Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужас какой-то
5 ответовЗдравствуйте. Мне 38 лет. Мужчина. Всю дорогу рос неувернным в себе и беспокойным. Постоянно какие то страхи и переживания. Из-за чего это все? Думаю из-за того, что в детстве был субтильным. Меня постоянно подкалывали из-за этого. Плюс родители ещё добавили... Постоянно...
Михаил, добрый день. Это все поправимо, есть несколько способов. 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Обращаться к психотерапевту или психиатру не имеет смысла, медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все вернется, а психотерапия борется с самой причиной состояния, да и проблема ваша психологическая. Немного позанимаетесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. 2. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее минут за 20-30 до начала изменения давления. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. За 5 минут до измерения начните выполнять дыхательные упражнения: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Про себя ведите счет. 5. Пройдите краткосорочные курсы младшего мед персонала. Там обучают в течении двух месяцев забору крови, измерению давления, правилам первой помощи и вводу инъекций. Это как стать инструктором по прыжкам с парашютом чтобы побороть страх высоты Берегите себя 🤝
Что за ужас?
45 ответовРебёнку 11 лет. Вчера пожаловалась на какую то штуку на языке. Я посмотрела было как желтое пятнышко. Сегодня смотрю оно ещё хуже стало и будто размножилось. Жалуется на боль. Это что за мрак такой?? Это не рак ?
Здравствуйте! При энтеровирусе также слизистая полости рта может так поразиться. Ему характерно, что пузырьки быстро лопаются, превращаясь в болезненные язвы или эрозии с белым налетом. Больше всего пострадал язык скорее всего потому что на нём была изначально какая-то ранка(возможно прикусила). Энтеровирус и его проявления также длятся около 1,5-2 недель. Холисал немного облегчения приносит? Сможете прикрепить новую фотографию?
Ужас в голове
14 ответовЗдравствуйте, в конце марта сидела и почувствовала что как будто вот вот и потеряю сознание, на след день накрутила болячек, стало плохо, поднялось давление 160 занемела левая рука и нога, приехала скорая и все симпоты сняли. После этого началась сильная головная боль, начала...
Здравствуйте! По обследованиям нет ничего критичного. Возможно, у вас был стресс, который запустил весь механизм заболевания. Желательно проконсультироваться с психотерапевтом. Затруднения венозного оттока могут быть связаны с перенапряжением мышц шеи, здесь могут помочь курс противовоспалительных препаратов (мелоксикам), миорелаесант (сирдалуд), физиороцедуры на шейный отдел позвоночника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужас на лице
7 ответовЗдравствуйте. Мне 39 лет, чуть больше месяца назад была 2 раза на массаже лица - думаю что именно это спровоцировало то, что сейчас есть. Вообще, уже лет 19 имею далеко не идеальную кожа, переодически бывают высыпания, но чтоб столько... За эти 4 недели сменила кучу кремов...
Положительная динамика может появиться через месяц.
Ужас на ноге
25 ответовДобрый день уважаемые врачи. до Нового года примерно с 10 декабря на коленке появилась небольшое красное пятно с такими как буграми, но у меня часто такое бывает, потому что у меня аллергический дерматит. особое внимание на это не обращала, вспоминала только тогда когда...
Здравствуйте. Промыть перекисью водорода 2 раза утром и вечером. Потом наложить марлевую повязку с Левомеколь или Ихтиоловая мазь 2 раза в день 10 дней. Внутрь Цифран 500 -2 раза в день 5 дней. Бифиформ по капсуле три раза в день 14 дней.
Ужас на коже.
28 ответов5 дней назад на лбу появился болезненный прыщ. Мазала несколько дней левомеколем и другими мазями, дезинфицировала сприртом, но кожа всё больше разъедается, а вокруг прыща кожа багрового цвета.. Что делать?
Здравствуйте Наталья. Добавьте фото высыпаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужас у кота!
2 ответаЗдравствуйте! Котику 4 мес, от блох обработан, ран расчесов на теле нет, аппетит отличный. Во время сна, с него лезет большое кол-во мелких ползущих тварей, красного темного цвета, круглые по размеру примерно 1мм, при чем не можем уловить откуда берутся, ушки чистые, между...
Осмотрите уши, складки, область ануса. Кота изолируйте временно. Не похоже ли это на домашний клопов, гнид?
Гнойная ангина
1 ответАнгина, отечное гнойное горло, больно глотать. Болезнь началась с озноба, темп 38,8.
Добрый день. Хорошо было бы сдать ОАК и кровь на СРБ, чтобы понимать - не нужен ли антибиотик. Пока можно начать с промывания слизистых солевыми растворами (долфин, физиомер) 3-5 раз в день, наносить виферон гель 3-5 раз в день на подсушенные слизистые, горло полоскать раствором ОКИ 3-4 раза в день, для рассасывания граммидин или доритрицин по 1 таблетке 4-5 раз в день. Пить побольше жидкости, дома проветривать и увлажнять воздух дома. Витамин С 1 гр 1 раз в день.
Добрый день. Переболеда вирусной пневилнией с поражением слева 10-20%, мазок-, лечилась азитромицином,цефтриаксонв/в, моксифлоксацин. После улучшения состояния, через 3 недели, начался постоянный озноб,темп.37,1, что делать? Как лечиться? Меня уже выписали, а всю трясет,...
Добрый день. Это проявления астенического синдрома (остаточные явления) после перенесенной острой вирусной инфекции. Для предотвращения заболевания ОРВИ (после приема антибиотика, обострения острых или хронических инфекций - иммунная система работает чуть хуже) можно ограничить контакты, в нос любой солевой раствор (аквамарис, аквалор, физиомер), гели с интерфероном (виферон гель) дважды в день, поливитамины (особенно витамин С), адаптогены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Показатели крови
1 ответИз симптомов: переодически боли в животе , несколько раз в день ощущение озноба на протяжении нескольких месяцев
Здравствуйте. Данный уровень тромбоцитов не связан с вышеописанными симптомами. Сниженный уровень тромбоцитов характеризуется повышенным образованием синяков и петехий на теле, возможны кровотечения, но обычно при более низком уровне тромбоцитов (менее 40). Обратитесь к терапевту или гематологу для проведения комплексного обследования для выяснения причин описанных симптомов и тромбоцитопении. Перед посещением можете пересдать общий анализ крови с ручным подсчётом тромбоцитов (по Фонио). Чтобы прокомментировать изменения лейкоцитов и гемоглобина, необходимо указать их уровень и процентное соотношение лейкоформулы.