Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 17 лет у меня вес 102 кг, и рост 182 см хочу начать ходить в спортивный зал и принимать протеин для роста мышц и похудении проблем с печенью и почками у меня нету и с сердцем всё нормально подскажите мне можно ли употреблять соевый протеин?
Здравствуйте, Арсений. Вы — большой молодец, что решили заняться спортом и подходите к этому осознанно, заранее уточняя, какие добавки действительно безопасны. Такой подход говорит о зрелости, и это уже половина успеха. На Ваш вопрос отвечаю прямо: да, в 17 лет соевый протеин можно употреблять, особенно если: – у Вас нет пищевой аллергии на сою – нет нарушений со стороны пищеварения – и Вы планируете регулярно тренироваться и следить за режимом питания Почему это допустимо и безопасно: – организму в период роста и физической нагрузки требуется больше белка – соевый протеин — это растительный источник белка, он не содержит лактозу, хорошо усваивается – он не влияет на гормональный фон, как иногда ошибочно пишут в интернете, особенно в адекватных дозировках Как и когда принимать: – обычно 1 порцию (~20–25 г белка) принимают после тренировки – при необходимости — можно добавлять в один из приёмов пищи (например, в кашу или смузи) – но важно помнить: протеин — это добавка, а не замена нормального питания На что ещё стоит обратить внимание: – основа успеха — это сбалансированный рацион, где есть овощи, крупы, белок (животного или растительного происхождения), полезные жиры – тренировочный процесс должен быть регулярным, но с достаточным восстановлением – не стоит резко ограничивать калории: Вам ещё предстоит расти и формировать тело на годы вперёд
Здравствуйте Обращался уже недавно с частыми позывами по-маленькому в туалет. Днём особо не беспокоит. А вот к ночи когда пытаешься расслабиться и уснуть - бегаю каждые 5 минут. Пока не замучаюсь не усну. Мне посоветовали Алфлупрост (благодарю, а то вся поликлиника отправила...
ДЕнь добрый. А урологическое обследование выполнено: - УЗИ почек и мочевого пузыря с определением остаточной мочи. - ТРУЗИ простаты. - Урофлоуметрию (достаточно важное исследование в вашем случае). - Дневник мочеиспусканий 3 суток (время каждого мочеиспускания и объем мочи). - Секрет простаты, ОАМ , посев мочи и секрета, ПЦР на ИППП - если его не выполняли. Похоже на функциональный спазм шейки мочевого пузыря и простатической части уретры, возможно нарушение работы тазового дна, когда мышцы постоянно напряжены (один и компонентов СХТБ - синдрома хр. тазовой боли, но может быть и без боли). Но и бактериально-воспалительный фактор нельзя исключать, в 36 лет нет мужчин без хроничесого простатита. Тамсулозин (Омник) 0,4 мг пробовали?
Добрый день. Папе была проведена трансуретальная резекция простаты 04.12.24г. После операции самочувствие было хорошее. Начали колоть уколы (фото приложила) . На какой то из препаратов пошла реакция, папе стало плохо, жжение в руках и ногах, сдавливание в груди, но не сразу,...
Доброго времени суток. Да вполне возможно побочные эффекты от лекарств. Возможно Урорек. Надо проверить давление. Ещё как вариант Фурадонин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначение : кардиомагнил 75, плавикс 75, розувастатин 40, бисопролол 0,625,юперио 50, валсартан/сакубитрил 50, формига 10. Какой из этих препаратов дает побочный эффект : повышение пульса
Здравствуйте. С большой вероятностью такое учащение пульса возможно как реакция на непривычно низкое давление, которое может быть вызвано приемом Юперио . Записываете показатели давления и пульса? Какие цифры давления в последние дни? Ни один из перечисленных лекарств не обладает побочным эффектом учащать сердцебиение..
2 месяца назад у меня была операция по удалению аденомы паращитовидки. у меня сейчас усталость боли в межреберной области .Стала ходить в спортивный зал и боли в суставах обострились Конечно у меня есть гипотериоз, остеопороз 3 степени ЧТОБЫ лелче было заниматься спортом...
Здравствуйте. Нет диагноза остеопороз 3 степени. Возможно вы ошиблись? Какие показатели ионизированного кальция сейчас? кальций мочи? ВитаминД? Карнитин принимать можно.
Интересует повышение тестестерона, понижение картизола и т.д. Занимаюсь спортом (болибилдинг). Хотелось бы понять чего не хватает в организме для этого. Хочу тренироваться без серьёзных добавок (горманальных и стероидов).Соответственно готов сдать анализы. И выявить пробелы.
Данные исследования — основные, которые влияют на уровень тестостерона, и могут быть повышены при нормальном питании. Можно также оценить уровни микроэлементов, но обычно при хорошем рационе мы не ожидаем их снижения. Дополнительно, если позволяет возможность, можно оценить: анализ крови на цинк, селен, магний, витамин B12. Но больше нет смысла ничего смотреть, так как недостаточность возникает только в том случае, если вы сидите на строгой диете. Это все что входит в рамки доказательной медицины и то что можно поправить добавками и рационом. Если по результатам исследований что-то будет не в норме, то это также можно скорректировать, чтобы достичь результатов. Все что касается доказательности и любых эндокринных заболеваний, восполнения недостаточности, я с удовольствием могу проконтролировать на постоянной основе. Но к сожалению не придерживаюсь введения гормональных препаратов для достижения целей, так как считаю, что это приводит к очень нежелательным последствиям. С этим к сожалению не помогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рачшифровка ЭКГ
1 ответРебенок прошел ЭКГ для спортивной секции. На ЭКГ зафиксировано: Синусовая тахикардия, Минимальные вольтажные признаки ГЖЛ, может быть нормой. Нарушение ритма. Наш спортивный врач сказала что это норма при страхе и волнении ребенка. Он почему то очень испугался и даже почти...
Здравствуйте. Наличие тахикардия может быть как ответ, на страх или стресс, это физиологический реакция организма. Гипертрофии появляется у спортсменов, но не сразу. Важно как долго и интенсивно занимается спортом. Для контроля в динамике желательно сделать узи сердца. Так же важно какое именно нарушение ритма выявили? Я бы рекомендовала переделать ЭКГ в спокойном состоянии или по возможности провести холтеровское мониторирование.
Анализ на тестостерон
6 ответовЗдравствуйте. Сыну 16 лет, занимается в тренажёрном зале. Спортивный врач в рамках медосмотра направил на анализы. Получив результат увидела что все показатели выше. Накануне не тренировался. Подскажите что это может быть? Общий тестостерон Результат ...
Здравствуйте. Какие жалобы?
Высокий гемоглобин
1 ответДобрый день. Парню 12 лет. Более трех лет гемоглобин 152. Не курит/не пьет/ домашний в меру спортивный мальчик. Рост 165, вес 45кг. Как понять, нормально ли иметь такой высокий гемоглобин(у всех остальных членов семьи он снижен). Какое обследование пройти, чтобы...
Кристина, переведите вопрос гематологам. Это можно сделать в течение часа после 1го ответа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень хочу сбросить вес
1 ответМне 24 года, мой вес 94 кг, при росте 185 см. При обследовании в больнице, врач сказала, что у меня пред ожирение. Так же, стали болеть суставы коленей, спортивный врач сказал, что опять же это из-за веса. Очень хочу сбросить вес, как с физической точки зрения, так и с...
Здравствуйте. Начните Правильное питание, не более 1600- 1700 ккал в сутки, водный режим до 2,5 лит в сутки, физические нагругщки 4-6 р неделю.