Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога о пропаже кота
20 ответовЗдравствуйте! У меня пропал кот 3 дня назад. Все это время плаксивость, ком в горле, сдавленность в груди. Жду его постоянно, не могу думать ни о чем. Как помочь себе справиться с этим? Переживаю о нем, вдруг нужна помощь, а я бессильна. Это больше всего расстраивает.
Ирина, понимаю что это один из вариантов. Но есть еще много: что он у кого то и пока они узнают чей кот и позвонят вам, может сидит пока в каком то сарае и спит и выспится потом сам придет, что кто то из семьи встретит далеко от дома, что даже может и останется у кого то жить(вот захочется ему так - коты же сами хозяева и могут выбирать место где им нравится) - то есть есть разные варианты. И всегда их имейте в своей голове. А через определенное время уже и будет понятна ситуация. А сейчас делаем все что поможет нам его найти(хотя не всегда они нас ищут - и так бывает)) и ждем. Помните, что не вернется - это один из многих вариантов и ему так же может быть хорошо. да мы можем скучать и грустить о нем. но обязательно верить. что пока он там - ему хорошо и что он вернется! Так себе и говорите(а то что Вы прокручиваете - это психологическая ловушка наших мыслей - не давайте ей Вас затягивать) - вот так друг другу и говорите о позитиве!! Это как раз точно поможет всем.
Тревога, старх, навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, где то год назад начались приступы тревоги и страха. Не постоянно, а периодами. Думаю о плохом все время. Лезут в голову плохие мысли, от которых сложно избавиться. Что делать в данной ситуации?Может помогут какие то антидепрессанты?
Здравствуйте! Думаю, курс поможет https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Здравствуйте. В браке 19 лет трое детей. Младшим 4 года. Либидо было на нуле. Узнала о связи мужа на стороне. Порвал, но я не могу отпустить ситуацию, волнами ненависть или любовь. С пмс это цунами ненависти и тревоги.
Здравствуйте Конечно, такое событие сложно пережить. Поработайте с психотерапевтом - он вам поможет проработать это. Кроме того, было бы не плохо принимать фенибут курсом по 250 мг 3 раза в день до месяца. Фенибут - это мягкое успокоительное без привыкания. Вы молодец, что обратились за помощью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я часто испытываю чувство тревоги на пустом месте, порой есть ощущение что я нахожусь вне этого мира и что меня нет, есть навязчивые мысли, что я могу быть хуже других или о том что меня ждет в будущем
Здравствуйте, именно для психических заболеваний должны быть симптомы или проявления диагностикой таких состояний занимается врач психиатр или невролог. Вы можете пройти очную консультацию у участкового врача психиатра.
Нарушение сна
3 ответаПросыпаюсь ночью в 3-4ч. Заснуть больше не могу. Засыпаю хорошо, тк сильно устаю на работе. Ложусь спать в 22-23ч. Просыпаюсь от тревоги, начинаю думать о проблемах. Это длится уже 3,5 месяца. Также постоянная усталость, упадок сил.
Добрый день ! Что-то для сна уже принимали ? В течение дня тревога имеется ?
Думаю о смерти близких.
12 ответовДоброго времени суток, беспокоит состояние, частенько думаю о смерти близких(родители и собака, почему то только о них) Думаю о том, что если сейчас лишусь родителей то это не переживу, чувствую себя ребенком. На протяжении моей жизни, у родителей в отношениях эмоциональные...
Вероника, здравствуйте! Очень сложно находиться постоянно в состоянии тревожности. А такие мысли(постоянные) как раз свидетельствуют о том, что определенный стресс и "привычка" фокусироваться на негативе уже заводит Вас в такое состояние. Можно обратиться к специалисту(психотерапевт) который поможет медикаментозно снять напряжение и успокоить нервную систему. Но основное - работа на расслабление, дыхательные практики, физическая активность, осознанная работа с тревожными мыслями. Вам не стоит "убегать" от таких мыслей - им надо "назначать" время - пример - буду думать про это 30 минут в 17 вечера, а как только возникают раньше - говорите -ок, сейчас не время, мне необходимо сделать ... а к вам вернусь в 17:00. И прописывайте в назначенное время мысли, эмоции и прорабатывайте их по методам КПТ терапии(их много, пробуйте и подбирайте те которые подойдут Вам лучше). Сейчас фокус только на самом негативном моменте - смерти. Но на самом деле это только привычка, а значит ее можно!!!менять. И прям "насильно" пробуйте увеличивать умение видеть больше позитива и делать приятное для себя в течении дня. Ваше состояние требует внимания к себе и работы - и все наладится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расскажите подробнее о диагнозе
3 ответаЗдравствуйте, расскажите, пожалуйста, подробнее о диагнозе. Нужно ли лечение и какое.
Здравствуйте, Нина. Посмотрев пленку можно сказать что с сердцем все в порядке, неполная блокада это особенность проведения электрического импульса по миокарду. Для контроля за состояние сердечно- сосудистой системы необходимо контролировать артериальное давление и если оно ниже 130/80 мм рт ст, то регулярное измерение не требуется, только по ощущениям и эпизодически чтоб кбедиться что все в порядке. А если АД сохраняется в районе 130/80 мм рт ст и бывает дотягивает до 140/90 мм рт ст, необходимо пойти дообследование. Важно контролировать липидный спектр в его расширенном виде ( не только холестерин), это поможет вовремя среагировать на возн кающуюся ситуацию, ещё до того как это станет болезнью.
О мастурбации
4 ответаЗдравствуйте, мне 25 лет. У меня небольшой вопрос, я просыпаюсь от того, что начинаю мастурбировать во сне. После этого плохо себя чувствую. Что предпринять, чтобы разобраться в причинах? Со здоровьем всё хорошо. Парня пока нет. И я очень переживаю, что если будет хороший...
Понятно. Ваш организм требует начала половой жизни. В таких проявлениях нет никакой патологии. Когда появятся половые отношения с парнем, то необходимость в мастурбации отпадет сама собой. Поэтому не переживайте, всё нормализуется.
О пневмании
3 ответаЗдравствуйте у ребенка 9 лет нижнедолевая очаговая пневмания. Получает уколы цефтриаксон, пила амбробене, но заменили на грбион с подорожником. Делаем ингаляции с бродуалом и физ. раствором, о ничего не помогает кашель как был сухой так и остался. Уколы делаем уже 6 й день....
Здравствуйте. Температура была? Есть ли она сейчас? На 6й день антибактериальной терапии должен уже появиться влажный кашель. Скажите,ночью кашляет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, назначили элицею(ранее писала) но за месяц и 5 дней совсем не стало лучше, даже немного… принимала месяц 5 мг и 10 мг 5 дней… но зато стало хуже гораздо,чем месяц назад. Доктор сказала отменять до 1/4 элицею и вводить миртазапин 15 мг 3 дня и 30 мг ближайшее...
Здравствуйте, по моему мнению миртазапин не лучший вариант, с тревогой он слабо работает;с птарпкмом может сочетаться; я бы золофт, венлафаксин или кломипрамин рассматривала в сочетании с атараксом или алпразолам.