Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сочитаются ли препараты
2 ответаЗдравствуйте, я принимаю флуоксетин по 20мг, последнее время стала плохо спать, часто просыпаюсь ночью. Решила пропить магний хелат, подскажите, считается ли он с флуоксетином
Добрый день! Флуоксетин можно принимать одновременно с препаратами магния и другими витаминными комплексами. Прием флуоксетина действительно может вызывать бессонницу на старте терапии, т.к. является "активирующим" антидепрессантом.
Совместимы ли препараты
16 ответовДобрый день.подскажите пожалуйста,Пью глицин постоянно курсами.сейчас назначили железо хелат эвалар.возможна ли совместимость??постоянная усталость от железодефицита,глицин пью от постоянных нервов на работе
Добрый день совмещать данные препараты возможно
Как совмещать витамины?
2 ответаЗдравствуйте! Как правильно принимать витамин с, витамин д3 и магний хелат? Что пить утром, днем, вечером? Или что-то можно совместить в один прием?
Анна, давайте разберем, как лучше организовать прием витамина С, D3 и магния: 1. Витамин С (аскорбиновая кислота) лучше принимать утром или днем после еды. Он способствует усвоению железа, поэтому хорошо сочетается с продуктами, богатыми этим микроэлементом (мясо, печень, гречка, яйца). Также витамин С улучшает всасывание магния. 2. Витамин D3 (холекальциферол) жирорастворимый, поэтому его нужно принимать с едой, содержащей жиры - например, с рыбой, сливочным маслом, авокадо. Лучшее время приема - с утренней едой или в обед. На ночь витамин D3 пить не рекомендуется, так как он может вызывать бодрость и нарушать сон. 3. Магний обычно рекомендуют принимать вечером перед сном, так как он обладает успокаивающим и миорелаксирующим действием, способствует засыпанию. Магний хелат - это хорошо усвояемая форма, его можно пить независимо от приема пищи. 4. Витамины С и D3 можно принимать совместно, в одно и то же время (например, утром). Они не конкурируют за всасывание, а наоборот, аскорбиновая кислота может усиливать эффекты витамина D. 5. Магний лучше принимать отдельно от этих витаминов, с интервалом в несколько часов. Хотя прямого антагонизма между ними нет, разнесение по времени обеспечит максимально полное всасывание и усвоение. Таким образом, оптимальная схема приема: - Утром после завтрака: витамин С и витамин D3 - Вечером перед сном: магний хелат Общие рекомендации: 1. Соблюдайте дозировки, указанные на упаковке или назначенные врачом. Избыточное потребление даже полезных веществ может навредить. 2. Запивайте витамины и минералы достаточным количеством воды. 3. Старайтесь получать витамины и минералы из натуральных продуктов - сбалансированное питание способно обеспечить суточную потребность в большинстве нутриентов. 4. При наличии хронических заболеваний или приеме лекарств обязательно консультируйтесь с врачом по поводу дозировок и совместимости добавок. Надеюсь, эти советы помогут вам извлечь максимальную пользу от приема витаминов и магния. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин
7 ответовЗдравствуйте! Низкий показатель ферритина (7), гемоглобин в норме, сильная усталось, выпадение волос, пила таблетки железо хелат, результатов нет, можно ли какими эффективными препаратами поднять?
Здравствуйте. Ферритин должен быть выше 40. Нижняя граница нормы примерно равна весу пациента. То есть ферритин должен быть выше этого уровня. Когда гемоглобин в норме, а ферритин снижен - это латентный (скрытый) железодефицит. Как раз описанные вами жалобы соответствуют этому диагнозу. Причины снижения ферритина: недостаточное поступление железа и/или его плохое усвоение, скрытые кровопотери, эрозии и язвы в желудке. Рекомендую пройти: -узи органов брюшной полости, -фгдс, -узи малого таза, консультация гинеколога, -кал на скрытую кровь, при положительном результате ФКС и консультация проктолога. Рекомендую принимать препараты железа. Сорбифер дурулес по 1 табл 2 раза в день или тотему по 1 амп 2 раза в день 3 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней. В пищу добавить продукты, богатые железом: говядина, печень, зелень, фасоль,чечевица, тыква, зелёные яблоки, гранатовый сок, гранат. Ограничить приём чая, кофе, молочные продукты. При непереносимости или неэффективности двух препаратов, назначается Феринжект внутривенно. Дозировка и количество капельниц расчитывается исходя из веса и уровня гемоглобина.
Анализ на ферритин 13. Какое железо лучше принимать для восполнения дефицита железа: хелат, 2х или 3х валентное? Во время беременности принимала Феррум лек и мальтофер.
Здравствуйте. Снижение ферритина крови при нормальном уровне гемоглобина это латентный дефицит железа. Наиболее частая причина дефицита железа у женщин это обильные менструации, короткий менструальный цикл. Рекомендую прием тардиферон 80 мг по 1 таблетке 1 раз в день. Запивая водой или яблочным соком. Исключить одновременный прием молока, чая, кофе и препаратов железа. Контроль ферритина крови через 6 недель. Норма ферритина выше 40 мкг/л.
Очаговая алопеция
3 ответаВ январе появилась проплешина на голове, размером с рублевую монету, на месте проплешины, ощущалась небольшая впадина. В области затылка, макушки и челки, было ощущение, как будто вырывают волосы. Волосы на голове поредели очень сильно поредели, голова стала светиться. После...
Здравствуйте. 2 раза в день нужно втирать настройку красного перца. А после этого бальмам Алерана, голову мыть шампунем Алерана, капсулы Селенцин и Пантовигар принимать по инструкции длительно. Удачи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбор БАДов с Магнием
4 ответаЗдравствуйте, ищу Магний. Не могу выбрать форму магния. Хелат? Малат? Цитрат? Ацетил Тауринат? L-Треонат? Нужно укрепление нервов, устойчивость к стрессу, улучшение когнитивных функций Посоветуйте, пожалуйста
Полина, здравствуйте. Для улучшения тех функций, которые Вы указали, рекомендуются рассмотреть такие варианты препаратов магния: ✓Магний L-Треонат – лучшая форма для когнитивных функций и улучшения сна, так как эффективно проникает через гематоэнцефалический барьер в мозг. ✓Магний Ацетил Тауринат разработан для снятия высокого уровня стресса и тревожности, так как успокаивает нервную систему. ✓Магний Глицинат/Хелат одна из самых биодоступных форм, мягко успокаивает, не слабит, подходит для снятия хронического стресса и нервного напряжения.
Уровень ферритина как поднять
15 ответовЗдравствуйте,я сдавал анализы на ферритин и у меня показало 27, в феврале было 47 ,купил железо хелат эвалар скажите правильно я делаю пью уже 8 день
Это не максимальная доза, при лечении анемии доза может быть выше. Но 100 мг оптимально при лечении скрытого дефицита железа, когда снижен только Ферритин, а гемоглобин с эритроцитами в норме. Нет, не переживайте, при переходе с Эвалара не будет скачков гемоглобина. Обычно после полного курса так же оптимален перерыв в приеме препарата за 7-10 дней до сдачи анализа, чтобы оценить реальные показатели Ферритина.
Как принимать
17 ответовНазначили гору витаминов, и я не пойму как их пить. Витамин Д, омега3, витамин к2, витамин А, келп, магний хелат, селенцинк. Еще сказали коллаген, но уже перебор.
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкое железо
5 ответовДобрый день! Скажите, пожалуйста, сдавала анализы железо 6.20. прописали пить хелат железо месяц и все. Этого достаточно? Или что-то нужно идти ещё сдавать, что-то проверять
Да, гемоглобин в норме, ориентир на ферритин