Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть
1 ответОчень хочу похудеть, но не получается. Делаю домашние упражнения, не кушаю после шесть. Хочу убрать живот и ноги толстые(( Какие таблетки можно было бы попить? Мой вес 62 кг, возраст 19 лет. Ничего не налезает....
Здравствуйте. Модельформ +18, 3 месяца. Пейте воду до 2 литров, применяйте ПП, предпочтение куриная грудка, рыба и овощи.
Ожирение. Не могу похудеть
19 ответовПосле второй беременности и родов, набрала 25 кг и не как не могу охулить и их сбросить. Во время беременности набрала 35 кг, потом 10 кг ушло почти сразу а остальное нет. Роды вторые двойня, ЭК. Была приэклампсия. Сильные отеки и давление повышенное. Сейчас мне 32, прошло...
Здравствуйте! Исходя из предоставленных данных функция ЩЖ в норме, уровень гликированного гемоглобина в пределах нормальных значений. Нарушений со стороны углеводного обмена нет. Отмечается недостаточность витамина Д. В таких случаях врач рекомендует прием витамина Д в лечебных дозировках (7000 МЕ) в течение 4 недель с последующей оценкой уровня витамина Д. Скажите пожалуйста, какой сейчас рост и вес? Рассматриваете медикаментозное лечение избыточной массы тела?
Я хочу похудеть
1 ответЯ хочу похудеть у меня 65 кг но Я хочу похудеть кг10 вы можете помочь
Здравствуйте. Какой у вас рост? Вас не устраивает качество тела именно? Питание без сладкого, мучного соблюдаете? физическая активность? Нет ли анемии, железодефицита? принимаете какие-то лекарственные препараты постоянно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватает силы воли похудеть
2 ответаздравствуете,мне 16 лет,с лет 10 хотела похудеть,тк с детства была пухлым ребенком,сейчас уже при росте 160 см вешу 72 кг,я бы не сказала что выгляжу огромно но похудеть очень хочу.каждый раз когда я стараюсь сесть на диету постоянно срываюсь,спортом раньше занималась,сейчас...
Здравствуйте
Как похудеть
2 ответаЗдравствуйте, я хочу похудеть! Я уже перепробовал все возможные диеты а результата 0! У меня рост 164, а вес 79кг, как мне лучше похудеть на 20кг, без вреда для здоровья и вернуться к своему привычном телу????
Здравствуйте, Юлия. Начните Правильное питание, 1200 ккал в сутки, воды до 2 -х литров. Предпочтение по сочетаниям продуктов- рыба, курица+ овощи, ужин не познее 19-00. Физическая нагрузка не менее 3-4 раз в неделю, фитнес, бассейн или пешие прогулки до 5 км. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и половые гормоны. В среднем 20 кг- это примерно 3-4 месяца. Удачи вам.
я очень давно хотела похудеть, не ела, часто рвала после еды, очень помешана на своем весе, вешу ра данный момент 64.5, а пару дней назад весила 62.9, очень хочу сбросить до еще 5 килограмм, но не умею соблюдать диету, рост 170, помогите пожалуйста
Здравствуйте. Сейчас тоже рвет после еды,? вы ранее вызывали самостоятельно рвоту после приема пищи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответя хочу похудеть что только не перепробывала ничего не помогает. дела в том что у меня уменьшиная щитовидка и как сказал врач щитовидка уменьшается и еще у меня 12 часовой рабочий день я работаю и с утра и в ночь.но я б хотела очень похудеть так как у меня рост 139 а вес 87 кг
Добрый день! К сожалению вы не представились. Вы предоставили очень мало информации и хотелось бы знать о вас больше. Вы уже обследуетесь у эндокринолога. Какие-либо рекомендации были получены? Какие препараты принимаете? Напишите мне в личные сообщения.
Хочу похудеть. Анализы
14 ответовХочу похудеть! Рост 176, вес 96.(хочу похудеть на 20кг) Прошла лечение щж с помощью РИТ. Принимаю постоянно L- тироксин. Гормоны в норме. Также есть диагноз преждевременное истощение яичников. Месяц принимаю ФЕМОСТОН 2/10. Питаюсь ужасно, жирное, Фаст фуд, газировки и т.д. не...
Добрый день. Пока что достаточно всего что вы сдали, дополнительно не нужно ничего. Проблема не эндокринная, т. е причина не в гормонах, а именно в образе жизни и питании. Я бы посоветовала вам рассмотреть препарат редуксин или голдлайн, как раз работает на снижение аппетита, достаточно эффективный.единственное противопоказание это повышение давления и тахикардия. Препараты из группы орлистата могут вызывать частый жирный стул, если еда будет содержать большое количество жиров.
Не могу набрать вес
2 ответаВес 45 рост 168 Как можно набрать вес,никак не могу. Какие таблетки порекомендуете 17лет
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте мне 17 лет мой вес 80 я хочу похудеть на 20кг помогите пожалуйста я независимо от сладкого уже 3 день держусь на диете в ногах хочу похудеть и в руках и в животе помогите мне пожалуйста.
Фатима, Добрый день! Девушкам вашего возраста нельзя сидеть на диетах! Да и диеты это не выход. Вы же не собираетесь всю жизнь сидеть на диете? Верно? Первое с чего стоит начать , это наладить питание. Кушать нужно каждые 3 часа, 5-6 раз в день. Те у вас должно быть 3 полноценных приёма пищи. Это завтрак, обед и ужин и несколько перекусов. Питаясь часто, вы ускорите ваш метаболизм. Вам достаточно отказаться только от мучного и сладостей. Если вы не знаете как и с чего начать, вы можете получить консультацию у диетолога. Так же нужно больше проявлять активности за день. Если вы не занимаетесь спортом, то хотя бы несколько часов в день посвящать прогулкам. Обратите внимание на ваш питьевой режим. Воду необходимо пить из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса. Чай, кофе обезвоживают организм, поэтому необходимо пить обычную питьевую воду. Так же не нужно верить, что существуют волшебные таблетки для похудения или диеты. Возможно вы снизите вес, на пару недель, но дальше вес как правило возвращается и часто прихватывая ещё большие килограммы. Так же не лишним пройти полное мед.обследование и посетить эндокринолога. Необходимо знать ваш гормональный фон, а так же другую информацию о вас. Ваш возраст, рост, вес и многое другое. У Вас обязательно всё получится!