать почти сразу. Если не поможет, то попробуйте далее атаракс 1/2-1 таблетку на ночь. Плюс можно самостоятельно делать диафрагмальное дыхание (в интернете полностью описана методика, хорошо поможет при засыпании, делайте перед сном). Будьте здоровы!
Добрый день, помогите пожалуйста. Уже везде пороги отбила. В итоге сейчас лежу на сохранение. Беременность 17 недель, заключение по узи «повышен тонус матки, преждевременное старение плаценты 0-1 степени, плацента 26 мм» снимки узи прилагаю. Из жалоб тянущие и иногда колющие...
Папаверин ректально через 8 часов, Ношпа внутрь через 8 часов. Магний 300мг в сутки
Проблемы на работе
5 ответовМне 21 год нахожусь на начале своего карьерного пути, работаю в крупной компании (женский коллектив) решила перейти в отдел по профилю образования, меня согласовали руководители, шло уже документационное оформление, и тут мне звонят и говорят.. -Не подходите, на вопрос...
Вы столкнулись с очередной несправедливостью, подлостью, завистью. Таких случаев в вашей жизни будет множество и каждый этот случай будет закалять вашу психику. Важно, чтобы вы проанализировали случившееся, поняли свои ошибки и вынесли из этого урок, который в дальнейшем превратится в опыт и позволит вам развить стрессоустойчивость и использовать свои ресурсы более эффективно,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадение волос
49 ответовЗдравствуйте. Выпадают сильно волосы из-за аборта, который сделала в 17 лет в 2021 году. В январе 2024 года была операция на яичник, он лопнул, его зашили. 13 апреля приняла 2 таблетки постинора, до этого 13 января 2023 года тоже приняла эти таблетки, но была кровь и пришлось...
Добрый день. Вы правильно делаете, что лечитесь у доктора-трихолога. От абортов волосы не выпадают, а никакого "гормонального фона" не существует. Лечитесь на здоровье, гинеколог вам не нужен.
Прогрессирует заикание
5 ответовМальчик, 6 лет. Начал заикаться примерно полтора месяца назад с буквы Л. В настоящий момент сложности с Д, Э, С, Ш и др. Причем каждые 3-5 дней появляется новая проблемная буква. Возможно, связано с тревожностью в саду, т.к. его пугают дети. Летом на каникулах был страх...
Здравствуйте! Нужна очная консультация невролога для подбора успокаивающей терапии. Консультация психолога, даст рекомендации как правильно реагировать на страхи, и как от них избавится.
Здравствуйте, два дня назад ребёнок принял живую вакцину от полиомиелита, мы посещаем логопедический и дефектологический частный центр, где с ребёнком занимаются индивидуально, не в группе, находимся там максимум 2.5 часа два раза в неделю, на очередном занятии нам отказали в...
Здравствуйте,да,требуется разобщение привитого и непривитых детей на 60 дней в связи с возможным вакциноассоциированным полиомиелитом(не часто,но случаи есть).Но,к сожалению,нигде не прописано,кого отстранить-привитого или наоборот,поэтому тут только договариваться и решать,кто не будет ходить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Циклотимия
5 ответовБыл выставлен диагноз циклотимия. Пришел с жалобами на сонливость. Просыпался среди ночи. Бывают перепады настроения. После приема кофе и энергетиков резкий подъем настроения и активности. К вечеру от переизбытка эмоций, стресса может подниматься настроение. Больше похоже на...
Здравствуйте. Если диагноз выставлен верно, то препараты принимать надо. Эта схема рабочая. Нобен не очень понимаю зачем, правда. А сейзар и кветиапин Вам показаны. Кветиапин начните с 25 мг на ночь. Повышайте дозы препаратов постепенно. Если будет сильная сонливость, то снизите дозу.