Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лактостаз
25 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста кормлю грудью малыша около 4 месяцев, 21 декабря случился лактостаз. 23 декабря расцедила грудь, уплотнение и температура прошли. Но начал сильно болеть сосок. Кормлю малыша, кричу и плачу от боли, стало пропадать молоко. Сейчас выходные,...
Здравствуйте Прикрепите фото к вопросу Сосок внешне изменён? Покраснение? Трещины?
Бросил муж прожили 33 года
1 ответПлачу полтора месяца каждый день. Два три раза в день кричу от боли. Не могу успокоится.
Здравствуйте, Лариса! Примите мою поддержку! Вы полжизни прожили бок о бок, прошли довольно длинный путь вместе и в горести, и в радости, конечно у вас сейчас болит, да так, как будто часть сердца забрали. Скажите, супруг объяснил причину ухода? Его решение окончательное и бесповоротное?
Фенибут и тревожность
9 ответовЗдравствуйте! Где-то месяц назад повысилась тревожность, начались панические атаки, был плохой сон с кошмарами. Начала принимать афобазол 2 недели, стало немного полегче, но не сильно. Потом начала принимать фенибут, эффект поначалу был очень хороший, пила 2 недели по 3...
Здравствуйте. Самостоятельно лучше не приобретать препараты, для корректного лечения нужна консультация врача. Афобазол в качественных исследованиях не доказал своей эффективности, его действие приравнивается к плацебо. Фенибут также не имеет эффективности при тревожных расстройствах и панических атаках. Лучше обратиться на очный прием к врачу психотерапевту или психиатру, после установления диагноза определиться с лечением. При тревожных расстройствах это фармакотерапия в виде антидепрессанта из группы СИОЗС и/или когнитивно-поведенческая терапия. Для себя можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», в них описаны техники совладания с тревогой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдвг хочу подлечить
48 ответовЗдравствуйте, страдаю СДВГ. Недавно стала замечать, что стала нервной. Кричу и ругаю детей. Так нельзя и нужно что то с этим делать.
Здравствуйте Екатерина! Скажите пожалуйста СДВГ у вас официально диагностирован? Конечно СДВГ влияет на умение контролировать и сдерживать себя не в лучшую сторону, когда есть раздражающие факторы. Скорее всего крики и ругань на детей вызваны первично не СДВГ, а каким-то внутренним напряжением, усталостью. Что вас раздражает? Были ли накануне затяжные стрессовые ситуации? Важно уметь не подавлять эмоции, а понимать их природу. Откуда от какой мысли эта эмоциями появилась. А управление гневом – это не подавление эмоций, а осознанное перенаправление энергии в более конструктивное русло. Первично здесь как я написала выше-понять какая мысль вызвала это чувство.
Ссоры с мужем
1 ответПроблема в том, что я постоянно кричу на своего мужа. По любому поводу могу сорвать. Не знаю почему. Пыталась много раз сдерживать, но не получается. А расставаться не хочу. Люблю его сильно. Да и он не отпускает. Сколько бы я не кричала на него, он все равно говорит что...
Вам желательно обратиттся на очную консультацию к психологу, если не поможет, к психотерапевту. Нужно проводить диагностику и разбираться с вашим состоянием.
Кричу на самого себя
1 ответВ общем у меня такая проблема, при каких нибудь воспоминаниях на события как мне кажется не приятные, но по факту обычные бытовые, жизненные, у меня образуется какой- то взрыв негативных эмоций и я в секунду могу громко что нибудь крикнуть или чаще всего про материться, в...
Рамиль, здравствуйте! Подскажите ,пожалуйста, а если например подумать и проанализировать все эти ситуации, когда таким образом проявляются эмоции, чисто интуитивно ответьте, есть ли в них что-то объединяющее? Ситуации/эмоции/ собеседник? Вероятнее всего таким образом, во внешний мир выражаются довольно интенсивные чувства и эмоции которые Вы испытываете изнутри. Эмоции способны накапливаться, если от них в моменте не избавляться- от этого организм напрягается. Для того, чтобы снизить "накал" обычно помогает- выговориться/ подвигаться/потанцевать, так наступает расслабление. Свойственно ли для Вас делиться переживаниями/ дискомфортом с окружающими? Ведь, наряду с положительными, негативные эмоции- это обязательные спутники нашей жизни, и верным будет знать как ими управлять для собственного комфорта. Также, возможно вспомните, первый раз когда заметили за собой такие проявления?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно душит
1 ответЗдравствуйте, очень сильно давит и душит щитовидная железа. Небольшая для меня температура 37,1.Левая доля удалена, правая сильно увеличена. Что делать? Как снять симптоматику до похода ко врачу? Помогите пожалуйста
Прикрепите узи ЩЖ
Боль в голове справа
27 ответовУже около двух недель испытываю дискомфорт с правой стороны головы больше в области затылка , не могу точно описать свои ощущения я не назову это болью , но легкое жжение , дискомфорт голова с правой стороны какая то ватная а так же небольшая боль по нажатии справа ближе к...
Здравствуйте. Такие ощущения жжения может давать затылочный нерв, который сдавливается спазмированными мышцами шеи. В шейном отделе позвоночника боли не беспокоят? У Вас сидячая работа?
Раздражимость невосприятие критики
11 ответовЗдравствуйте. состою в отношениях с парнем , оба очень любим друг друга . Очень сильно задевают его замечания, хотя я чувствую , что в них нет ничего злого, он уважает меня и мои принципы. Я ыв целом не могу воспринимать чью ту критику, или если что идет не так как я бы...
Здравствуйте! Работа с эмоциями не так быстра и легка, можно конечно пробовать снижать при помощи медикаметнозных противотревожных средств (для этого надо обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру), но лучший вариантом будет психотерапевтическая работа (психотерапия - изменения образа мышления при помощи врача-психотерапевт/психолога). Сейчас для начала можно попробовать безрецептурные препараты (афобазол/тенотен/новопассит/магний) под контролем лечащего врача все же, они могут несколько поудуспокоить работу нервной системы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я.. Я вижусь с мамой раз в неделю) мне 12. Живу с отчимом. Из-за того что школа здесь. Я очень люблю маму. Просыпаюсь с словом мама. Думаю что ей надо позвонить. Я очень сильно волнуюсь за маму. За ее жизнь. Каждую ночь кричу от боли и захлебываюсь в слезах. Внезапная охота...
Здравствуйте! Кто определил Ваше проживание? Это Вы выбрали жить вместе с отчимом, как мама приняла это, что Вы не будете жит вместе с ней?