Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с весом
4 ответаЖенщины 40 лет. Всю жизнь мучаюсь лишним весом. Вес на сегодняшний день 74 кг. Рост 178 см. Два года назад попробовала кето и низко углевод: похудела с 82 кг до 71 – 72 кг. После этого просто поддерживала не углеводкой. Плюс / минус 2 кг всегда гуляют туда-сюда . На...
Здравствуйте! С возрастом, действительно, замедляется метаболизм. И вот почему - снижается уровень активной клеточной массы, ткани теряют мышцы, а мышцы - это та ткань организма, которая позволяет питаться на определенное количество калорий сохранять стабильно вес. Так же, организм адаптируется к любому питанию, кето это или другая диета, метаболическая адаптация - то, с чем сталкиваются люди длительно соблюдающие один тип питания. К сожалению, бадов или препаратов, которые позволяют «разогнать» метаболизм не существует. Но что может помочь в такой ситуации : увеличение физической активности, силовые тренировки, которые направлены на рост мышечной массы, потому что чем больше будет мышечной ткани, тем более активным будет метаболизм, тем на бОльшее количество калорий вы сможете питаться и сохранять вес. Первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг в снижении веса. Далее после оценки недельного рациона можно будет понять суточный калораж. Для снижения веса (особенно, когда есть небольшой избыток) достаточно снизить ежедневную калорийность на 200-300 калорий, чтобы вес стал снижаться.
Проблема с желудком
8 ответовЗдравствуйте, в последнее время волнует проблема с желудком в виде «жжения» в области эпигастрия, «пинков» в области аппендикса и температуры 37.0 - 37.3 которая держится уже вторую неделю, еще и запоры особенно в вечернее время В 20 году мне диагностировали хронический...
Здравствуйте, для исключения органической патологии необходимо пройти обследования -ФГДС с биопсией - кал на скрытую кровь методом ИМХ - фекальный кальпротектин - клинический анализ крови -биохимический анализ крови ( алт аст ггтп щелочная фосфатаза билирубин общ и его фракции, глюкоза, СРБ, амилаза, липаза) При аппендиците боли острые, типичным симптомом является тошнота и рвота на высоте боли, классически при аппендиците сначала возникает боль в правой подвздошной области, через 3-4 часа боль мигрирует и распространяется диффузно по всему животу. На данном этапе: - Разо 20 мг по 1 таб 1 р в день до еды 4 недели -Тримедат 200 мг по 1 таб 2 р в день до еды 4 недели - Фитомуцил по 1 пак 2-3 р в день до еды длительно до нормализации стула -При отсутствии стула более 3 дней таб Фитолакс разово или Микроклизма (микролакс) Пересмотреть питание, исключить на время продукты, которые усиливают или провоцируют у Вас симптомы, остальное всё можно кушать
Проблема с кишечником
5 ответовДобрый день, проблема с кишечником тянется долгое время. Боли справа колющие то появляются то затихают. Года полтора назад проходила лечение, тримедат, колофорт и куча других лекарств. Делала колоно, но врач попалась такая, что лечила просто симптомы. В прошлом мае сделала...
Здравствуйте. ФГДС в норме. С учетом ФКС и анализов кала невозможно исключить ВЗК:болезнь Крона(?). Окончательный диагноз после результата биопсии. Лечение: метеоспазмил 1капс 2р\сут 1мес, месалазин 400мг 2таб 3р\сут до 1мес с динамикой ФКС\кальпротектина кала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с глотанием еды.
2 ответаДобрый ,день. У отца(68 лет)возникла такая проблема. Начинает кушать , и не может проглатить еду просто говорит встаёт на пол пути , даже жидкая еда... что может быть, подскажите пожалуйста! Спасибо..
Надо делать фгдс . возможно стеноз пищевода
Проблема с молодым человеком
2 ответаЗдравствуйте, у меня есть ребёнок от первого брака, осталась я с ним одна, муж ушёл, через время появился молодой человек, мы прожили 7 месяцев, ребёнок его любил, а он ребёнка Но такая проблема что как только он выпьет он начинает очень сильно бить меня, предложил...
Здравствуйте, Дарья. А оставаться вам легче чем уйти? И что вас останавливает от того чтоб разорвать с ним отношения?
Проблема с речью
3 ответаЗдравствуйте!У меня такая,достаточно странная проблема.Когда нужно что то купить в магазине или ,например, билет на автобус меня в буквальном смысле клинит.Как это происходит я подхожу к кассе и собираюсь сказать что мне нужно и в этот момент язык отказывается мне...
Здравствуйте. Ваша проблема, скорее всего, психологическая и обращаться нужно к психотерапевту или психологу. Такое бывает на кассе любого магазина и каждый раз? Какие-то способы справляться уже пробовали? Если у вас речь получается, "стоит только мне выдавить из себя первые буквы", то пробовали ли вы до того, как нужно сказать нужное предложение, вслух самому себе (или представляя человека) попроизносить это предложение, а в особенности его первые звуки/слова? Помогало ли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с челюстным суставом
8 ответовЗдравствуйте, уже задавала вопрос , беспокоит проблема с челюстью , стала болеть , прошла кт, мрт. Отдает боль в височную область . Подскажите , это все страшно ? Написано что венозный застой , это все опасно , страшно ? Спасибо ! Все началось после родов , анализы крови и...
Здравствуйте, у вас артроз ВНЧС . Вам нужна консультация гнатолога или челюстно- лицевого хирурга. Это не неврологическая патология .
Проблема с левой ногой
16 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, у отца проблема с левой ногой ему 56 лет, немеет нога, чувство распирания в ноге, началось всё 2 месяца назад, пршли обследование МРТ пояснично крестцового отдела позвоночника, МРТ грудного отдела позвоночника и ЭНМГ к неврологу сможет...
Пожалуйста! Здоровья.
Высокий показатель АТ к ТПО
1 ответЗдравствуйте. Повышен АТ к ТПО- 171,4. Показатель высокий, пугает. В норме сказали до 30.Остальные показатели в норме ТТГ-2.0 Т4 свободный-2. Мне 24, проблема с беременностью, не получается пока своим путем.
Здравствуйте, повышение АТПО говорит о том что иммунная система их вырабатывает против щитовидной железы и может приводить к нарушению функции щитовидной железы.сейчас гормоны в норме значит функция щитовидной железе не нарушена. Лечение не требуется. Контроль ТТГ через 6 мес. Для профилактики используйте в рационе йодированную соль и продукты богатые йодом. Эти антитела на планирование беременности никак не влияют. Если планируете беременность больше года, тогда нужно рассмотреть с гинекологом другие пути зачатия. Проверить проходимость маточных труб, Партнёру-спермограмму. Дополнительно сдайте анализ крови на витамин Д, ферритин ( норма от45) , их дефициты могут влиять на состояние вашего организма и работу щитовидной железы. Начинайте принимать фолиевую к-ту 400мг в сутки. Сделайте УЗИ Щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с кожей на ступнях
11 ответовЗдравствуйте, девушка 35 лет. Присутствует постоянная проблема с кожей на ступнях. Всегда выглядит не эластичной, огрубевшей. 1. После педикюра вроде лучше, но хватает на пару дней. 2. Разные крема разной жирности с мочевиной и без результата не дают. 3. Крем с триклозаном -...
Пару часов