Здравствуйте! Мне 3 месяца назад диагностировали органическое тревожное расстройство и назначили лечение: Утро - Глиатилин 400мг, Тералиджен 2.5мг. Обед - Глиатилин 400мг, Тералиджен 2.5мг, Сейзар 25мг. Вечер - Тералиджен 10мг, Сейзар 25мг.
Было улучшение состояния, тревога...

Здравствуйте, сроки лечения вашего расстройства 8-12 мес от момента стабилизации состояния. Смените врача, потому что такой схемой вы ничего не вылечите, так и будут проскакивать па, откаты , ухудшение после отмены.
Варианты терапии: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу, панические атаки, аутотренинг по Шульцу , книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.