Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаДолгое время мучают панические атаки . Резко страх , плохое самочувствие , головокружение, помутнение, слабость, какое то не реальное состояние на все в глазах, учащенное сердцебиение .Происходит это в день по несколько раз . Уже боюсь выходить на улицу одна.В магазине если...
Здравствуйте, Полина! Вполне реально избавиться. НО здесь большое значение имеет когнитивно-поведенческая терапия. Здесь важно менять мышление. Основная задача - это понять, что панические атаки никакой угрозы для Вашего здоровья не несут и выработать новую поведенческую привычку, что ПА не опасны путем того, что Вы не используете защитное охранительное поведение. Позвольте ПА быть столько, сколько им захочется. Панику подпитывает Ваше сопротивление им ( все эти мысли из разряда " А, нет, не хочу это испытывать!"). Как только Вы позволите ей быть она будет слабеть. Дальше продолжать делать то, что Вы делали или запланировали делать, продолжать ту работу или действия, в которых она Вас застала. Оставаться в том месте, где паника Вас застала, а не привычно спасаться бегством. Почитайте книгу П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без ПА, тревоги", есть в бесплатном доступе, там хорошо описаны механизмы паники и что с этим делать.
Приступы озноба
1 ответЗдравствуйте! Мне 31 год, женщина, меня стали беспокоить приступы озноба, просто резко в один момент начинает немного кружиться голова, становится на столько холодно, что очень сильный тремор, даже зубы стучат. Пью теплый чай,, лежу под несколькими одеялами, отпускает минут...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я врач терапевт, партнер сервиса «Спроси Врача». По описанию признаки инфекции или воспаления, для уточнения в таких случаях лечащие врачи обычно рекомендуют сдать анализы - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!), анализ крови на С реактивный белок (обычный! не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка. Читать\заказывать рекомендованные анализы внимательно, обращать внимания на расставленные восклицательные знаки. В сложившейся ситуации многие лаборатории экономят на обслуживании анализаторов и комплектующих\реактивах, поэтому для получения достоверных результатов рекомендую сдавать анализы в лаборатории с высокой репутацией - Инвитро! Хеликс; либо самостоятельно (если позволяют компетенция и инсайд) тщательно изучать рынок лабораторных услуг в Вашем регионе.
Прострелы в груди
19 ответовЗдравствуйте. Беспокоит такой вопрос. Бывает иногда, что в состоянии покоя может резко кольнуть в области сердца. Такой будто резкий прострел, при этом сжимающий прострел.Длится секунды 2, но после этого так неприятно и страшно становится. Пульс обычно 70-90, давление 96/66,...
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследований. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит Витамина D
14 ответовЗдравствуйте, уважаемые Врачи! Долгое время у меня нехватка сил, слабость, сонливость и иногда перепады температуры, резко жарко иногда становится Пол года назад я сдавала анализы и у меня выявился дефицит ферритина, был 17, пила Ферритаб комб, все остальные анализы(общий...
Здравствуйте! 🔸При снижении витамина Д ниже 30 для его коррекции, согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать Витамин Д в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель, далее переход на приём поддерживающей дозы 2000 МЕ длительно Удобнее и эффективнее капельные формы (ДеТриФерол, Вигантол, Аквадетрим) по 14 капель (эквивалентно 7000 МЕ) внутрь 1 раз в день на протяжении 2 месяцев, далее по 4 капли длительно Рекомендуют принимать витамин D утром вместе с пищей, содержащей жиры: жирная рыба (лосось, скумбрия, печень трески), молочные продукты (йогурт, сыр) — это улучшает усвоение 🔸ферритин находится на оптимальном уровне, что говорит о достаточном запасе железа в организме 🔸 витамин B12 и фолиевая кислота в норме витамин D в организме также регулирует обмен кальция, при дефиците витамина D рекомендуют проверить уровень общего и ионизированного кальция Скажите, нет ли тревоги и стресса?
Здравствуйте! У меня проблема на левой ноге с пальцами. Когда долго хожу, нахожусь в любой обуви кроме открытых шлёпок или когда просыпаюсь утром не могу наступить на ногу. Три пальца (мизинец, безымянный и средний ) как будто атрофируются… сначала не чувствую их, а потом...
Здравствуйте, в данной ситуации рекомендуется выполнить первым этапом рентген стопы и проконсультироваться у ортопеда. Пока рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек, гимнастика для стоп ежедневно-раскатывание массажного мяча, валика, вставать на носки, сгибание разгибание пальцев и стопы. Местно на стопы гель Долобене 2 раза в день 30 дней, приём таб. Аркоксиа 60 мг х 2 раза в день 5 дней, затем по 90 мг х 1 раз в день 7 дней. Ношение удобной обуви. Здоровья
Болит живот 5 месяцев
16 ответовЗдравствуйте. Уже 5 месяцев беспокоит боль. Сначала была в левом подреберье, лечили от межреберной невралгии. Куча лекарств, мануальная терапия, ударно волновая. Боль не прошла. Стало болеть то под ребрами, то ниже, теперь почти всегда болит слева (фото прилагаю с местом...
Межреберная невралгия проявляется как правило острой болью, может усиливаться при дыхании, кашле, смехе. При осмотре отмечаются болезненность в области выхода нервов у позвоночника. Так как в вашем случая боль ноющая, длительная + по УЗИ также описывают выраженный метеоризм, то проблема больше в кишечнике. Газ скапливается в селезеночном изгибе кишки, поэтому боль локализована в левом подреберье, она может мигрировать. Да, таблетки могут помогать на короткий срок или не помогать вовсе, потому что первичная и самая эффективная тактика это: - рацион питания - клетчатка (псиллиум, писала выше или продукты богатые клетчаткой, но набрать ими норму бывает сложно) - двигательная активность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побочки феварин
15 ответовЗдравствуйте, ребёнку почти 5 лет, рас. Психиатр и невролог ставят ОКР и гипертревожное расстройство. Психиатр назначила феварин. По 1/4 6 дней, затем 1/2 6 дней, и так далее до полной таблетки. Проблема : на 3 день появился как насморк , по факту оказался аллергический...
Добрый день! Отмените одним днём, отек может быть на препарат
Резкие скачки давления
10 ответовМне 62 года. Год назад появились скачки давления из за травмы шеи. До этого давления никогда не было. Моё рабочее 110 на 65. Давление поднимается от любого неправильного движения молниеносно и если потихоньку промассирую или сделаю лёгкое упражнение, падает.поднималось и до...
Здравствуйте! Вы выполняли УЗИ сосудов шеи? Вместо Мидокалма лучше рассмотреть прием другого препарата, например, Таб.Тизанидин(Сирдалуд) 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней. И сейчас желательно подобрать терапию у кардиолога.
Здравствуйте. Сейчас вечером ела, мне в какой-то момент показалось, когда я жевала еду, что в правой стороне как будто что-то поцарапало изнутри (что-то острое почувствовала). Я подумала что просто себя накрутила. Но потом через минут 20-30 стала очень сильно болеть шея как...
Здравствуйте. Не кушали что-то с острыми краями: орешки, сухарики, косточка? С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз
8 ответовЗдравствуйте! У меня уже полгода как грудной остеохондроз в активной стадии так сказать. Из-за него даже начались панические атаки. Суть вот в чем, никакое лечение толком не помогает. Таблетки противовоспалительные, мази, упражнения, коврик с колючками - это все только...
Велаксин только по рецепту. Да, лучше сменить препарат, если спорт не помогает