Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смерть мамы
1 ответСмерть мамы, не хочу жить , не знаю что делать дальше
Здравствуйте Юлия! Примите мои соболезнования! Понимаю какая большая это утрата и как сильно Вы любили свою маму. К сожалению мы не можем сделать так, чтобы наши близкие и любимые нами люди жили вечно. Ваше горе уместно и абсолютно нормально. Невозможно так быстро пережить такую утрату. В данном случае нужно время и много. Переживание утраты это сложный и длительный процесс. Он включает в себя разные стадии, этапы - шок, отрицание, вина и гнев, торг и депрессия, смирение. Все кроме последней стадии могут идти в разном порядке, смешиваться, повторяться. Это нормально. Нормально винить себя и других, нормально плакать и тосковать, нормально злиться на жизнь. Через это проходят почти все кто переживает утрату. Вы должны понимать, что смирение тоже нормально и оно со временем настанет. Острая боль сменится светлой грустью о маме. Сейчас, на пике Ваших эмоций может быть целесообразным обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту, чтобы он назначил Вам медикаментозную поддержку. Не закрывайтесь, проговаривайте свои чувства и эмоции, если хочется плакать - плачьте. Не отгораживайтесь от людей и не пытайтесь переживать горе сама в себе - это гораздо сложнее. Легче переживать утрату обсуждая свою боль, свои переживания и страхи с другими людьми. Очень хорошо в такие моменты помогает психотерапия. Рассмотрите возможность психотерапевтической работы с психологом или врачом-психотерапевтом.
Здравствуйте, мне 26 лет. Я совершенно не умею контролировать свои эмоции и свой гнев. Из-за своей вспыльчивости я уже потеряла 2-3 работы. Бывает, что перед работой я пью успокоительные, чтобы спокойнее реагировать на критику на рабочем месте. Я могу легко расплакаться если...
Здравствуйте, Алина! Сожалею вашему состоянию( Как давно у вас такое? Обращались к психиатру, неврологу? Успокоительные помогают?
Почему я внушаю себе эмоции?
1 ответя внушаю себе эмоции, чувства к кому то, а после пустота. нечего не чувствую и в один момент будто все рушится на меня и я не могу это контролировать. я не могу быть собой, я вижу буквально чужого человека, я придумываю проблемы, а после не понимаю есть они у меня или нет..
Зарина, здравствуйте. Вам видимо скучно жить и вы себя так развлекаете?)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перестала испытывать эмоции
1 ответЗдравствуйте, я девушка,мне 23 года. Всегда была эмпатичным и ранимым человеком, у которого эмоции лились через край. Буквально две недели назад я вместе с мужем переехала далеко от родителей, очень переживала по этому поводу. Спустя два дня после переезда очень сильно...
Здравствуйте, у вас произошло эмоциональное выгорание. Дайте себе время, и ресурс- книги отличный выход. У вас сейчас происходит адаптация к новому месту и скорее всего, окончательная сепарация от родительского дома . Не торопитесь, вам нужно время. Хорошо что у вас есть любящий и заботливый супруг. Возможно в скором времени, вам захочется ответить ему взаимностью и благодарностью за заботу и проявленное терпение.
3 года назад после высокой температуры слабо чувствую тело и эмоции. Общее самочувствие хорошее. Других симптомов нет. Психиатр прописывал антидепрессанты. Ничего не изменилось. Я не думаю что это деперсонализация т.к не ощущаю себя как во сне. Голова ясная, но ощущаю...
Здравствуйте Елена! Ваша проблема скорее всего относится к неврологии, а не психиатрии. Вполне возможно предположить постинфекционную дисфункцию вегетативной нервной системы. В первую очередь советую обратиться к неврологу очно. Скорее всего вам назначат дополнительные обследования для постановки правильного диагноза (С-реактивный белок ультра чувствительный, ферритин), ЭНМГ и т.д. Со своей стороны могу рекомендовать ежедневно проводить ритуалы по самопомощи: контрастный душ (если нет противопоказаний), массаж тела сухой щеткой. Это принудительно посылает мощные импульсы от тела к мозгу, помогая восстанавливать нейронные связи.
Здравствуйте, ребенку 7 лет, с 5 лет начал при стрессе, при сильных эмоциях начинает запинаться, но не судорожными, а тянет первых звуки или повторяет. Сам по себе очень эмоциональный, иногда нервный. Торопиться когда разговаривает. Недавно машинка стиральная потекла, вода...
Здравствуйте. По описанию у ребенка признаки логоневроза(заикания). Это характерно для эмоциональный,тревожных деток. Вам необходимо провести ЭЭГ(рутинную в течение 30 минут). Что-то из препаратов принимали? Есть ли видео как разговаривает малыш с волнующими вас эпизодами?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приветсвую. Я учусь в музыкальном колледже на вокалиста. На парах по актерскому мастерству сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Преподаватель просит показать эмоции перед студентами. Я не могу их изобразить, будто воздвигаю стену. Подавляю их настолько, что не понимаю что...
Оля, здравствуйте! Да, нужно стараться делать это перед разными людьми. Играйте с друзьями в игру, в которой один показывает эмоции, другие пытаются их угадать. После некоторой практики, играйте это перед другими людьми, чтобы они вам поверили. Надеюсь, у меня получилось донести мысль. Лучший способ воспроизвести эмоцию, это прочувствовать её физически в теле. Например: смех исходит из живота, обида из груди и глаз, страх их кожи и плеч и т.д.
Потеря мамы
1 ответДобрый день! Меня зовут Евгения, мне 34 года.Мама умерла от онкологии,когда мне было 15 лет.С возрастом все сложнее принимать то,что мамы нет. У меня своя семья, но я очень скучаю по маме,врзникло такое чуство- что у всех подруг,сестры двоюродной есть мамы, они им помогают...
Здравствуйте, Евгения! Потеря близкого человека - это очень серьезный удар. Даже, если прошло уже много времени. Рекомендую Вам найти психотерапевта и с ним проработать и еще раз пережить эту утрату. Вам необходимо с кем-то поделиться этим и научиться жить дальше. Удачи Вам!
Пропали эмоции, ничего не чувствую
23 ответаУ меня пропали эмоции перестала что либо чувствовать, ощущать, перестала наслаждаться жизнью, получать удовольствие. Какая-то пустота в голове ничего не чувствую, ничего не испытываю. Больше не могу ни скучать, не любить! Это случилось год назад раньше это состояние проходило...
Анна, здравствуйте! Правильно ли я понял, что снизилось настроение и ничего не приносит радость? Давайте пройдет тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Как Ваш сон, аппетит? Были ли какие-то стрессы за последнее время?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне начать чувствовать эмоции снова? Я не чувствую ничего уже больше года. С каждым днем все хуже и хуже, пропало желание делать оьсалютно все. Общаться с людьми, заниматься любимым делом,это может быть депрессия? Или тут что-то другое?
Аглая, здравствуйте! Да, Ваши симптомы могут быть депрессивным расстройством. Пройдите тест онлайн HADS. Если депрессивный компонент больше 8 баллов, то да, большая вероятность депрессии. В любом случае лучше сходить на консультацию к психотерапевту. Даже если это и не депрессия, всё равно надо душевное равновесие вернуть. Нужна психотерапия и, возможно, фармакотерапия.