Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,беспокоит ноющая боль в желудке,отдающая в левое подреберье. Болит непостоянно,день может быть сильная боль,другой день немного затихает. Боль усиливается особенно,когда долго не есть(через 3 часа после приема пищи). Лечилась уже всем чем только можно,пила(ноль...
Не за что, не болейте !
Нарушение сна тревожное растройство
33 ответаПоявилось чувство месяца 2 назад что у меня появился сторож в голове который контролирует мой сон и тревога что я не усну ,иногда засыпаю хооошо когда получаеься выкинуть мысли из головы иногда не получается и кручусь несколько часов,а то и вовсе не сплю ,прохожу кпт с...
Эдуард, тревога очень тесно связана с нашими мыслями. Именно деструктивные, не отражающие реальность мысли являются топливом и питанием для тревоги. Если рационализировать эту мысль, которая запускает тревогу, то тревога уменьшится. Так как вы проходите терапию в рамках когнитивно-поведенческого подхода, то вы знаете, что наши мысли порождают наши эмоции и порождают наше поведение, телесные реакции. Поэтому база здесь — это работа с мыслями. То, что я вам предложила и в первом своём ответе: понять, что в тот момент, что вы не спите или спите плохо, не приводит к негативным последствиям. Раз нет негативных последствий, тогда важно себя спросить: «А за что я тогда переживаю, тревожусь?» И вот здесь вот мышление как раз замечает этот момент и уже автоматически не включает тревожную реакцию. Помимо этих моментов очень хорошо помогают техники осознанности, медитативные техники, техники релаксации. К примеру, можете изучить релаксацию по Джекобсону — это постепенное напряжение и расслабление различных групп мышц, как раз очень удобно можно делать в момент, когда надо спать.
Добрый день. Возраст 42 года. Был на приёме у уролога андролога. Беспокоит снижение либидо и не всегда стабильная эрекция. Сдал анализы, тестостерон 13, врач назначил курс ХГЧ 1000 2 раза в неделю, 3 месяца. Есть сомнения, стоит ли начинать с ХГЧ или для начала попробовать...
Выздоравливайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 1 год,трахеит
7 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 год. 2 недели назад начался сильный насморк далее присоединился сухой кашель с хрипами в глотке,диагноз острый трахеит,пульмонолог назначила ингаляции с флуимуцилом-антибиотиком,ребёнок быстро выздоровел,лекарство хорошо помогло. Через 2 недели сейчас...
Здравствуйте, ну через месяц точно не стоит повторять. Сдайте сначала общий анализ крови. Пока лечение симптоматическое, обильное теплое питье, промывание носа. Жаропонижающее при температуре 38.5
добрый день! на протяжении длительного времени не могу избавиться от чувства привыкания к девушке после 1 встречи сразу будто привязываюсь к девушке,хочется быть рядом 24/7 ревность по любому надуманному поводу.От самого себя уже тошнит,а побороть это никак не выходит.На фоне...
Добрый день! Привязанность это наша базовая потребность. которая формируется в детстве. И такой стиль привязанности - когда вам обязательно необходимо быть рядом со своим любимым человеком9или вообще - тяжело переносите одиночество. не можете насладиться тем. что сейчас есть время для самого себя) - это сформированная привычка. отсюда и вся симптоматика: желание быть рядом, постоянный контроль, ревность и тд. Здесь важно прорабатывать свои потребности. страхи и переживания. которые Вам так важны в отношениях. это работа с внутренним ребенком(частью психики. которая испытывает потребность в значимом взрослом. в его принятии и любви) , и восполнение тех недостающих эмоций. той уверенности в себе, своей значимости и во внутренней опоре которая и дает новую спокойную модель отношений. Самому это можно тоже сделать, но конечно легче этот путь пройти со специалистом(психологом или психотерапевтом). Можете посмотреть книги: Сьюзен эллиот"Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь", Сила привязанности - Сью Джонсон, Дарья Митрофанова"Прежде чем мы привяжемся" В книгах подробно описано про тревожный тип привязанности и как проработать свою травму.
Начала прием авиндра и по утрам просыпаюсь с сильным покалываем в ногах в течении дня тошнота
6 ответовНесколько недель были головные боли обратилась к врачу прошла курс капельниц и назначили авиандр по 1 таблетки после еды утром и в обед . После приема таблетки в обед через некоторое время наступает тошнота и рвота. Утро начинается с сильных покалываний в ногах . Сегодня...
Здравствуйте, отменяйте препарат, он не доказанной эффективности, толка от него никакого. Сейчас головные боли беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать монтелукаст
1 ответЗдравствуйте скажите как убрать из своей жизни монтелукаст ? Прописывали мне его когда была аллергия на кошку сказали что это препарат против аллергии в итоге кошку давно уже убрали но теперь как будто привыкание к этому препарату бывает тяжесть к легких спирография в норме...
Здравствуйте, Елена. По клиническим рекомендациям Монтелукаст разрешен для длительного приёма, исследования проводились более 5 лет. Однако если без Монтелукаста развивается бронхоспазм, надо исключать начало Бронхиальной астмы. Сделайте спирометрию с бронхолитиком, сдайте кровь на катионный эозинофильный белок. При изменениях в анализах, посетите пульмонолога очно. С уважением!
О вазомоторном рените
1 ответпол жен. 61 год В конце декабря появился герпес в носу,потом все прошло А в январе появился насморк ., который то появлялся то исчезал,появлялся при температурных перепадах Лор врач поставил диагноз вазомоторный ренит Назначил промывание и назонекс в течение месяца После 2...
Здравствуйте. Назонекс накапливается через 10 дней. Желательно длительное применение 1-3 месяца и более с контролем ЛОР - врача.
Запор у новорожденного
24 ответаЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, у малышки начались запоры каждую неделю. Мы на ИВ с рождения. Воду даем, смесь также недавно поменяли на серию Комфорт. Но запор не проходит. Ставим ей микроклизму Микролакс для детей. Подскажите, пожалуйста, как часто можно их ставить?...
Здравствуйте На искусственном вскармливании стул может отсутствовать до 5 дн Прибегать к постановке клизм рекомендуется только при выраженном беспокойстве ребенка Во избежание задержки стула необходимо допаивать ребенка водой в течение дня из расчета 40 мл / кг, тогда стул будет регулярным
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание, запор
10 ответовЗдравствуйте! Перевела кота на натуральную пищу . Ест уже 10 дней, постепенно переводила. Сейчас у кота запор. Видимо из-за одного белка. Что можно добавлять коту в корм , для того чтобы разбавить белок: семечки , псиллиум? И вообще как-то не охотно он ест натуральную еду, я...
Хищники не едят только мясо (тушку) , они поедают внутренности жертвы, субпродукты и прочие вещества содержащие другие элементы. Мясо должно составлять около 80% от рациона, остальное клетчатка, углеводы, минералы. Можно давать обезжиренный творог, например. Нельзя одно лишь мясо давать, оно слишком однообразно по составу, в долгосрочной перспективе возникнет мочекаменная болезнь или заболевание почек.