Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 32, рост 172, вес колеблется в зависимости фазы цикла 58-61кг, интенсивные силовые нагрузки 4 раза в неделю с весом в зале под руководством тренера, 1 кардио тренировка в неделю. В рационе исключен сахар. Питание чистое. Варьируется от 1400 до 1800 калорий....
А рацион пересчитывать, бжу соблюдаете? Проверяйте дефициты
Gastroenterolog
3 ответаУведомление печени от жира
Здравствуйте. Жировой гепатоз - это замещение клеток печени жировыми клетками, основным лечением является нормализация веса, при его избытке, при условии, что печеночные ферменты в норме. Рекомендуется проверить уровень трансаминаз, сдав биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ) и посетить гастроэнтеролога для подбора терапии при необходимости.
Расчёт дозировки Акнекутана
1 ответМой вес 100кг, но процент жира довольно высокий, без лишнего веса вешу 80кг. Вопрос, рассчитывать дозировку Акнекутана взяв в расчёт общую массу тела или всё же без лишнего жира? Нигде не нашёл ответ на этот вопрос.
Всеволод, здравствуйте! Системные ретиноиды- не простые препараты, требующие обследования перед назначением и во время терапии. К ним есть противопоказания, бывают побочные эффекты. Назначаются только очно врачом, принимаются под контролем. Для безопасности собственного здоровья обратитесь на прием к дерматологу и обсудиие ваше желание принимать ретинойды. Если доктор увидит показания- он вам их назначит и дозу рассчитает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение веса от Триттико
13 ответовЗдравствуйте! Возможно ли увеличение веса от Триттико? Пью 2 месяца, последний месяц в дозировке 200 мг. За 2 месяца вес увеличился на 3-5 кг. Субъективно больше за счет жира, весы также показывают увеличение индекса висцерального жира.
Здравствуйте! Уточните пожалуйста, аппетит усилился? Может быть отеки появились?
Висцелярный жир
1 ответДобрый день, мой вес 72 кг, занимаюсь спортом регулярно, качаю на массу, много ем (каши, курица, салаты, яйца). Мои весы раньше показывали уровень висцелярного жира - 5, сейчас он вырос до 8 при том, что жира в общем я не наблюдаю
Здравствуйте. Найдите в городе биоимпедансный анализатор, и сделайте анализ тела. Весы - это все-таки не совсем полная картина, это только нижняя половина тела. Висцеральный жир - это вовсе жировая ткань на внутренних органах.
"калории в жир"
1 ответДобрый день. Помоги разобраться в вопросе. Для простоты примера будут ровные цифры. Есть данные что 8000кал = 1к жира(приблизительно). Исходя из этих данных помогите разобраться в одном вопросе. Допустим , что моему организму нужно 2000кал в день на все процессы. Но я за 2...
Здравствуйте! Это работает немного по другому. Действительно, нашему организму для функционирования и протекания всех необходимых процессов нужно определённое количество энергии (калорий). На, так называемый, основной обмен уходит очень примерно 2000 ккал в зависимости от роста, веса и пола человека. Плюс, определённое количество энергии тратится на физическую активность. У людей с малоподвижным образом жизни эта цифра будет ниже, у тех, кто занимается тяжёлым физическим трудом или профессиональным спортом - значительно выше. То есть, это именно то количество ккал, которые организм потратит полностью. А как раз то количество съеденных ккал, что превышает расход, может отложиться в организме. Но это не точные цифры - 1кг с 8000 ккал. Всё более индивидуально. Плюс, очень сильно зависит от того, за счёт чего данные калории были получены. Излишки белка, например, просто выводятся организмом. Таким образом, для каждого человека это будет работать по разному.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Мне 50,рост 167.Судя по ИМТ-51,6(или 51,5)-это мой минимальный вес в пределах нормы.Но у меня: -окружность запясть 15 -грудь-совсем маленькая -и живот торчит впереди всей меня(даже при весе 48,5 кг,который сейчас).Это-сколько себя помню. Вопрос-Может такое...
Ольга, такое строение живота говорит о слабости мышц передней брюшной стенки, а не об избыточном весе. Роды были?
Повышение давления и пульс
1 ответНачала принимать блокатор жира, стало повышаться давление и пульс. Стоит бросить его?
Что за препарат?
Жир после тренировок
1 ответя не полная,но имеется немного лишнего жира на ягодицах,ногах и животе,на животе меньше всего.после занятий спортом на следущий день жир на ногах и животе плотнеет.я решила загуглить почему,там пишут что это заболевания и прочий бред.скажите,что это может быть.у меня мало...
Здравствуйте. С жиром ничего не может быть, в сокращенном состоянии могут быть мышцы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать анализ
3 ответаДобрый день,ребенку 1,5 месяцев. Вчера сдали копрограмму,меня смущают результаты белка и жира,подскажите,это норма или нет?
У ребенка период младенческой дисхезии- неспособность скоординировать мышцы тазового дна. Ребенок при этом тужится, плачет краснеет, а не может опорожнить кишечник . С ростом ребенка состояние проходит . Можно помогать трубочкой. Эспумизан добавить