Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя
15 ответовЗдравствуйте,у меня такая проблема случилась,после нового года и приема алкоголя мне на следущий день стало очень плохо,болела голова 2 недели,потом болела челюсть неделю,потом я просто проснулась и поняла что ничего не понимаю где я и кто я,как буд то теряю память и схожу с...
Здравствуйте, у вас действительно симптоматика тревожно-депрессивного расстройства, не шизофрении. Надо набраться терпения и настроиться на лечение, эффект можно оцениватб через 3-4 недели приема; по какой схеме назначили лечение? Феназепам нельзя принимать более 10-14 дней, иначе зависимость лекарственная формируется.
Здраствуйте, на 38 неделе, после полового акта появилась коричневая мазня, не алая!!! Не увеличивается!!! Чуствую себя хорошо,болей нет!третья беременность! Стоит ли паниковать или это начинает отходить пробка?
Здравствуйте Насколько обильно?
Завышены анализы
18 ответовЗдравствуйте, занимаюсь спортом, сдал анализ на алт и аст завышены, сделал узи брюшины потологий не выевлено, начал пить гепктрал таблетки, сдал анализ на кфк он тоже оказался завышен что это за анализ на что он влияет, как его понизить, чуствую себя хорошо
Здравствуйте, подскажите какие показатели АСТ АЛТ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теряю волосы
25 ответовДобрый день! Примерно год назад у меня начались проблемы с волосами. Стали выпадать, ломаться. Стрессов нет, чуствую себя прекрасно. Поначалу я пыталась лечиться сама: средства Селенцин, Виши, маски с репейным маслом. Но все это мало помогло. Сдала анализы Ферритин 12. 4,...
Здравствуйте, По результатам исследований есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл. Это как раз может бы б причиной выпадения волос. уровень сывороточного железа не несет диагностической значимости, так как этот показатель может изменяться в течении суток кардинально и зависит от рациона питания В таком случае врачи на очном приеме обычно назначают: Диета: -Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска. Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения. -Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение. -Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ). -Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов) Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца. Контроль полного анализа и ферритина через месяц. Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Во время обычной работы, я выполняю очень тяжелую работу, но это начальник заставляет. Есть подработка, для неё надо освоить некоторые технологии и я не могу себя заставить.Может я что- то делаю не так.Ставлю будильник занимаюсь. Но на следующий день уже не получается. Как...
Доброе утро Часто причиной откладывать какие-либо дела является страх за то, что может не получиться что-то так, как это видится в идеале Для того, чтобы сделать то, что вы хотите, попытайтесь понять, есть ли то, что вас тревожит? Кроме того, хорошо помогает самоинструкция: когда вам что-то нужно делать, вы намечает план того, что нужно сделать, а когда делаете, проговариваете каждое свое действие, тем самым одновременно контролируя свои действия и проверяя за собой результат Также, когда вы проделали необходимые на сегодня действия, не забывайте похвалить себя за проделанную работу - это будет как подкрепление и мотивация к дальнейшему повторению этих действий
Кончаю в себя
7 ответовПри онанизме длительном, бывает такое, что как бы кончаю в себя без ощущений и чувствительность головки пропадает. Раньше такого не было. Так не всегда, но бывает, что при мастурбации понимаю, что головка не чувствительна и уже прошёл процесс.
Если нет дискомфорта, а мешает только внешне, то оперативно не лечится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как стать гордой и полюбить себя
2 ответаЯ не могу жить без мужского внимания , я постоянно надеюсь на что то но для мужчин просто удобная ,не могу построить отношения , и полюбить себя
Здравствуйте Яна! Нужно работать над поиском причин такого поведения и вашей самооценкой! Желательно с психологом. Рекомендую вам для прочтения книги: Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день. Полный курс любви к себе» Брене Браун «Всё из-за меня» Чарльз Уитфилд "Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой"
Неправильна постанова пупа
3 ответаДоброго дня!. Я чуствую коли сижу дискомфорт в область пупа.Але мені він не болить ....................... .. .... .
Здравствуйте. нужно посетить хирурга. осмотреть на предмет формирующейся грыжи. будьте здоровы
Виню себя в смерти людей
26 ответовЗдравствуйте. Я 7 лет назад жила с молодым человеком, первая любовь. Но он человек такой, с сложным характером был и свадьбу отменил. Ну вобщем всячески не очень хорошо обращался. Я за ним бегала. И в отчаянии, стала искать гадалок, ходила даже в своем городе. С подругой....
Здравствуйте, всё это просто совпадения...происходят ситуации, которые люди пытаются объяснить для себя и связать, чтобы поверить в то, что они что-то могут - повлиять на чувства других людей, вернуть кого-то, влюбить. А когда происходят смерти, то гадалки, маги и т.д. стали говорить о том, что это плата за ритуалы...но нет, люди могут болеть, может пришло их время, также, когда человек хочет уйти или разлюбил, но не может принять решение он тоже начинает гаснуть и тускнеть, словно жизнь в нём затухает. НО, всё это не магия, а Жизнь. Всё дело только в вере - и только Вы решаете - во что Вы хотите верить и зачем?!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя в декрете.
14 ответовМне 35 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Это мой третий малыш , сейчас ему 1,5лет, долгожданный , любимый . Есть старшие дочки , 10 и 6 лет. Я очень люблю их всех , безумно, но понимаю ,что на данный момент оказалась в тупике . На протяжении последнего года были...
Анастасия, здравствуйте! Вы очень хорошо чувствуете и понимаете ситуацию- сейчас время побыть с собой)) Время дать себе возможность просто жить и радоваться тому что есть) И да - пока так)) Пока в таком темпе,таком режиме- где отдых, больше сна и ...пока и вроде бы без желаний и стремлений)) Вы столько времени и сил вкладываете в семью, да и у вас еще совсем малыш))- естественно физически даже нет сил нормально высыпаться и отдыхать! Вы уже(по тому что пишите)- многое знаете про себя, прочитали и - знаете как себя развивать и куда двигать)) Но как ни крути- мы еще и физические существа!!! И начинать стоит с самого казалось бы простого- но восполнить энергию нашего тела!)) А значит восстановить режим сна, питания и отдыха)) Поговорите с мужем- может он где то поможет, приготовит, побудет с малышом)) Чтобы Вы в течение дня или хотя бы вечером имели время только для себя- не заниматься хозяйством. старшими детками- а просто хоть час- два полежать, просто ничего не делая, может фильм посмотреть. может ванную принять)) Но чтобы без обычных и напряженных дел)) И сейчас не время бежать и что то менять- для начала -восстановление!! Это недели две "режим энергосбережения"))- сон, прогулки минимум по часу- самой!!! ходить просто рассматривая природу вокруг, без цели!!! Это поможет снять напряжение и восстановить нервную систему(именно спокойная ходьба)) Дома так же - минут по 20-30- упражнение- просто лечь на кровать и не двигаться- хотите закройте глаза, мысли потихоньку отпускаем- они как рой...и то надо и то...чего лежу...-просто наблюдайте за ними(и даже не двигаемся))- попробуйте пару дней так выдержать- потом тело само будет требовать такое упражнение)) Это и выпить чай в тишине минут 10 спокойно!!! Глоток за глотком чувствуя вкус. аромат, тепло во рту...- то есть Ваша задача сейчас - это помочь телу расслабиться и включиться в ЖИЗНЬ!!!! А уж потом- все и будет!!! И цели и саморазвитие!!! Там вы уже сами увидите как активно начнете выстраивать задачи. а главное- все станет на свои места и будут видны решения)) А сейчас- с любовью и заботой к себе- бережно и спокойно дать просто быть. жить и восстанавливаться))