Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему набирается вес
1 ответЗдравствуйте. Стал расти вес. Образ жизни не менялся. Убрала из рациона мучное, сладкое. Картина не изменилась, вес сбросить не получается. На данный момент вес 60кг. При росте 175. Комфортный вес, которого придерживалась много лет 54-56 кг. Подскажите, может ли быть проблема...
Здравствуйте. Рекомендую выполнить узи щитовидной железы и сдать ряд анализов - гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 св., АТ-ТПО), общий анализ крови, биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий холестерин, креатинин), ферритин, витамин Д
Не набирается вес
7 ответовПарень, 22 года, вес 64кг. 3 полноценных приёма пищи в день, плюс перекусы. Питание разнообразное, молочные продукты, крупы, мясо (в основном курица), мучное. 4 раза в неделю кардиотренировки. Активный образ жизни, физически активная работа, на ногах, более 15к шагов в сутки....
Добрый день. Вы сдавали ОАК, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- ттг и т4 своб? С детства недостаток веса? Хр.диареи нет? По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Набирается лишний вес
12 ответовКакие анализы нужно сдать чтоб выяснить мою проблему?
Здравствуйте Из обследований рекомендую: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин - ТТГ, Т4 св. - ферритин - витамин Д (норма минимум 45) - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин на 2-5 день цикла Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Цикл у вас стабильный? Какой рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит, набирается
15 ответовЗдравствуйте. Мне 42 года, 164 рост, вес 70 кг, талия 90 см, бедра 104 см,первичный гепотериоз компенсированный. Обратилась к нутрициологу 01.09.2024 с проблемой увеличения веса на 3 кг ( с 67кг). Сидячая работа, три конфеты с чаем, тренажерный зал два раза в неделю....
Здравствуйте! По вашему росту и весу сейчас есть незначительный лишний вес. Учитывая ваши параметры и физ активности, рекомендуемая минимальная потребность - 1300 ккал в день. Это количество необходимо просто для нормальной работы систем организма, метаболизма в том числе. Снижая свою суточную потребность ниже данного значения - вы можете затормозить свой метаболизм. Первое время вы можете потерять килограммы за счёт дефицита калорий, но потом организм активирует программу сбережения энергии и несмотря на малый калораж вес может стоять на месте. Прежде всего необходимо разбираться с качеством питания, режимом питания, а также режимом сна и отдыха. Так как количество ккал может быть одинаковым в разных по влиянию продуктах. Рекомендуется 3 основных приема пищи + 2 перекуса. Между приемами пищи интервал 2-3 часа. Избегать сладкое, и перекусы на ходу булочками и снэками. Завтрак, обед, ужин должны включать овощи, белки, углеводы медленные и полезные жиры (растительные масла, авокадо, орехи, рыба) В качестве перекуса можно использовать фрукты, орехи, натуральный йогурт без добавок. Соблюдать питьевой режим (30мл/кг веса). Так как это важно для нормальной работы метаболизма.
Боли в животе все равно проявляются.
19 ответовЗдравствуйте! У меня по узи взвесь в желчном. Беспокоили боли по утрам. Сейчас уже 10 дней пью урсофальк и дюспатолин, держу диету 5. Но вот живот утром как проснусь все равно болит. Не прям сильно, но боли присутствуют. Это нормально? Мало ещё времени прошло как начала...
Здравствуйте Где локализована боль? Её интенсивность стала меньше? Беспокоит постоянно или после еды или на голодный желудок, при движении? Ночью боли нет? Загрузите узи. Делали ли фгдс анализы?
Очень набирается вес,хотя диету соблюдаю,но вес не уходит
Здравствуйте, по результатам обследования у вас вероятнее всего имеется преддиабет, какой именно с учётом данных сложно сказать. В данном случае повышение уровня инсулина только следствие, причина в повышенной массе тела. Обычно в таких случаях рекомендуется гипоуглеводная диета (полный отказ от сладкого, мучного, шоколада, сахара и т.д., и сниженное потребление круп, картофеля, макарон, хлеба и фруктов). Можно есть овощи, мясо, рыбу, молочные продукты без наполнителя, нежирные сорта сыров. Для снижения массы тела важно вести дневник питания с подсчётом калорий, есть электронные дневники которые помогают высчитать необходимую калорийность пищи, некоторые даже содержат рецепты. Также обычно рекомендуется приём препарата мртформина начиная с 500 мг по 1 таб вечером, с постепенным увеличением до 1000 мг 2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдали кровь на аскориды, показало аскоридоз, пропили декарис две таблетки сдали повторно положительно, пропили ещё раз декарис сдали повторно опять аскоридоз, пропили пирантел и все равно показывает аскориды.
Здравствуйте, анализ крови на гельминты не информативный, нужно сдать кал на яйца гельминтов 3х кратно.
Добрый день. Сдала анализы, т.к началась молочница. Обнаружено более или равно 10 4 копий в пробе уреаплазма и более или равно 10 4 копий в пробе гарднерелла. Также Выявлены специфические фрагменты ДНК в концентрации более 10^3 копий в пробе кандиды. Врач назначила свечи от...
Здравствуйте. Какой препарат назначили?
Здравствуйте, мне 34 года, решила сдать анализы, так как начала похудение при весе 68.2 и рост 160, и вес очень медленно уходит, и вообще набирается, не быстро, но набирается за год 10кг. Я еще сдала витамин Д и ферритин, но результат пока не пришел. Сдавала анализы в гемотест
Здравствуйте! 1. Гормоны щитовидной железы в норме, она работает хорошо. Для профилактики йоддефицитных состояний и образования узлов рекомендуется солить готовую пищу йодированной солью, есть больше рыбы, морепродуктов, морской капусты. 2. В общем анализе клинически значимых изменений не выявлено. 3. Магний в норме. 4. Уровень кортизола исключает надпочечниковую недостаточность. 3. Действительно, зачастую дефициты железа и витамина Д могут тормозить эффективное снижение веса. Скажите, пожалуйста, регулярный ли менструальный цикл? Кроме набора веса что-то беспокоит? Как пытаетесь снизить вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У внучки появились прыщи, а теперь стали воспаляться, прям шишки , 2 раза прорывало в разных местах и через дня три опять набираются гноем. Уже сделано переливание, курс антибиотиков месяц, ничего не помогает, прорывает и опять набирается. На лице прям бугры, ребёнок уже ,...
Добрый день! Вам нужно обратиться к дерматологу для назначения ретиноидов! В вашем случае только они смогут помочь.