Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предобморочное состояние
5 ответовПосле тренировки/подхода. Бег/фитнес, при снежении пульса наступает предобморочное состояние. во время самой нагрузки все хорошо. Пример: бег в пульсовой зоне 135уд/м 10 мин, после пробежки, при ходьбе пульс востанавливается и в районе 80-90уд/мин становится плохо: шум в...
Здравствуйте. Ваши симптомы после тренировки могут быть связаны с резким падением артериального давления или недостаточным восстановлением после физической нагрузки. Несмотря на нормальные результаты ЭКГ, УЗИ сосудов и рентгена шейного отдела, важно рассмотреть несколько стратегий и возможных причин: 1. **Ортостатическая гипотензия**: Резкое снижение артериального давления при переходе из положения лёжа или сидя в положение стоя, либо при снижении физической активности после нагрузки. 2. **Синдром вазовагальной реакции**: Реакция нервной системы на физическую нагрузку, сопровождающаяся расширением сосудов и снижением сердечного ритма. 3. **Гипогликемия**: Низкий уровень сахара в крови, который может возникать после интенсивной физической активности. 4. **Электролитный дисбаланс**: Нарушение баланса натрия, калия и других электролитов в организме. ### Рекомендации: 1. **Плавное завершение тренировки**: - Постепенно снижайте интенсивность нагрузки перед завершением тренировки. Например, после бега переходите на медленную ходьбу в течение нескольких минут. 2. **Гидратация и электролиты**: - Пейте достаточно воды до, во время и после тренировки. - Рассмотрите возможность употребления напитков, содержащих электролиты, особенно если вы много потеете.( Такие как вода ReO или Регидрон). 3. **Питание**: - Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован, особенно перед тренировкой. Употребляйте легкие углеводы и белки для поддержания уровня энергии. 4. **Регулярное наблюдение за симптомами**: - Ведите дневник, записывая свои тренировки, питание, уровень гидратации и симптомы. Это поможет определить закономерности и возможные триггеры. 5. **Проверка уровня сахара и электролитов**: - Проверьте уровень сахара в крови и основные электролиты (натрий, калий) перед и после тренировки, чтобы исключить их дефицит. 6. **Консультация с врачом**: - Обсудите свои симптомы с терапевтом или кардиологом. Возможно, потребуется более детальное обследование, такое как тест на наклонном столе (tilt-table test) для диагностики ортостатической гипотензии или вазовагальных реакций.
Добрый день. Мне 18 лет. Активно занимаюсь спортом (фитнес с отягощениями в зале 3 раза в неделю). Прохожу процедуру снижения уровня жировой ткани. В последнее время прогресс остановилс]я, пошел сдать анализы на половые гормоны (уровень тестостерона,...). По полученным...
исключить жировой гепатоз, при котором может повышаться ГСПГ. Тогда лечение гепатоза - урсосан или гептрал курсами.
Воздух и боль в груди.
9 ответовВ последние несколько дней появилось чувство кома в горле, хочется постоянно сглотнуть его, отрыжка после глотка воды или чая. Но как-будто воздух не выходит, а остаётся в груди. Ночью проснулась от острой боли в груди, длилось буквально 10 сек, так 3 раза. Вчера был приступ...
Здравствуйте! Если беспокоит отрыжка, то ком в горле скорее всего связан с ГЭРБ, рефлюкс эзофагитом. Вам нужно сделать ФЭГДС УЗИ ОБП Пока рекомендовала бы приём Нольпаза 40 мг 1 раз в сутки 2 недели Ганатон 50 мг 3 раза в сутки до месяца. Придерживаться диеты с ограничением жирной, острой пищи, маринадов, копчёностей, сладостей. Консультация гастроэнтеролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кардионевроз
3 ответаПри выходе из дома в одиночестве, у меня начинается тревога, вчера на фитнес браслете я зафиксировала 185 при медленной ходьбе, села на скамейку, подождала пока опустится. Не отпускает страх, что сердце может разогнаться до каких-нибудь невероятных значений и остановиться....
Здравствуйте. Повышение частоты сердечных сокращений - частый симптом панической атаки. В подобных случаях не требуется прием лекарств , так как применение каких либо препаратов чревато усугублением состояния за счет формирования устойчивой ассоциативной связи «таблетка-улучшение», что препятствует формированию адаптивных механизмов саморегуляции.
Дозировка и влияние кветиапина
18 ответовДобрый день. Пациент мама - 74 года. СД, ИБС 2-3 ст. , инсомния. Были в реабилитационном центре, в итоге подобрали след схему: кветиапин 25 мг . утром полтаблетки, днем полтаблетки, на ночь 1,5 таблетки. Но мама все равно жалуется, что плохо спит. с помощью фитнес браслета...
Здравствуйте !мало по времени глубокого сна и быстрого сна. вопрос такой: решается ли дозировкой кветиапина качество сна? или требуется какое-то другое лекарство или воздействие?одним кветиапином не решится качество сна ,необходимо добавить Сомнол 7,5 мг за полчаса до сна ,даст очень хороший эффект Здоровья маме ???
Добрый день. С 2016 года принимаю лекарства от повышенного давления. Ранее Эдарби Кло, сейчас более 5 лет индапамид 2.5 мг+ периндоприл 10 мг. С января 2026 года наблюдается снижении потенции, высокий уровень мочевой кислоты (418). Не курю, алкоголь не принимаю. Лишний вес,...
Здравствуйте! И индапамид, и хлорталидон (в составе Эдарби кло) могут повышать уровень мочевой кислоты. Здесь еще важно соблюдать диету и исключать продукты, богатые пуринами. Действительно, у валсартана меньше побочных эффектов в плане эректильной дисфункции Поэтому целесообразно заменить на валсартан, в комбинации с антагонистом кальциевых каналов (амлодипин, Леркамен).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокие тромбоциты
9 ответовС 2021 года заметила повышение тромбоцитов. Сначала их повышение было до 450 единиц. В 2025 они поднялись до 520 и в январе этого года цифра была уже 540. Два дня назад я сдала общий анализ крови и тромбоциты 608. У меня паника. Это кажется огромной цифрой. Из хронический...
Наталья, здравствуйте. Понимаю, что цифра кажется огромной и пугает. Тем не менее: норма тромбоцитов — до 450; повышение их до 600 существенной опасности само по себе не представляет; опасным является уровень тромбоцитов более 1000. При тромбоцитах 608 не требуется срочных мер или какого-либо изменения образа жизни; физические нагрузки — по желанию и переносимости. Отказ от курения — это замечательно само по себе вне зависимости от значений тромбоцитов. Планово имеет смысл проведение обследования на предмет причины повышения тромбоцитов. Информативными будут в этой ситуации генетические исследования крови на наличие мутаций CALR, JAK2 V617F, BCR-ABL, MPL. Их результат позволит понять, является ли причиной повышения тромбоцитов их повышенная выработка костным мозгом. Полезным будет также, если ранее не проводилось, обследование на наличие дефицита железа как причины повышения тромбоцитов: для этого сдаются ферритин, сывороточное железо, общая железосвязываающая способность сыворотки. При дальнейшем контроле общего анализа крови уровнь тромбоцитов важно пересчитывать по мазку (по Фонио). По результатам этих исследований определяется дальнейшая тактика.
Киста кости и гиперлардоз
7 ответовЗдравствуйте. Мне 40 лет. Рост 166-167, вес 78кг. окружность живота - 96см. Более 20 лет занимался разными видами спорта, в основном бокс и тайский бокс. Последний год только легкий фитнес (тренажерный зал), плавание и растяжка. Это из за проблем со спиной (грыжи,...
Здравствуйте. По фото есть признаки гиперлордоза, но достоверно исключить\подтвердить можно только на рентгенографии в боковой проекции. Лечение гиперлордоза возможно только методом ЛФК. Суть заключается в усиленных упражнениях на пресс и расслабление, растягивание мышц поясничного отдела спины. Как делать правильно, я рассказывать не буду. По ютубу не исправите. Идите к врачу ЛФК, несколько раз позанимайтесь с ним или с инструктором, запомните комплекс и возможные ошибки. Потом можно дома и контроль у врача раз в 1-2 недели. Примерно до полугода на исправление уходит. Можно массаж и физиотерапию, но это только в помощь. Показаны грязи или парафино-озокерит на спину, расслабляющий массаж на спину, СМТ по расслабляющей методике ту да же. На переднюю брюшную стенку миостимуляция, душ Шарко.... Всё по 10 процедур. Курсы раз в 3-4 мес. --------------------------------------- По заключению КТ достоверно определяется образование в кости. Предположительно киста. Протоколы предусматривают консультацию онколога. Если признаков злокачественности нет, обследование повторяют сначала через 6 мес, если роста не будет, то потом ежегодно. При отсутствие роста показано просто наблюдение. При активном росте проводят оперативное лечение. Если онколог начнёт сомневаться в доброкачественности образования, то показана биопсия. Удачи.
Воспалилась вена
10 ответовЗдравствуйте. Мне 39 лет. Всю жизнь здоровый образ жизни. Не курю, алкоголь не пью 3 года полностью. Род деятельности - фитнес тренер. У меня 3 января вылет в Танзнаию, на восхождение на Килиманджаро. Меня очень беспокоит ситуация. 24.12 во вторник когда мылся нащупал...
Левомеколь на ватный диск и прикладывать к анусу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите мне
3 ответаЗдравствуйте, в 14 лет сделал мрт головного мозга. Когда-то темнело в одном глазу, но это уже прошло. В заключение мрт было написано:, МР картина незаращения листков прозрачной перегородки(полость Верне-вариант развития желудочкой системы). Латеровентрилоасимметрия. Небольших...
Здравствуйте. Во первых это не диагноз, если его не поставил невролог. Это заключение инструментального метода обследования. Во вторых, ответственен за вынесение диагноза по этому заключению невролог. Поэтому, если невролог напишет, что здоров(а он, по вашим словам, говорит так) , терапевт уже не придирется.