Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, диета
7 ответовздравствуйте. мне 30. последний год набрала 10 кг и никак не могу их скинуть. сидела на диетах но весь стоит. пробовала пить воду как и рекомендуют 1,5-2 л в день но от этого у меня отеки сильные. очень сильно выпадают волосы еще
Здравствуйте! Чаще всего лишний вес связан с неправильным питанием и очень редко с гомрнальными нарушениями. Диеты не приводят к стойкому результату. Поэтому необходимо придерживаться принципов рационального питания, исключить рафинированные продукты (сахар, колбасы, готовые мясные изделия, полуфабрикаты), ешьте больше овощей, фруктов, не жирное мясо, жирную рыбу. Придерживайтесь калорийности до 1500 ккал в сутки. Попробуйте принцип интервального голодания 8:16, где 8 часов едите в своей калорийности, 16 часов нельзя ничего есть, только пить чистую воду. Больше двигайтесь-не менее 30 мин в день быстрой ходьбы. Более интенсивные нагрузки 2-3 раза в неделю. По поводу выпадения волос: сдайте кровь на ТТГ, Т4св, витамин Д, ферритин, АЛТ АСТ, кровь на сахар
Похудение, кбжу
3 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, рост 176, вес 70, вес стоит на месте очень долгое время, хочу похудеть на 5-6кг, девушка, 22 года Есть дефицит калорий, но не специально (больше есть не хочется) (от 700 калорий до 1300 в день) среднее бжу в процентах - 26/41/33...
Здравствуйте
Утрожестан, похудение
1 ответПосле родов прошло 3 года, потолстела за беременность почти на 30 кг, не получается похудеть. Может ли влиять на ожирение утрожестан который врач прописывала каждый месяц мне во время беременности при угрозе выкидыша?было кесарево, грудью не кормила(не было молока) после...
Здравствуйте , Елена! Сдайте кровь на ТТГ, Т4св, глюкозу, гликированный гемоглобин, витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение . Спираль
6 ответовЗдравствуйте! Мне 29 лет . Мой рост 153 см . Вес 106 кг . За последние два месяца набрала 6 кг . У меня двое детей . Одному 7 лет , второй 2 года . Оба родов - кесарево. Большой живот , большие бедра . Вены . Я очень хочу похудеть. Ранее уже обращалась к эндокринологу,...
Здравствуйте! Вам необходимо перенаправить свой вопрос эндокринологам Для этого можно обратиться в техподдержку, они вам помогут с этим вопросом Спираль не навредит и не будет воздействовать на лечение
Похудение, рпп
8 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста по похудению. Всегда была в лишнем весе, много раз худела разными способами (метод тарелки, подсчет калорий и прочее) результат есть пока фокус держу на этом, убираю , то сразу начинаю переедать. Обратилась к психиатру на счет растройства...
Здравствуйте. Учитывая массу тела и показатели крови возможен прием семаглутида или тирзепатида. Они помогут с перееданием. Но к сожалению пока вы их принимаете все будет хорошо, при отмене все равно придётся справляться с желанием поесть. Лучше всего также поменять психолога и искать пока не найдете эффективного. Перед началом терапии необходимо выполнить следующие исследования крови: анализ крови на АЛТ, АСТ, амилазу, общий билирубин, УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. Если по данным УЗИ будут выявлены узлы в щитовидной железе, необходимо будет также сдать анализ крови на кальцитонин. С данными исследованиями необходимо будет обратиться повторно для назначения терапии к очному специалисту, чтобы получить рецепт.
Похудение, безопасность
5 ответовСколько по продолжительности могу колоть квинсенту дозированная 1. Чтоб худеть. Колю уже 3 месяца начинала с 0,25.
Здравствуйте Для снижения веса вы можете использовать препарат до года На данной дозировке так же можете находится , если вес хорошо снижается Важно не быстрое снижение а плавное, чтобы выработалась пищевая привычка . Если на 1 мг вес не снижается, то увеличиваем далее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение сд1
12 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет , уже давно диагноз сахарный диабет 1 типа, 2 детей , до беременностей вес был 57 , сейчас вес 62 приросте 167 , это как бы нормально но я себя чувствую в нем не комфортно , пытаюсь худеть до своих идеальных 57, но вес стоит намертво , подскажите...
Здравствуйте.сдайте кровь на ферритин и витамин д -для исключения дефицита Ттг ,т4 св-для. Исключения нарушения роботы щитовидной железы Пролактин-при нарушении менструального цикла попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
Похудение быстро
4 ответаХочу похудеть к лету вешу 71 после вторых родов ни как не могу прийти в норму диеты не помогают посоветуйте таблетки для похудения,..,..,......,........................................................
Здравствуйте.
Седжаро-похудение
6 ответовПри дозировке 10( три месяца) вес стоит . Что поменять? Кушать на 10 не хочется. Худею с 90 кг(-22 кг) за за 9 мес.
Здравствуйте. Максимально допустимая доза данного препарата 15мг. В данном случае так как на данный момент нет эффекта снижения веса, рекомендуют повысить дозу препарата до 12,5 мг. 1 раз в неделю в течение 4 недель. Если будет эффект данной дозы дольше, можно быть столько долго, сколько есть эффективность данной дозировки препарата. Дополнительно при снижении веса рекомендуют проверить уровень ферритина и витамина д3, важные показатели при снижении веса, данные дефициты могут тормозить снижение веса. Ферритин рекомендуют держать выше 45. Подскажите пожалуйста, возможно проверяли данные показатели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, анализы
2 ответаЗдравствуйте подскажите что нужно сдать чтобы понять почему я не могу похудеть после кесарево. Ребенку полгодика грудью не кормлю. Вес до родов 75 кг после 94 кг И как расчитать Кбжу вес 94 рост 179 .
Здравствуйте, ОАК, ОАМ, копрограмма, узи внутренних органов, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, креатинин, билирубин по фракциям, алат, асат, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Менструации восстановились? В идеале - еще и биоимпедансный анализ тела, где от состава вашего тела и будет рассчитан ваш калораж на сутки.