Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я подросток, мне 13, хочу похудеть пока как говориться не поздно, сейчас мой вес 58, рост 164, Я узнала что жир сжигается из-за дефицита калорий, а как это посчитать не знаю. И будет лито эффективно?
Здравствуйте.
Кальций в твороге
7 ответовЧитала, что кальций хорошо усваивается, если у творога 9% жирность. Усвоится ли хорошо кальций, если в обезжиренный творог добавить растительное ( например льняное) масло или жирную печень трески консервированную? Или для усвоения кальция необходим именно молочный жир?
Здравствуйте! Если добавить в обезжиренный творог растительное масло, например льняное или жирную печень трески, кальций усвоится. Но вопрос не в этом. Есть ли в выбранном вами обезжиренном твороге натуральные ингредиенты. Необходимо изучить состав такого продукта.Творог у которого срок хранения указан более 5 дней лучше не покупать. Кальция из обезжиренного творога усвоится на 30–40 % меньше, чем из классического. Усвоению кальция способствует жирорастворимый витамин D, а его достаточно только в твороге со средней и высокой жирностью. Витамины А и Е в нежирном твороге тоже отсутствуют. При употреблении творога малой жирности животный жир нужно будет обязательно добирать из других продуктов. Он участвует в выработке гормонов, образовании клеток мозга и нервной системы, к тому же помогает терморегуляции. Если вы всё же склоняетесь именно к нежирному творогу, помните что для стабилизации и объема в него довольно часто добавляют крахмал, а для улучшения вкусовых качеств – ароматизаторы и подсластители. Настоящий обезжиренный творог – сухой и невкусный. Норма потребления творога для женщин – до 200 граммов в день, для мужчин – до 250 граммов.
Анализы, узи
7 ответовЗдравствуйте, сдавали анализы. Ребенку 3 месяца. Смущает в калле жир, кислоты, крахмал, мыла. С рождения температура 37.4 постоянно. Кушает хорошо, вес набирает. Коликов не было. Какает когда 2 раза в день, когда раз в 3 дня
Здравствуйте. У вас абсолютно нормальные все анализы ! 1.По ОАК анемии нет- эритроциты, гемоглобин, гематокрит в норме. Воспаления нет - лейкоциты в норме. Повышение лимфоцитов и понижение нейтрофилов до нижней границе - это физиологическая норма, такая картина крови наблюдается до 4- 5 лет . Организм готов ко встречи с вирусами. 2.Оам - в норме все 3.По копрограмме- это не отклонения, это норма для вашего возраста, т.к наблюдается физиологическая ферментная недостаточность, в связи с тем ,что кишечник ещё не созрел. До 1,5- 2 лет такое будет наблюдаться в связи с особенностью пищеварения. 4. Узи без отклонений. Не переживайте. В ребёнка все в норме !)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние месячные были пол года назад. Страшно выпадают волосы с головы. Набрала большой вес. С 80 килограмм , до 120, в основном жир внизу живота. Абортов не было.Щитовидная железа увеличена. Как восстановить цикл и реально ли похудеть?
Здравствуйте. Вам необходимо сдать кровь на гормоны - пролактин, ЛГ, ФСГ, ДЭА-С, секс-связывающий глобулин; УЗИ малого таза.
Высыпание на животе у ребёнка
5 ответовДобрый вечер. Вчера заметила красные высыпания на животе у дочки. Не чешет. Температуры нет. Дней 10 назад начала давать рыбий жир, сейчас отменила. Со вчерашнего дня даю зодак 10 капель. Подскажите, пожалуйста, что это за высыпания?
Здравствуйте, Анна. Высыпания похожи на аллергическую реакцию. Рекомендую отменить рыбий жир. Продолжайте зодак 5 кап 2 р в день 10дней. Наружно лосьон Неотанин 2 р в день 10дней, если в течение 5 дней, будет слабый эффект, то добавить крем Комфодерм или адвантан, это гормональный крем, он снимет воспаление, 2 р в день 5дней. Вещи стирать гипоаллергенным порошком, 2х полосканием. Хб одежда, не синтетическое, чтобы не было раздражения кожи дополнительно. Активно мочалкой не растирать. Гипоаллергенное питание, сократить приём сладкого, цитрусы, орехи, мед, соки, чтобы снизить нагрузку на организм облигатных аллергенов до полного разрешения высыпаний.
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
14 ответовРасшифруйте пожалуйста по каждой мутации, насколько все серьезно, фото прикреплю . Экодвойня , в поддержке фрагмин 5000, 1крайнон на ночь, утром 400 мг утрожестан. 1000 рыбий жир, 400мг фолиевая кислота, 200 мг йодомарин. Может нужен ангиовит или аскоротин?
Если вес от 50 до 90, то 0,4.
После не правильного массажа лпдж появились бугры на внутренней стороне бедра. За 10 лет перепробовала все. Это похоже на жир которого особо нет при весе 47 кг. Или на оттек скопленый может из за повреждение лимфы
Здравствуйте Арина Ознакомился с Вашим анамнезом С Вашими жалобами рекомендуется обратится именно к доктору лимфологу, так как флеболог или сосудистый хирург могут не обладать достаточной специализацией в подобном вопросе После осмотра доктор порекомендует необходимое дообследование Будьте здоровы!🩺
Здравствуйте, помогите пожалуйста, 26 сентября ходила на 1 скрининг это было в районе 9 утра, обычное узи и трансвагинальное, по узи все в норме, но через 3 часа пошла резко кровь, цвет бурый красный, темный, сама приехала в перинатальный в 4 где-то , тут меня посмотрели...
Здравствуйте! Обычно, такие симптомы расцениваются как угроза прерывания беременности. Что сейчас важно, так продолжать терапию: 1. Дюфастон или Утрожестан 2. Таб Магне Б6 форте 3. Транексам Кровоостанавливающий препарат принимать до самого прекращения выделений Соблюдать половой и физический покой Контроль УЗИ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запор на Нутрилон пепти аллергия 1
22 ответаРебёнку 5 месяцев, с рождения на ИВ (гуль не брал, гипоксия при родах, короткая уздечка). Пили Малютка Про Комфорт. Прибавки в весе были 1 кг стабильно, стул регулярный 1 раз в сутки. В 4 месяца стали краснеть щеки и шелушиться. Участковый педиатр сказала менять смесь на...
Здравствуйте, сдайте кал на копрологию, углеводы. Прикрепите фото высыпаний.