Что вас беспокоит?
Что делать если общаюсь только с агрессией и думаю только о себе?
Очень часто отвечаю в агрессии,люди уже не хотят общаться,на других людей просто наплевать,я не знаю как мне измениться,всегда психую,я уже устала от этого всего,как мне контролировать себя и уметь общаться отлично без всяких либо агрессий
Здравствуйте! Просто Ваша агрессия, ваша энергия не находит правильного выхода наружу, а научиться появлять её надо. Для снятия напряжения попробуйте дыхательную гимнастику, а, когда хотите что-то сказать, ответить, выдохните и мысленно сосчитайте до 10, только потом отвечайте. Можно пробовать упражнение "мангуст". Это животное злится ровно 1 минуту. На это время оно просто замирает, ничего не предпринимает, сосредотачивается. Только по истичении этого времени можно ответить оппоненту, сопернику.
Похожие вопросы по теме
- 1 Сентября 20245 ответов
- 23 Августа 20244 ответа
- 1 Июня 202413 ответов
- 16 Декабря 20235 ответов
- 9 Октября 20221 ответ
- 28 Сентября 202239 ответов
- 19 Июля 202213 ответов
- 3 Февраля 202117 ответов
- 16 Июня 20203 ответа
- 25 Мая 20191 ответ