Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня проблемы в семейной жизни с мужем он ушёл от нас оставил меня одну с ребëнком и ребëнку 4 месяца на гв стала сильно раздражительная и постоянно психую, нервничаю Валерианка не помогает уже не знаю что с этим делать
Здравствуйте. На ГВ можно принимать МагнеВ6 по 2 таб 3 раза в день или Персен по 1 таб 3 раза в день, Глицин по 1 таб 3 раза в день. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия (чтобы устно проговорить, те вопросы, которые вас волнуют). Попробуйте метод релаксации по Джекобсону (методику можно найти в интернете).
Как справляться со страхом
2 ответаЗдравствуйте, у меня последнее время сильная тревожность, я боюсь что могу причинить боль своим близким, я сильно психую из-за разных мелочей по типу собака тянет поводок я начинаю сильно злиться, и из-за этого боюсь что могу причинить боль
Здравствуйте, Вика! Попробуйте себе описать, на что конкретно Вы злитесь в свободной форме. Или, например: собака тянет поводок, что из этого следует: злюсь, тревожусь, боюсь, что сорвётся, покусает кого-то, это нормально, что собака тянет поводок, инстинкты, она в наморднике никого не покусает.... И так 10 вариантов в реальной ситуации. Если злость иррациональная, то есть по факту злиться не а что, то описываете возможные варианты от наихудшего. Ещё давайте себе больше времени на сон и физическую разрядку (бег, плавание, фитнес, йога).
Я болею эпилепсией,и друзей нету не кто не общается ,парня нет ,есть сын .но я хочу счастья .я постоянна психую почему со мною не кто не общается .как мне быть в этой ситуации я тоже девушка и счастья хочу
Здравствуйте! А может ли быть такое, что у Вас нет друзей и отношений не из-за эпилепсии? А например из-за недостатка навыков коммуникации или страха общения с людьми? Я знаю несколько людей с этим диагнозом, и они все находятся в браке и имеют друзей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я психую от громких звуков
1 ответПоследние годы , меня раздражают звуки , даже когда я сижу за ПК,я услышу малейший звук,то начинаю психовать. Даже поспать нормально не могу ,с утра всегда уставший,с людьми не могу разговаривать ,не знаете в чем же дело?
Доброго времени, вам необходима консультация психотерапевта
После решила разузнать в интернете, что это было. И начиталась, что стимуляция сосков может вызывать выкидыш. Теперь сильно психую. Не смогла ли я повысить тонус матки и не дай бог вызвать преждевременные роды. Использую утрожестан, так как была минимальная отслойка на 6 неделе.
Здравствуйте Абсолютно понимаю ваше беспокойство. Кратковременная стимуляция сосков не вызывает угрозу выкидыша. Не волнуйтесь. Да, со 2 триместра вы можете наблюдать выделение молозива, это абсолютная норма, просто не выдавливайте его и все. Даже если вы задели грудь, это к выкидышу никак не приведет. Максимум - матка может прийти в легкий кратковременный тонус и все.
Иногда нервничаю
2 ответаЗдравствуйте. Беременность практически 11 недель. Иногда нервничаю и психую по работе или с родственниками (могут довести), могу поплакать. Это все кратковременные явления и где-то раз в неделю Как это может отразиться на малыше? Это не может вызвать замершую...
Добрый день. Нет, на будущей психоэмоциональной сфере ребенка это не отразится. Но в целом это фактор риска по выкидышу и преждевременным родам, а во второй половине беременности - по повышению давления. принимайте валериану по 2 таб х 3 раза, длительно (разовые приемы не работают).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет месечных
1 ответДоброго времени суток! Меня интересует ..почему нет месячных... в том месяце были как положено... в этом месяце контакт с парнем был ( два раза) . ...был защищенный... после второго раза очень сильно резало низ живота... по мимо этого очень часто нервничаю,психую.. пила...
Здравствуйте. Большая вероятность что психо-эмоциональное перенапряжение послужило нарушениб менструального цикла. Возможно задержка до 1-2 недель. Но все же рекомендую использовать тест на определение беременности.
Сильный стресс. Хочу попить успокоительное,меня все раздражает,устала уже ,а только 15я неделя беременности. У первого ребенка сейчас сложный период , плачет показывает истерики характер и все такое , а я не могу, я начинаю срываться , не на нее конечно а просто сама с собой...
Здравствуйте!Вам можно попить успокоительный сбор с ромашкой,мелисой.Ребеночку тоже можно его.Набирайтесь терпения))
Здравствуйте, я постоянно нервничаю и психую из за всего, даже просто из за мелочей . И я хочу что то делать реализоваться, все хочу делать и работать и учиться , чтобы быть самодостаточной , у меня есть цель но что начинаю делать и потом на пол пути бросаю все
Здравствуйте. В чем именно ваш вопрос психологу? Сейчас вы описали ваше состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне плохо я чувствую себя отвратительно, мне нечего делать, скучно и я сижу в телефоне, но это меня бесит и мне не нравится иногда я просто так плачу или психую иногда просто так на пустом месте уменя нет друзей и мне это тоже не нравится мне одиноко
Здравствуйте, Оля! Очень похоже на депрессию и отсутствие мотивации. Переживание одиночества и депрессии в 14 лет может быть очень тяжелым и перспективным. В этом возрасте социальные связи очень важны для развития и благополучия. Если ты чувствуешь себя одиноко и подавлено, вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Разговор о своих чувствах: Обсуди свои чувства с доверенным взрослым, например, родителями, учителем или школьным консультантом. Они могут предложить поддержку и помощь в поиске решений. 2. Поиск поддержки: Постарайся найти поддержку в своем окружении. Это могут быть друзья, родственники или группы поддержки в школе или вне ее. 3. Участие в досуговых мероприятиях: Разделите свои интересы с другими. Присоединитесь к клубу или кружку, где вы можете встретить людей с общими интересами. 4. Помощь другим: Принимая участие в волонтерской деятельности или помогая другим в трудностях, вы можете почувствовать себя более связанным с обществом и получить положительные эмоции. 5. Забота о своем здоровье: Обратите внимание на свое физическое и эмоциональное благополучие. Предлагаю здоровый образ жизни, регулярный сон, физическую активность и правильное питание. 6. Используйте доступные ресурсы: Вы можете найти онлайн сообщества или линии поддержки, где вы можете разделить свои чувства и получить поддержку и совет от других людей в похожих ситуациях. Знай, что ты не одинок в своих переживаниях. Многие люди сталкиваются с одиночеством и депрессией, и с помощью поддержки и ресурсов ты можешь найти пути к излечению и благополучию. Не стесняйся общаться с окружающими и искать помощи. Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Будьте терпеливы и не сдавайтесь. Если такое состояние продолжается и усиливается, обратитесь за помощью ко мне, рад быть полезным.