Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я замкнулась внутри себя
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Марьяна. У меня проблема с тем, что я не умею проявляться в социуме. Я всегда молчу! Всё люди друг с другом и в компаниях о чем-то разговаривают, а я не могу и рта раскрыть, даже если хочу что-то сказать. Часто даже пошевелиться боюсь. Сижу как...
Марьяна, здравствуйте! Примите мою искреннюю поддержку! Только можно догадываться как Вам было тяжело справляться с такими трудностями в Вашей жизни- и проходить это самой.а вы все это прошли сами! Но что вижу в вашей истории- что на самом деле вы очень сильный и смелый человек!!! Вы и на сцену выходили(даже при огромном страхе), Вы справились с той болью и потерей любимого человека, его предательством и сама поднимали своего ребенка!!! вы справились с этим, Вы смогли стать прекрасной мамой и настоящим другом для нее!! И огонь в Вас точно есть- это ваша сила и любовь к жизни, вера в добро и в лучшее, которая Вас всегда вела!!! И именно поэтому сейчас вы так и смотрите на жизнь- ее глазами Вашей силы любви! Вы понимаете чего хочу! Но...Вы ведь живой человек, который то же имеет и слабые стороны- и иногда устает от больших нагрузок. А вы так долго со всем справлялись одна...что действительно устали...очень устали бороться...и сейчас рядом с людьми нет сил что то говорить и ....не хочется! Знаете- а и не надо говорить со всеми! Вы прошли огромный путь и доказали сами себе, что достойны любви, внимания .заботы и прекрасных людей рядом с Вами! И если они этого не видят- то не только в вас вопрос- но и в тех, кто рядом)) Иногда жизнь не "лишает нас" чего то- а отводит от нас то, что нам не нужно)) А сейчас Вам важно начать возвращать самой себе чувствительность. К жизни!!! Это не так быстро- ведь Вы не привыкли замечать себя))Но пришло время)) начните чаще прислушиваться, что хочу(прям пропишите пусть и мелкие но желания и то что наполняет вас позитивом- к примеру- чашечка кофе утром, прогулка по парку в перерыв. любимый фильм, театр, выставка. красивое платье- не все сразу- но хотя бы раз в день- начните обращать внимание на себя и баловать) себя. Нет, не заниматься эгоизмом, а окружить заботой самого родного человечка- себя! который потом и будет дарить огромную любовь и ребенку и мужчине и миру!!! Хорошо бы обратиться к психологу и вместе начать работать над своими эмоциями) Но уже сейчас- чаще в течение дня прислушивайтесь- это меня радует. это злит. от этого грусть- и просто обращайте внимание!!! Постепенно- начните раскрывать эти эмоции)Прока вы не будете делать это для себя- то и в общении с другими не будет эффекта)) Но вы точно сможете, вы уже готовы к этому открытию! Запишитесь в студию актерского мастерства- там обычно такие прекрасные люди. коллектив, которые помогут и раскрыться и прожить множество эмоций- а страхи и тревоги уйдут тогда за ненадобностью! Ведь они есть пока лишь для того, чтобы подсветить те стороны, которые вы в себе не замечаете(боюсь говорить с людьми- так как не слышу себя сама! не вижу насколько я сама ценна и важна в мире- а это точно так!!!и Вы столькому своей стойкостью и чуткостью уже можете научить других и такой пример уже передаете ребенку!!)- отсюда и появляется страх- чтобы вы заметили сами что не видите в себе!!! Тогда и интерес к людям- не потому...что так важно чтобы меня заметили- а интересно пообщаться, понять что то новое. поделиться своим опытом)) и это уже интерес а не тревога)) Но постепенно все точно будет!!! Посмотрите книгу И.Тева Кумар"Обретая целостность"- в ней много практики и проработки именно таких состояний- веры в себя, налаживании коммуникации))
Спазмы и боли в толстом кишечнике
22 ответаПриступ кишечного спазма. Здравствуйте. Имеются две проблемы, официально диагностированные и подтверждённые - 1) Синдром Жильбера 2) Спазмы толстого кишечника В связи с (1) дискомфорт доставляет сильная интоксикация при повышениях билирубина, слабость и тошнота, в такие...
Скорее всего все вместе. Кал на дисбактериоз кишечника сдайте. И лечение протрузий пройдите заново. Все в комплексе может давать такие симптомы,что спазмолитики уже не приносят облегчение.
Здравствуйте. Д, 22 года Уже длительное время беспокоит странное состояние мышления. аспект - Бросила на предыдущей неделе курить марихуану, курила ее на ежедневной основе 1.5 лет. + месяц последний мешала траву с габапентином в средних количествах, до 6 таблеток за сессию....
Здравствуйте! Вы описываете симптоматику характерную после отмены наркотиков и в целом психотропных веществ, дело в том что когда мозг долго находится под стимуляцией то разучивается работать как положено, организму нужно время чтобы восстановиться, это быстро не происходит+нужно подобрать точное лечение чтобы не затягивать время. Обратитесь к психиатру на очный прием, если понадобится проведут патопсихологическое обследование и назначат лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной не так
4 ответаЗдравствуйте, уже длительное время чувствую, что со мной что то не так, мне кажется, что я живу не так как все люди, у меня много тревоги и страха в жизни, рассеянные мысли, вечно каша в голове и очень много сомнений. Даже в том, в чем я уверен я все равно сомневаюсь,...
Здравсвуйте. К психиатру обратиться стоит, как минимум потому, что только в рамках очного приёма можно разобраться в ситуации и окончательно ответить на Ваши вопросы. В рамках данной консультации, мы лишь в общем можем обсудить ситуацию и сделать некие предположения. Учитывая описанное, представляется, что имеют место симптомы тревоги, причем самые разнообразные. Собственно, Вы сами об этом и говорите в начале Вашего сообщения. Тревога эта проникает во все сферы Вашей жизни и мешает Вам. И вот тут ключевой вопрос в том, откуда она берется. Тревога это не самостоятельное расстройство или какое-то патологическое явление. Тревога это нормальное чувство. Но при разных состояниях оно может выходить за рамки нормы. Это может быть собственно тревожное расстройство. А может быть и нечто другое, например личностная особенность или расстройство личности. Вот эти вопросы и нужно решать в рамках очного приёма. Что с этим делать? в общем-то, вне зависимости от диагноза, необходима будет психотерапия (когниивно-поведенческая). Именно она поможет устранить психологические причины тревоги. В ряде случаев назначается и медикаментозная терапия (антидепрессанты). Хорошая новость в том, что тревога не является чем-то опасным, смертельным и т.д. Подобные состояния успешно поддаются лечению. Привести вашу жизнь в норму - вполне реалистичная задача.
Добрый день! У меня сейчас такое состояние, как-будто уже все равно, и я устала от ситуации которая происходит, но мне хотелось бы получить мнение со стороны специалиста. Возможно я очень зациклилась. Дело в том, что: Я встречаюсь с молодым человеком уже шестой год. Мы...
Уже прекрасно: вы пишите, что на самом деле я знаю какая Я- легкая и игривая! конкретная! И мне не очень нравится быть...и перечисляете) Конечно будет внутренний дискомфорт, когда приходится быть не собой)) А зачем вы становитесь с ним такой? да мы оказываем влияние друг на друга, но оставайтесь собой! просто ищите возможность это совмещать с его характером и желаниями - да и быть разными и дополнять друг друга это прекрасно! Что будет ели я буду собой- легкой, игривой? что тогад. что это мне даст в первую очередь, что тогда наоборот может произойти между вами в отношениях(возможно)? И подумайте тогда а стоит ли мне себя менять, быть не собой. Чего возможно я боюсь и как я могу это сделать оставаясь собой же?)) Ведь если вы пишите, что очень часто боитесь принимать решения. не сразу можете на что то дать ответ- это про немного потерянную связь с собой и доверие к самой себе) начните больше прислушиваться к себе, чего хочу.что мне важно - и наполнять себя и свои потребности этим. да, пусть пока по мелои и маленьким шагам- но важно опять восстановить это "слышание" себя! Ведь лучше вас самой. что вам важно и ценно никто не скажет) А желание угодить или не ошибиться- ошибочно изначально! Ведь это значит не быть собой, а не упасть в грязь лицом перед кем то , а то вдруг... Это значит носить маску и не показывать какая вы настоящая- но как тогда вас будут принимать и как появится у человека. который рядом желание видеть вас такой же какая вы на самом деле- если вы сама себя скрываете)) Отношения это всегда рост и развитие вместе, это умение открываться и слышать друг друга, решать вместе разного рода вопросы)) И это процесс- учиться этому вместе. Но для начала- тут важны еще какие отношения с самим собой)) повернитесь к себе лицом. будьте бережны и заботливы к самой себе!) начните с того, что хочет моя любимая девочка,как этого хочет и что для этого возможно сделать! Начните делать это для себя- и это не эгоизм- это честность с собой и тем кто рядом- открывать ему свой мир, а значит доверять ему, а значит вместе строить те отношения, которые будут хороши для вас двоих)
Мужчина 38 лет. Примерно с 13 лет (около 25 лет) наблюдается еле уловимый эссенциальный тремор в основном рук, но и ощущается в теле (ноги, голова, язык, челюсть) Тремор сильно прогрессировал в подростковом возрасте под натиском социума, строгости отношения родителей и...
Здравствуйте По описанию ситуация действительно похожа на эссенциальный тремор с сильным усилением при стрессе, усталости и выбросе адреналина. То, что тремор зависит от тревоги, не означает, что он психологический,при ЭТ это часто бывает. В пользу эссенциального тремора говорят: начало в подростковом возрасте, длительное течение, дрожание рук при действиях, вовлечение других частей тела, а также семейный случай. Однако стоит обследоваться у невролога по двигательным расстройствам, чтобы уточнить: это чистый эссенциальный тремор или есть компонент дистонии, особенно учитывая напряжение шеи и изменения осанки. Если пропранолол не подходит, существуют другие варианты.Примидон один из основных препаратов при ЭТ, Топирамат может уменьшать выраженность тремора у части пациентов, Габапентин иногда даёт эффект, другие препараты подбираются индивидуально, но не все имеют сильную доказательную базу. При треморе головы, шеи иногда используют ботулинотерапию, а при тяжёлых формах существуют современные методы нейрохирургической коррекции. Постоянное напряжение, контроль симптомов и стресс могут усиливать тремор и мышечные зажимы, но, скорее всего, являются усилителями, а не первопричиной. Лучше прийти к специалисту с видео тремора в разных состояниях: покой, руки вытянуты, письмо, мелкие движения, после нагрузки. Цель лечения не смириться, а уменьшить симптом, который реально мешает нормальной жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной происходит?
5 ответовВсем здравствуйте,мне 21 год скоро,возможно текст будет немного не в хронологическом порядке,но я надеюсь я этого недопущу. Начну сначала с краткой характеристики,я с момента попадания и осознавания себя в социуме(лет в 7) был чистейшим экстравертом,потом в 13 лет поссорился...
Здравствуйте, Артем! Исходя из вашего описания, можно предположить наличие у вас тревожно-депрессивного расстройства с выраженными обсессивно-компульсивными чертами. Это лишь предположение, основанное на вашем тексте. Окончательный диагноз может поставить только врач после очной беседы. Вам необходимо обратиться к психиатру. Вопрос с правами обычно возникает при тяжелых, хронических психических расстройствах с выраженными изменениями личности, при деменции, шизофрении и т.д. Ваше состояние, судя по описанию, к ним не относится. Решение о допуске к вождению принимает врачебная комиссия, которая оценивает ваше состояние на момент осмотра. Если лечение поможет вам стабилизироваться, это будет только плюсом. А также вы можете обратиться в частную клинику анонимно. Лечение может быть не таким дорогим, как вы думаете, особенно если врач подберет эффективные и доступные препараты. С такими проблемами можно и нужно справляться.
Как справится с тревогой?
7 ответовВ последнее время я очень сильно переживаю. Это началось с конца августа, но если подумать тревога была со мной всегда. Я всегда боялась, что могла не выключить свет в комнате, не закрыть воду в ванной, не выдернуть шнур от утюга из розетки (хоть я даже не пользовалась им),...
Здравствуйте, что бы верно оценить ваше состояние надо обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту, важен осмотр и беседа; сейчас у вас сложный возраст и проявляются симптомы тревожного расстройства, этим надо заниматься, думаю сейчас можно справится без медикаментов, главное не запускать процесс: найдите специалиста по когнитивно-поведенческой психотерапии, дома занимаетесь практиками медитации, осознанности, изучите метод релаксации по Джекобсону, попробуйте для себя арт терапию; пропейте курс магния в хелатной форме и проведите курс ванн с магниевой солью. Говорите с близкими о своих чувствах, не закрывайтесь.
Муж тиранит, идти некуда
4 ответаЗдравствуйте, я зашла в угол и не могу выйти из него. Самое худшее, что я могла сделать это выйти замуж. Но сейчас у меня на руках маленький ребёнок, я так долго ждала когда смогу полноценно работать и наконец уйти от мужа, но в связи с карантином теперь нет никаких сил и...
Добрый день! Только вам решать- как с вами можно обходиться, а как нельзя. Здесь и вопросы самооценки , личных границ, самореализации, обид, которые стоит проработать с психотерапевтом или психологом. Все в ваших руках!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
