Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Получил позитивные отзывы на глицин от коллег по работе, хотел бы попробовать принимать. Прочитал, что глицин стимулирует выработку инсулина, понижая уровень глюкозы (за счёт выработки инсулина). https://diabetes.diabetesjournals.org/content/65/8/2311 Если я всё понимаю...
Здравствуйте. Статья очень интересная. но все это пока эксперименты. Т.е. доклинические исследования аминокислоты глицина. но это не тот препарат, БАД, который у нас называют Глицин и нельзя переносить данные именно на пероральный глицин. Авторы нашли действительно интересное действие этой аминокислоты - снижение инсулинорезистентности и сохранение функции бетта клетки по синтезу инсулина. Пока мы не может сказать достоверно, что препарат "Глицин" может снижать инсулинорезистентность.
Повышен индекс инсулинорезистентности
10 ответовЗдравствуйте, полгода хожу в зал и стараюсь ограничивать себя в калориях - до 2000 ккал в день (1700 как правило). Прогресс сброса веса - 3-4 кг за полгода. Инсулин в норме, глюкоза в норме, гликированный гемоглобин тоже в норме. Индекс инсулинорезистентности скачет от 2.6 до...
Здравствуйте, Екатерина! Глюкоза крови в норме? При инсулинорезистентности без повышения сахара крови прием Глюкофажа не показан. Какая активность в течение дня? Спите нормально?
Диета после инсулинорезистентности
8 ответовВ октябре прошлого года врач-эндокринолог выявила у меня инсулинорезистентность после анализов на сахар и инсулин. Тогда сахар был 5,27, инсулин — 20,93. Врач сказала мне изменить питание. По ее рекомендации я перестала есть мучное и сладкое. Благодаря этому мой вес снизился...
По индексу массы тела нет лишнего веса, вес нормальный для такого роста. Но чтобы не набирать нужно все же некоторые продукты ограничить, это сладкое, мучное, жареное, достаточно много двигаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдала анализы индекс инсулинорезистентности составил 2, 38 это норма? Сахар при этом в норме 4,92 тоже наверно как то повышенный но это вроде как нормой считается
Добрый день! Да, это норма
Похудение при инсулинорезистентности
16 ответовПодскажите пожалуйста как сбросить вес при инсулинорезистентности. В мае когда я узнала что она у меня есть - я перешла на трёхразовое питание, стала следить за гликемическим индексом продуктов. Сбросила 6 кг. И всё. На этом весе остановился и с тех пор ниже 96.5 я не видела...
Хорошо,ферритин оптимальный уровень не менее 45. Посмотрите эти показатели,при дефиците может быть сложно снижать вес. По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки (фото пример посмотрите в интернете). Тарелка диаметром 20-22 см делите мысленно на части. ½это овощи,фрукты,¼ это белок(мясо,рыба,птица,яйца и тд),¼ сложные углеводы (крупы,макароны,хлеб и тд). Так вы притаетесь 3 раза в день. По калл 1700-1800 в сутки Без анализа на непереносимость лактозы,исключать молочку нет смысла Питьевой режим по жажде Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание). Подумайте о медикаментозной терапии. При выявлении дефицита вит Д и ферритина,восполните их??
Индекс инсулинорезистентности HOMA 2,79
38 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, насколько опасно такое повышение индекса инсулинорезистентности результат 2,79 . Глюкоза 5,60 Инсулин 11,22 . Женщина 52г рост 168 вес 61 кг за последние 1,5 года в весе добавила . Ранее вес был всегда 54 кг . Глюкоза всегда на верхней...
Да, модификация образа жизни полностью убирает нарушение углеводного обмена! Так что сейчас все в ваших руках! Будьте здоровы! На счёт ошибки, конечно могут, но ведь это не разово было, поэтому это с большой вероятность нарушение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 48 лет беспокоит лишний вес,отдышка, вес 80 кг. Два года назад худела на 10 кг,сейчас не хватает стимула или силы воли или чего то ещё. Но худеть надо. Сдала анализы повышен инсулин и индекс инсулинорезистентности. Инсулин 18,7 Индекс инсулинорез. 5,0 Глюкоза 6....
это норма, метформин не показан.
Похудение при инсулинорезистентности
15 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста каким образом построить питание для того что бы похудеть, может стоит ещё сдать какие то анализы. Мне 31 год, вес 100 кг рост 168 см. Худой я никогда не была, в среднем вес был около 80 кг, но проблем с циклом никогда не было. За...
Здравствуйте. Инсулинорезистентность — это, к сожалению, следствие набора массы тела, а не причина. Поэтому в данном случае рекомендуется расчёт калорийности рациона, лучше делать это с диетологом. Можно самостоятельно рассчитать в интернете необходимое количество калорий, белков, жиров, углеводов лично для вас. Также, учитывая СПКЯ, рекомендуется приём метформина 500 мг по 1 таблетке перед сном. Можно рассмотреть вопрос о назначении препаратов для снижения массы тела. Перед этим необходимо выполнить анализ крови на АЛТ, АСТ, общий билирубин, УЗИ брюшной полости и щитовидной железы.
Здравствуйте, можно ли при инсулинорезистентности кушать два банана в день, не могу никак вообще от них отказаться. Не повлияют ли эти два банана на вес? другие фрукты не особо люблю чтобы заменить бананы.
Добрый день! Кушайте на здоровье, лучше в первую половину дня. Диагноз инсулинорезистентности как такового не существует. Если с глюкозой крови все нормально, от 2 бананов качество жизни не изменится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, могу ли я попробовать применять препарат Галвус вместо Глюкофажа, который был выписан для диагноза инсулинорезистентность? Эндокринолог выписал глюкофаж после обширных анализов. С утра бывает чуть повышенный сахар, все симпотомы...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста все анализы, которые сдали Инсулинорезистентность является следствием лишнего веса и/или неправильного питания Какой у вас рост и вес? Какое повышение сахара наблюдаете по глюкометру?