Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срок посещения бассейна
3 ответаудалили фибромиому в левой молочной железе 2,5*2см 27 февраля. Операция прошла успешно. Зажил шов. Ничего не болело. Чувствую себя хорошо. Делаю зарядку и несложные упражнения йоги без силовых нагрузок
Добрый день! Можете спокойно посещать бассейн
Болит спина и шея
6 ответовЗдравствуйте! Ставили диагноз шейный остеохондроз. Бывает болит шея. Что делать? Мазал мазью и помогает, но не надолго. Есть ли способы избавиться от этого заболевания навсегда. Может упражнения или физиотерапия? Спасибо
Здравствуйте, Дмитрий. Плавание, комплекс упражнений для спины и шеи ( ласточка например), магнитолечение, мануальная терапия, вытяжение водное или сухое, остеопатия. Но всё же лучше курсами 1 раз в 6 месяцев, санаторно-курортное лечение 1 р. в год. В момент обострений- Аркоксия, Сирдалуд, Комбилипен в таблетках. Здоровья вам.
Мне 62 года.нахожусь в менопаузе.5 лет на гзт.сейчас использую эстрожель.есть опущение задней стенки влагалища.делаю упражнения и ещё гинеколог рекомендовала свечи с эстрогенами.может мне перейти на свечи.тольуо Я забыла название
Здравствуйте. Да, можно использовать только свечи с эстрогеном, если ваш лечащий врач не выявил противопоказаний. Более адаптированы и безопасны свечи с аналогом натурального женского гормона- эстриолом. К таким препаратам можно отнести свечи Ованелия. Схема терапии подбирается очно на приеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интересует такой вопрос, опасно ли постоянно наращивание ресниц для глаз ? Напрягается один глаз , и не вижу им последнюю строчку , какие капли лучше для профилактики и витамины пропить? Какие упражнения делать...
Здравствуйте. Нарощенные рестницы не приводят к падению зрения, возможны аллергические реакции. Используйте гимнастику для глаз, Мидримакс 1 кап. на ночь 1 месяц (по рецепту).
Спорт после операции
10 ответовЗдравствуйте. В ноябре была сделана скаровагинопексия и перинеолеваторопластика. Хотелось бы привести тело в порядок. Какие упражнения разрешены после подобных вмешательсв без поднятий тяжестей. Можно ли, например отжиматься от пола. Спасибо.
Будьте здоровы ?
Твердый звук л
3 ответаЗдравствуйте, какие упражнения можно поделать с ребенком для того чтобы научиться говорить твердый звук л, с мягким проблем нет, научились. Ребенку 6 лет. С другими звуками буквами проблем сейчас нет.
Ольга, здравствуйте. Попробуйте следующий способ. Язык (приличная часть кончика) зажимается зубами и произносится звук [Ы]. При этом Ы тянется - пауза (в паузе можно отпускать язык), так надо повторять многократно. Второй этап. Делаете также, но когда язык отпускаете, в конце произносите звук [A]. Должно получаться ЫЫЫ-А, а слышится при этом ЛА. Далее, после отработки, уже упрощается задача и должно получаться ЛА, но язык пока зажат в начале зубами. Таким образом языку придаётся тонус, которого, видимо, не хватает для твёрдого [Л]. Можно попробовать сразу второй этап, но надо прислушаться, получается ли хороший звук. По поводу, что язык зажимаем, не надо переживать, он уйдёт за верхние зубы сам. Но отрабатывать слоги и слова тоже надо с межзубным произнесением. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кифоз позвоночника
1 ответЗдравствуйте! Мне 18 лет и у меня такой вопрос: как исправить кифоз позвоночника и возможно ли его исправить? Какие посоветуете выполнять упражнения? Или с помощью упражнений невозможно исправить? Заранее спасибо!
Скорее всего исправить нельзя, но можно притормозить его прогресс. У кифозов разные причины и разная степень выраженности. Нужны рентгенограммы. Пишите в личку.
По МРТ остеохондроз
3 ответаДобрый день! Появились боли в спине при прогибе или резком движении. Сделала МРТ- остеохондроз и спондилоартроз поясничного отдела. что делать? Какие препараты нужно пить? Можно ли делать упражнения на спину?
Здравствуйте. Пока ситуация по МРТ. не страшная. Грыжи критичных размеров не достигли и корешки не ущемляют. Гемангиома - случайная находка. Они есть у каждого третьего. В лечении не нуждается. Раз в год можно делать МРТ и наблюдать, чтобы не росла. Ну, и физиотерапией на поясницу не увлекаться. В общем, от нее проблем не ожидается, но из-за неё противопоказана физиотерапия. Имеем миофасциальный болевой синдром. Рекомендовано Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Из физиотерапии можно только массаж, хвойно-салициловые ванны, иголки. Не противопоказана мануальная терапия. Обязательно постоянно ЛФК. Это работает. Сначала несколько занятий с инструктором, потом дома самостоятельно. Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. В целом, прогноз на длительную ремиссию положительный при соблюдении рекомендаций.
Что делать при таких результатах мрт
14 ответовБоль в спине , в грудном отделе. Хочется узнать , что можно делать какие физические упражнения, чего нельзя делать и как остановить процесс протрузии . Что вообще можно принимать, чтобы не было хуже
В таких случаях обычно рекомендуют обсудить и провести хотя бы несколько занятий со специалистом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стентирование было проведено 70 дней назад ,какой вид физической активности благоприятен?на момент инфаркта общий холестерин был 6,5,развернутого анализа не было ,через 2 месяца после стентирования снизился на 50 % .плохохой холестерин показал 2,1 ,если прогресс ?
Здравствуйте, Юрий. Времени с момента развития инфаркта прошло достаточно, чтобы расширять физические нагрузки. Степень расширения зависит от многих факторов - насколько велик был инфаркт, восстановилась ли в настоящее время насосная функция сердца. Если ваше заболевание протекает без осложнений, то Вам уже не противопоказаны все виды кардиотренирующих нагрузок - ходьба, плавание, велотренажер, а также разнообразные упражнения на верхний плечевой пояс и ноги. Исключить нужно упражнения на пресс и силовые тренажеры. Гантели не более 1,5 кг. Ходить можно более 5 км в день с среднем темпе. Пока исключается физический труд и подъём тяжестей. По поводу статинов - целевой уровень "плохого" холестерина после стентирования ниже 1,5 ммоль/л, поэтому Вам требуется увеличение дозировки препарата.