Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
1 ответМой вес почти 100 кг при росте 168. На сколько быстро возможно похудеть, а главное без рисков для здоровья, и что нужно для этого? С чего нужно начинать? Есть проблема с поджелудочной железой.
Анастасия, здравствуйте! Рекомендуемая скорость снижения веса не более 0,5-1,0 кг в неделю. Это позволяет избежать осложнений связанных со здоровьем, таких как: образование камней в желчном пузыре, дефицит витаминов и минералов, электролитный дисбаланс и прочие. Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал или 10-15% от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола). Что вы можете сделать в первую очередь: 1. Оценить калорийность своего текущего рациона (используйте для удобства такие программы как: мой здоровый рацион или другую аналогичную). Отмечайте в дневнике (в программе) все что вы ели и пили в течении дня. Срок ведения около 5-7 дней. 2. После определения калорийности сократите эту цифру на 10-15%. Это будет ваша целевая калорийность. Например: было 2500ккал, а станет 2000ккал 3. Сокращайте калорийность рациона за счет увеличения в нем овощей и фруктов, белка (птица, рыба и бобовые) и сложных углеводов (крупы, злаки ц/з продукты) и снижайте в рационе объем сладких газированных напитков, выпечки, фаст фуда, готовой еды и колбас. Не нужно отказываться от всего, что вы любите, просто для начала уменьшайте их объем в общем рационе. 4. Дальше, улучшайте свой рацион по принципу «гарвардской тарелки». Выберите средиземноморский стиль питания (можно найти в любом поисковике) он наиболее предпочтителен для здорового веса. Желаю вам удачи, уверенна у вас все получится. Если у вас остались вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу!
Потеря веса
4 ответаНесколько лет пью L-тироксин, диагноз- тиреоидит. Щитовидка в норме, гормон тоже. Но вес продолжает медленно падать( при росте 164 вес всегда был 44, а сейчас уже 42.5, в том году был 43). Волосы вообще лезут неимоверно. Эндокринолог сказал, что по анализам все хорошо и...
Здравствуйте!Как питаетесь? Анализы (по которым все хорошо) прикрепить сюда желательно.
Потеря веса
1 ответ.Девочка пять лет, за неделю похудела на 2 кг, стала часто ходить в туалет в течение дня писать. За ночь встаёт 4 раза.Очень много стала пить воды. Очень вялая. Температура 35,8 - 36. 11.02.25 была рвота, два раза. За сегодня засыпала 5 раз. Где-то по 20 минут, дремала....
Здравствуйте, обязателен осмотр педиатра. Вероятно, вас направят к эндокринологу, здесь обязателен очный осмотр. В семье диабетом, заболеванием щитовидной железы кто-то болеет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте, 11 недель беременности, после каждого приёма пищи моментально просходит рвота, до 5 раз в день, иногда что то может задержатся но очень редко, на этом фоне потеряла 4 кг, норма ли это? К врачу только 25 марта. Переживаю за малыша не отразится ли на нём это?
Здравствуйте Это не норма!Срочно обратитесь к врачу.Не откладывайте приём до конца марта
Потеря веса
9 ответовДобрый день. Пишу со страницы сестры . В июле месяце случился сильный стресс. Далее по накатанной , начал мало ходить в туалет по маленькому , болел низ живота, подумал что простатит начал пить Сумамед , далее Вильпрафен , после последнего мне постоянно хотелось спать ,...
В анализах без значимых отклонений! Необходимо: -тримедат форте 300 мг*2 раза в день 4 недели -энтерол 250 мг*2 раза в день 2 недели Дообследование: -кал на токсины типа А и В клостридии дифициле -кал на скрытую кровь методом иха
Потеря веса
5 ответовВ анамнезе ВИЧ, онкология (лёгкие, была операция, сейчас рецидив) . Клетки не уменьшаются, но особо и не ростут. Была положительная Манту, к-т туберкулёз не подтвердила, принимал профилактически терапию). Вес уходит, за последние 2 месяца минус 2 кг. СПИД центр опять...
Здравствуйте. На потерю веса могут влиять множество факторов: 1. Рецидив онкологического заболевания - на этом фоне довольно часто пациенты теряют вес. В этом случае необходимо наблюдение онколога, соблюдение рекомендаций. 2. Положительный результат Манту- здесь необходимо углубленное обследование так как туберкулез может поражать не только легкие, но и лимфоузлы, костную ткань ( довольно часто поражаются позвонки, головка бедренной кости). Есть такое заболевание как Нетуберкулезный микобактериоз - он также может поражать любую систему человеческого организма. В этом случае рекомендовано сдать анализы кала, мочи и мокроты трехкратно в противотуберкулезном диспансере, провести КТ органов брюшной полости с контрастом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
4 ответаДд! Малыш родился 20.11 с весом 4кг. На это утро вес у него 3706. Мы ещё в роддоме и кроме как груди и глюкозы ничего не стали предлагать. Молоко ещё не пришло, только молозиво. Подскажите, что делать, очень сильно переживаю. Начинает появляться небольшая желтушность. По...
Да, конечно. На ГВ режим кормления свободный. совсем не обязательно выдерживать 3 часа. Ребенок - самый лучший стимулятор лактации, его не заменить ни один молокоотсос, даже самый лучший в мире. Если малыш не против кушать раньше, чем через 3 часа - конечно можно. Потеря веса - закономерна. В утробе мамы ребенок получает все готовенькое, а теперь все органы работают самостоятельно и для них первое время - это стресс и физиологическая адаптация.
Потеря веса
2 ответа44 года, кормлю грудью. Реб. 10 мес. С февраля начала резко терять вес. С 56 дошла до 46 кг. Слабость, аппетита нет. Синяки произвольные на теле. Ферритин 95. Оак в норме. Что ещё проверить?
Здравствуйте.
Потеря веса
1 ответДобрый день! У моего мужа рак почки. Сейчас он проходит химиотерапию в таблетках. Но от химии у него постоянная рвота, он очень сильно похудел и худеет. Пьет Латран, но он плохо помогает. Подскажите пожалуйста, как можно восстановить вес, есть какая-нибудь терапия или...
Здравствуйте! Напишите название пепарата, который он получает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
22 ответаМы торопыжки, родились на 26,5 неделе, 2,5 месяца мы пробыли в реанимации+ОПН, в ОПН было смешанное кормление, в итоге выписавшись молоко совсем пропало, нам прописали смесь нутрилон пре 1 до 4 кг кормить, все это время малыш дико мучался с животиком, запоры, какали только со...
Здравствуйте! Сразу паниковать в подобной ситуации не стоит, так как ежедневное взвешивание в целом не рекомендовано из-за того, что иногда масса может колебаться банально из-за количества стула и смеси в организме малыша. Так же именно бывает естественное отсутствие прибавок. Подскажите, сколько сейчас весит малыш и как у него в мочеиспусканиями и общим состоянием?