Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Набор веса
10 ответовДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
Ярину допивайте полностью упаковку не делая перерыв начинайте белару
Набор веса
32 ответаДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
если ничего не принимали - то: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12 - общий белок+альбумин повторно можно пролактин повторить, на 2-5 день цикла (за 3 дня исключить стресс, спорт, секс). получается, кроме приема кок - все остальное, как раньше? ничего другого из лекарств, питание, физ.активность - все - как было до кок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите насколько серьёзны отклонения от нормы по анализам и узи, есть ли связь с набором веса, отечностью и сонливостью. Симптомы беспокоят после 3 родов, почти 3 года уже, почки в норме, ттг в июне этого года было 5.7, сейчас снизился, но сделала в этот раз комплексный...
Здравствуйте. По результатам анализов функция щитовидной не нарушена. Повышение антител к тпо в норме встречается у каждой 4 женщины и самостоятельно не дает никаких симптомов. Повышение антител к тг, не информативный анализ, его сдают лишь в случае если удалена щитовидная, во всех остальных случаях он будет повышен. Описание узи мне не нравится, так как доктор не описал полные размеры узлов; рекомендую переделать узи с описанием всех узлов и их размеров. Так же низкий уровень витамина д. Для коррекции необходимо принимать аквадетрим или вигантол в дозе 7000 ед ( 14 капель) в день в течении 2х месяцев, с последующим контролем показателей. Так же по анализам низкий ферритин, возможно именно он является причиной ухудшения состояния, скажите ранее не принимали препараты железа?
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте. Ребенок набирает вес. Мы стараемся исключать из рациона всё вредное,а также ребенок регулярно посещает спортивные секции. При этом постоянно идет набор веса. Как я могу ему помочь. Думаю,может в организме какой-то сбой и идет набор веса из-за этого.
Здравствуйте Какая дата рождения, вес и рост ребенка. Уточните пол ребенка Каким видом спорта занимается, сколько раз в неделю, и сколько по времени? Напишите рацион ребенка на ближайшие 2-3 дня.
Нехватка веса
1 ответЗдравствуйте. Дело в том, что у меня уже много лет недобор веса (мне 18). Кушаю хорошо, один раз меня это довело, и я начала следить за своим питанием, потреблять нужную массу калорий для набора веса. Не помогло. Обратилась к терапевту, посоветовали сдать на щитовидные...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
17 ответовЗдравствуйте. Прошу консультации эндокринолога по поводу возможности применения семаглутида для снижения веса. Мне 36 лет, рост 160 см, вес на данный момент 79 кг (периодически доходит до 80 кг). Набор веса происходил постепенно в течение нескольких лет: с 60–65 кг → 68 →...
Здравствуйте. Так как ИМТ более 30 прием семаглутида возможен. Не увидела анализ крови на кальцитонин, сдавали его? Проблема в том, что препарат также не решает очень большой ряд вопросов, поэтому работа с психологом, чтобы прекратить переедания тоже нужна обязательно параллельно со снижением массы тела. Начинать прием нужно строго по инструкции с 0.25 мг подкожно 1 раз в неделю, такая дозировка месяц, затем каждый месяц повышение сначала до 0.5 потом до 1 мг, а дальше по необходимости.
Недостаток веса у ребенка 7 лет
9 ответовДобрый день. У меня сын, 7 лет, недостаток веса. Рост 122, вес 19 кг. Сдали анализы (пишу показатели по которым отклонение от нормы): триглицериды общие 0.32 (понижен), ЛПВП альфа 2.12 (повышен), ЛПОНП 0.15 (понижен). Глюкоза 3.2. Гормоны ТТГ, АЛТ, АСТ норма. Ферритин,...
Здравствуйте. Снижение показателей бывает как раз ври сниженной массе тела. Ферритин какая цифра? Живот не болит после еды? Жидкий стул не часто?
Потеря веса
7 ответовДобрый день, подскажите какая может быть причина потери веса? Мужчина 29 лет, без вредных привычек, потеря веса с 80 до 67 кг за 6 месяцев, рост 180см, образ жизни и питание не изменилось. Также появилась одышка, тахикардия, повышенная утомляемость. Анализы и УЗИ исследования...
Здравствуйте, поткрови у вас есть анемия, стоит пить препараты железа, например сорбифер по 1 таб 3 раза в день 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Показатели крови (железодефицит)
3 ответаДобрый день! Ребёнок, 7 лет. Недоношенность 29 недель. Без операций и хронических заболеваний. Замечаю, что в анализах крови проседают показатели (хотя, педиатр не обращает на это внимание). Хочется разобраться и понять. Возможно есть какой-то скрытый железодефицит. Кроме...
Здравствуйте. Да, имеются признаки латентного дефицита железа. Показатели витаминов и фолиевой кислоты - в норме. Показаны препараты железа в течение 1-2 месяцев (не менее) с контролем показателей ежемесячно. Одним из эффективных препаратов является Мальтофер. Кроме того, обратить внимание на питание с достаточным и ежедневным содержанием мяса (говядина, курица, печень), яичного желтка, гречки, фасоли, рыбы, фруктов. Достаточного нахождения на свежем воздухе с достаточной физической активностью - не менее 2-2.5 часов в день. Соблюдение режима дня и сна не менее 10-11 часов. Прием на постоянной основе витамина Д в профилактической дозировке 1000 МЕ в день в первую половину дня.