Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
16 ответовНа протяжении всей жизни не могу избавится от тревожного шума вокруг себя. Частые проблемы с коммуникацией, упущение возможностей или, наоборот, терпение чего-то, что приводит к полному эмоциональному истощение. Например, работа, на которой я сейчас работаю. Она не приносит...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже вы и сами увидели это и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность с депрессией. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, оценки и хтяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния она работает с мышлением. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Паническая атака?
3 ответаДобрый день! Три года назад начали мучать приступы панических атак - резкая тахикардия, пульс выше 100, страх смерти, холодели руки и ноги, боль в груди. Сдавала анализы - все было в норме. Помогли антидепрессанты и работа с психологом. До недавнего времени все было...
Здравствуйте. Дело не в позвоночнике. Возможно проблема с ним есть, но это самостоятельный процесс. Больше данных за психогенную симптоматику. Тем более как я понимаю, ранее на антидепрессантах и работе с психологом отмечали улучшение в самочувствии. На всякий случай, проверьте гормоны щитовидной железы ттг и т4 свободный, если не проверяли. Обратитесь к врачу психотерапевту для оценки эмоционально-психологического состояния, и при необходимости, пройдите лечение у данного специалиста.
3 года назад ездила в поездку и в автобусе стало плохо, скрутил живот , до последнего терпела, стеснялась остановить автобус, потом все же пришлось, это отложилось так, что потом не могла ездить на дальние расстояния, только если с мужем на машине, там я уверенна, что если...
Здравствуйте. Ваши описанные симптомы могут быть похожи на тревожное расстройство и СРК. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липиды, питание, риски. Лекарсива?
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые коллеги. Очень прошу совета. Мне 47 лет. Трое детей. Лишний вес уже около 7 лет(после рождения третьего началось, переедания стали сказываться, держать себя в руках сложно, работа, дети, быт…. ) Тогда же холестерин не вошел в норму после...
Здравствуйте, по анализу , действительно , есть повышение холестерина, ЛПНП. Но по узи бца нет бляшек, только начальные признаки атеросклероза, что хорошо. По узи брюшной полости признаки перегиба желчного пузыря, что может приводить к застою желчи и повышению холестерина. Тут стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом. Не было у родственников ранних инфарктов, инсультов,?
Чувство вины...
2 ответаЗдравствуйте, хочу сменить работу из-за физической усталости и эмоционального выгорания, работа в пекарне в ночь, сменщика порой не бывает месяцами, мало кто задерживался. Но ощущаю неприятное чувство, что поставлю их в такую ситуацию, что некому будет делать мою работу и...
Здравствуйте! Гиперответственность, которую Вы сейчас испытываете вполне может привести к тому, что Вы возненавидите эту работу и тех людей, которые Вас на ней окружают. Будет ли это приносить Вам и им удовольствие и радость от сотрудничества? И готовы ли Вы дальше жертвовать своим состоянием во благо других людей? К каким последствиям может привести дальнейшая работа в плане здоровья? Сможете ли Вы на те деньги, которые Вам там оплачивают полностью обследовать тело и восстановить своё физическое состояние? А моральное? Оправдана ли такая жертва? Попробуйте при принятии решения больше сконцентрироваться на себе, своих ощущениях, целях, альтернативных издержках. Почему комфорт других людей вытесняет Ваши желания и Ваше благополучие? Что этому способствует?
Добрый день! Мама - 23.08.1970 г.р. Гипертоник, метеозависимая. В последнее время самочувствие сильно ухудшилось и повышенное давление 146 -160 на 100 , головокружение, ишемические атаки, потемнения в глазах бывают чуть ли не каждый день. Из вредных привычек: курение....
Здравствуйте. Да сдача анализов необходима 1. Общий анализ крови 2. Общий анализ мочи 3. Биохимия крови - общий холестерин, липидный спектр, креатинин, мочевина, общий белок, ттг, алт есть 4. ЭКГ, ЭХоКс 5. Допплер сосудов головы и шеи. Названные цифры давления, если тонн и на постоянной основе требуют назначения лекарств Рекомендую начать прием рамиприл 2.5 мн утром для нормализации давления. После анализов корректировка лечения. В диете ограничение соли и соленых продуктов - способствует повышению давления. Препараты скорой помощи для экстренного снижения давления, выше 160/100 - капотен 25 мг 1 т под язык или моксонидин 0.2 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с ЭКГ и подскажите ято делать. В последнее время начали беспокоить перебои в работе сердца (экстрасистолия). Она проявлялась и раньше, но не так часто и не в таком количестве.Врщможно сейчас из спровоцировала жаркая погода, плюс...
Здравствуйте, по экг ритм синусовый, чсс в пределах нормы, патологии нет. Единичная экстрастстола -это вариант нормы. Если сейчас перебои стали чаще, то лучше сделать холтеровское мониторировпние экг. Сейчас можно начать прием магнерота курсом, валемидин. Но в целом, при небольшом количестве перебоев специальная терапия не требуется.
Боль в ноге,тазу
8 ответовМужчина,58 лет, боль с левой стороны таз, нога. Боль сильная, как будто выкручивает ногу. Постоянно сильные физические нагрузки (работа). Если согнуть ногу, то боль попускает. Прикрепляю результаты МРТ. Что делать, как лечить? Примерно 1,5 месяца назад курсом делали массаж,...
Изменения в позвоночнике и артроз - это навсегда. Они накоплены за жизнь и никуда не денутся. Но с ними можно вполне нормально жить, если не перегружать. При перегрузках или неудачных движениях возможет рецидив.
Головная боль и онемение
1 ответЗдравствуйте. У мужа переодически болит голова , а с недавнего времени началось онемение пол лица и иногда руки , при этом он может этим двигать , но если прикасаться как будто онемело. Работает в ночные смены , спит днем , на свежем воздухе практически не бывает. Работа за...
Здравствуйте. Онемение лица или конечностей чаще связано с неврологическими или сосудистыми причинами, нарушениями нервной проводимости или сжатиями нервов, чем с раком. Работа в ночные смены, дефицит сна и ограниченная активность могут усиливать головные боли и сенсорные расстройства. На ранних стадиях опухоли головного мозга чаще вызывают неспецифические симптомы: периодические головные боли, лёгкие нарушения координации, изменения зрения или памяти, редкие судороги. Онемение или слабость обычно появляются, если опухоль воздействует на конкретный нерв или участок мозга. МРТ, правильный шаг, он поможет исключить или подтвердить опухолевый процесс. Пока нет оснований для паники, но важно дождаться результатов обследования и обсудить их с неврологом или нейроонкологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зубы и пришеечный кариес
10 ответовЗдравствуйте. У моего мужа пришеечный кариес, как сказал врач, но у него такая работа что отпустили всего на 2 дня, за них его не вылечить. Потом он уедет и вылечить не получится примерно пол года. Нам врач сказал сделать хотябы чистку, но меня напрягает можно ли с такими...
Здравствуй, Дарья) Чистка не окажет негативного влияния на пришеечный кариес. В первые дни может быть небольшая чувствительность Зубов, постепенно пройдет. Наооборот она уберет все зубные отложения. В таком случае еще подключить монопучковую щетку. Ей необходимо чистить после основной щетки. Без пасты. Она хорошо прочищает как раз пришеечные области. И решить тогда, будете ли ждать полгода или муж пойдет к другому врачу. За какой период образовались такие полости?