Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я занимаюсь профессионально балетом,и у меня есть небольшой перевес Было расстройство пищевого поведения(булимия Хотелось бы похудеть здоровыми способами рост:162 вес:41 хочу:38 Так же план питания хотелось бы
Здравствуйте, к сожалению, тут у вас такой вид искусства, где нужны уже расстройства питания и строгие ограничения. Тем более, раз уже было рпп, тут все сложно будет. Проверяйте ферритин, трансферрин, витамин Д, гормоны щит.железы, если есть дефициты - восполняйте. По еде - тут все строго, все сахара и трансжиры под запрретом.
Как похудеть?
5 ответовЗдравствуйте, я не могу похудеть, вес возвращается обратно. У меня были проблемы по женски, я пила гормональные таблетки по назначению врача, и после этого я не могу похудеть, вес возвращается обратно. Я поправилась на 10кг, у меня такого не когда не было, я могла в зиму...
Екатерина, добрый вечер. Какой ваш рост? Какой сейчас вес? Какие препараты вы принимали и по какому поводу (диагноз? изменения в анализах?). Физическая активность (работа? учеба? спорт?) Как вы сейчас питаетесь (что? сколько? в какое время? съедаете и выпиваете). Как именно вы худели (что ели? препараты, бады? спорт?) и за какое время скинули 10 кг? В каком весе вы чувствовали себя комфортно? Имеются ли какие-нибудь анализы и обследования за последние 6 мес.?
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте пытаюсь похудеть но очень тяжело это дается. Диету соблюдаю,анализы на гормоны в норме,понижен витамин Д,но я его сейчас пью. Как похудеть?
Здравствуйте! Важно исключить самую частую причину набора веса - компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-например Семуглин . Начальная дозировка согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота отступив 1см от пупка Дозировку повышают каждые 4 недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по узи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Так же, важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела Подсчет ккал+правильное питание+физ активность +медикаментозная терапия снижения веса- дадут результат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
3 ответаЯ хочу за 1,5 месяца похудеть на 10-15 кг. Мой вес 77.2кг при росте 173см. Я много раз пыталась похудеть, но ничего не получалось. Помогите, пожалуйста!!!
Здравствуйте.
Пытаюсь похудеть, но набираю вес
3 ответаЗдрастуйте, очень хочется похудеть, но ничего не помогает, спортом заниматься нельзя т.к тахикардия. 16 лет. 78кг при росте 165... Ем 1-2 раза в день. Помогите пожалуйста. Не знаю что делать, даже препараты не помогают
Добрый день. Какой уровень активности у вас? 10 тыс шагов в день есть по шагомеру в телефоне? Ккал считаете? Какой суточный каллораж?
Не хватает силы воли похудеть
2 ответаздравствуете,мне 16 лет,с лет 10 хотела похудеть,тк с детства была пухлым ребенком,сейчас уже при росте 160 см вешу 72 кг,я бы не сказала что выгляжу огромно но похудеть очень хочу.каждый раз когда я стараюсь сесть на диету постоянно срываюсь,спортом раньше занималась,сейчас...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет подскажите пожалуйста может есть какие нибудь таблетки ? Я не могу похудеть после родов ,садилась много раз на диету ,не как не получается подскажите пожалуйста как похудеть
Даша, здравствуйте. Сколько времени прошло после родов? Каким образом вы худели? Были ли занятия спортом? Ваш рост, вес? Активный ли образ жизни вы ведете? Как вы питаетесь (попробуйте вести дневник питания, это нужно для анализа рациона питания)? Посоветую вам для начало обратиться к эндокринологу для сдачи анализов.
Не могу похудеть
5 ответовРост 152, вес 53-54 кг. Регулярные силовые тренировки , питание на 1000-1300 ккал ( введу подсчет), белки добираю. Раз в неделю присутствует алкоголь (2-3 бут пива по 0,5). Ттг 6,3. Не могу похудеть . Вес просто стоит, не идет ни вверх, ни вниз. По имт все в норме, но хочется...
Ат не нужно Если год назад , то снова ттг и т4 св сдать
Как похудеть?
1 ответМне 12 лет, рост 155 , вес 55 можете дать советы как похудеть за месяц , я занимаюсь карате и это не как не сказывается на фигуре , я очень хочу похудеть жду ответов заранее спасибо буду ждать
Здравствуйте, к детскому эндокринологу вам нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
2 ответаЯ очень хочу похудеть. Но я без сладкого не могу. Тренировки я незнаю какие можно делать у меня больное сердце. Может если правильно питаться и делать лёгкие тренировки тогда я смогу похудеть. Меня мучает отдышка.
Здравствуйте.