Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физические нагрузки
10 ответовБеспокоит такой вопрос. На следующий день после активных физических нагрузок (2 часа занятий на тренажёрах в спортзале) чувствую себя в состоянии нервного напряжения. Раздражаюсь по мелочам, мозг неохотно выполняет логические задания, могу забыть выполнить какие-то мелкие...
Здравствуйте. Интенсивные физические нагрузки провоцируют выброс гормонов стресса в кровь, что может проявляться симптомами перевозбуждения нервной системы. Попробуйте уменьшить интенсивность тренировок. Больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Шкала нагрузки
1 ответЗдравствуйте, у супруга Вич+ на первой сдачи крови, перед приемом терапии. Врач-инфекционист сказал, что нагрузка не большая 4тысячи, на в второй месяц сдал кровь 8 тысяч. Врач сказал что нагрузка отличная и выписала терапию сразу же на три месяца. В моем понимании, нагрузка...
Здравствуйте, Елизавета! На фоне терапии нагрузка должна быть 0. Если супруг принимает терапию регулярно и без пропусков по схеме, то нужно будет переслать анализ через 3 мес и если будет определяться вирус, то сменить схему. Но первичная резистентность бывает крайне редко, возможно есть погрешности в приеме терапии
Физические нагрузки
22 ответаЗдравствуйте!! Занимаюсь в тренажёрном зале 4 раза в неделю. Планирую добавить в оставшиеся 3 дня кардио в виде тренировок по боксу. И того нагрузка получается каждый день. 38 лет, проблем с сердечно сосудистой системой нет. Уважаемые доктора, скажите пожалуйста, безопасно...
Здравствуйте если проблем нет, то думаю, что можно так заниматься
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не хочет ходить в год
22 ответаЗдравствуйте. Ребенку сейчас 1,1.голову держать уверенно стал в 4 месяца,сел в 7,пополз в 8,уверенно ходит у опоры с 9 месяцев. В 11 месяцев научился приседать держась за опору.в 12 месяцев сделал первый шаг от опоры ко мне.и вот уже месяц нет изменений.от опоры может...
Не за что! Растите здоровыми!
Здравствуйте. Дочка 5 лет. 5 дней уже жалуется на боли в голове после физической нагрузки. Боли приступообразные. Длятся несколько секунд. Происходит это после быстрого бега, наклонов, кашля, утром после потягивания в кровати. Болит то лоб, то макушка. Были у офтальмологов....
Здравствуйте Головные боли могут быть на фоне синусита. Чтобы максимально точно и полноценно ответить на ваш вопрос мне нужно задать несколько уточняющих вопросов.юспросите у девочки Опишите подробнее какие характеристики головных болей 1.Характер боли( давящий, пульсирующий ) 2.Локализация боли( лоб, виски , теменная область , затылок ) 3. Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль ) 4.Сопровождается ли тошнотой, рвотой, повышением температуры, повышением давления 5. Есть повышенная чувствительность к обычному звуку и свету ?
Боль в ягодице при нагрузки
3 ответаДобрый день, беспакоит боль в ягодице при нагрузки и когда развожу ногу. Делала мрт пояснично-крестцового отдела.Лордоз усилен Высота межпозвонковых дисков исследуемой зоны сохранена, сигналы от них по Т2 немного снижены. Определяется заострение, деформация дугоотростчатых...
Здравствуйте, Татьяна по УЗИ у вас воспаление в области большого вертела и сухожилий малой, средней и грушевидной мышц. Все это укладывается в 2 диагноза: 1. Трохантерит 2. Синдром грушевидной мышцы; На курс лечение вам рекомендовано: * Ограничение нагрузок, исключить длительную ходьбу, приседания, старайтесь двигаться не провоцируя боль. * Прием Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн., * Уколы Кетопрофен по 2,0 мл в/м 1р/д - 7 дн. * Местно мази - Можно Кетопрофен гель или Меновазин 3-4 раза в день втирать около - 2 нед. * проколоть хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов, в накопительном действии обладают противовспалительным эффектом (доказано). * Ударно-волновая терапия (УВТ), весьма эффективный метод при вашем заболевании, на курс 5 процедур с интервалом в 3-5 дней между процедурами. * Физиолечение УТЗ с гидрокортизоном № 10 * Наиболее эффективное лечение это блокада с дипроспаном в область большого вертела, и воспаленных сухожилий, на курс до 3х блокад применяется, с интервалом 1 нед. * Можно в воспаленные болевые точки вводить Плексатрон, современный препарат на основе коллагена. * Для спортсменов кинезиотейпирование Все лечиться, главное грамотно подходить к вопросу. Здоровья вам в Новом Году!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя дочь не смотря на то,что по всем нормативам уже положено до сих пор не умеет сидеть,если присаживаешь,то растекается,как кисель. Диагноз гипотонус,делали два курса массажа,ходим в бассейн. в 8 мес начала ползать, как раненый партизан.На животе лежит без проблем,в позе...
Здравствуйте. Самостоятельно сесть ребёнок должен до 10 месяцев, так что время есть. Если ребенок лежит на животе без проблем, держит опору на руки, ползает, пусть даже как раненый партизан, всё это говорит, что ребёнок способен к освоению физических навыков и ему надо только помочь. Вероятнее всего диагноз не только гипотонус, но и мышечная дистония ( раненный партизан). А значит необходимо успокоиться, набраться терпения и максимально помочь. Кроме массажа необходимо лфк и работа на фитболе. А так же игры направленные на физическую активность, максимально стимулировать ползать, двигаться. Что касается прикорма, то возможно у ребёнка имеется негативный опыт ( вы возможно пару раз запихнули еду, вызвали стресс и отказ). Предлагаю положить на тарелочку пару введённых ( разрешённых ) продуктов ( кусочек яблоко, банана) и позвольте ребёнку самостоятельно взять в руки продукт, подержать, потыкать пальцем, дотянуть до рта (не подавится, не переживайте).
Ребёнок 8 мес на сидит
8 ответовДобрый день !Ребенку 8 мес не сидит Ползает по пластунски ,на четвереньках ,стоит у опоры передвигается вдоль опоры. Бывает с опоры плюхается на попу но спина круглая и сразу ползает на четвереньках или в позу на одну руку на бочок Невролог выписала обязательно курс массажа...
Здравствуйте! По описанию задержки развития у малыша нет. Крайний срок освоения навыка сидения 9.5 месяцев. В среднем после 8 месяцев. То что опирается ручкой на бочок- как правило дети так начинают присаживаться. Так что все хорошо. На данный момент острой необходимости в массаже нет. Делайте гимнастику самостоятельно регулярно, чаще пусть находится не коврике на полу- так лучше осваиваются навыки. Растите здоровыми!
Прошло год после операции на пупочную грыжу. После физической нагрузки начал болеть шов и начались выделения из пупка. Выделения похожи на гной с красноватым оттенком. Могу ли я повременить с визитом к врачу 10 дней так как нахожусь на работе в тайге?
Здравствуйте! Желательно всё-таки показаться врачу-хирургу ❗ Если сейчас такой возможности нет, то обработка хлоргексидином или мирамистином. На ночь повязка с мазью «Левомеколь». Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самостоятельная ходьба
9 ответовЗдравствуйте, малышу 1.1 Не стоит без опоры, не ходит самостоятельно Может пройтись только от опоры к опоре Скажите теперь пожалуйста, надо ли делать какие нибудь упражнения массажи, чтобы он начал стоять сам?
Здравствуйте. Как протекали беременность и роды? Во сколько начали осваивать другие навыки?(удерживать головку, переворачиваться на живот и обратно, сидеть, садиться, вставать). Есть ли видео как проявляет двигательную активность?(можно загрузить в яндекс диск) Делали ли НСГ?