Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мешает вес
1 ответ6 лет пытаюсь похудеть, не рожала, не старая. 23 года. все уже перепробовала и диеты и разные занятия и ни чего результата нету. Помогите пожалуйста узнать как можно похудеть. Начались проблемы со здоровьем
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Востановление после ковида
55 ответов1год назад переболел ковидом Слабость разбитость Не проходят волнами накрывает Когда бегу 7 км усталости нет И физ занятия усталости нет Усталость при сидячей работе Подскажите мед центр хороший Где правильно поставят диагноз
Здравствуйте!Скорее всего имеем дело с постковидной жнцефалопатией и полинейропатией.Нужна консультация невролога, терапия витаминами группы В,препараты улучшающие микроциркуляцию актовегин нпр,антиоксиданты( мексидол ).
Прыщ на родинке
12 ответовДобрый день,после занятия спортом на полу,появился прыщ на родинке,на сколько это опасно и что делать,фото прикладываю,месяц назад смотрел все родинки через аппарат у дерматолога,проблем никаких не было.
Здравствуйте, Андрей. Прикрепите фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после люмбальной пункции
7 ответовДобрый день. Ребенку 4 года сделали люмбальную пункцию по подозрению на менингит. Диагноз сняли, слава богу. Но вопрос про занятия танцами, гимнастикой и батуты - на какое время ограничения на все это после пункции?
Можете уже заниматься, ничего страшного не будет, как правило если бы были какие-то осложнения, они бы развились в первые сутки, но тк у Вас ничего такого нет, заниматься можно уже.
Синяки на лопатках
10 ответовПосле занятия спортом появились такие синяки на лопатках (фото прикладываю). Что это может быть ? Именно сегодня со спиной не работала, но делала упражнения, в которых лежала на спине с весом от спортивных блинов.
Здравствуйте! Вероятно, синяки появились в местах повышенного давления: в положении лежа на спине появляются точки опоры - лопатки , выступающая часть грудного отдела позвоночника, при твердом покрытии пола - давление увеличивается, что приходит к сдавлению и как следствие - гематомкам, петехиям В подобных случаях можно наносить местно Троксевазин тонким слоем 2-3 р/д
Суставы, болят локти
1 ответ30 лет, рост 193, вес 93 Занимаюсь спортом давно. после 15 отжиманий в нис головой, заболели на обеих руках логти. Для восстановления Переждал 4 дня, после 20 мин занятия сегодня снова появилась боль.
Антон, добрый день. Вероятно на суставы большая нагрузка 93 кг. Воздержитесь пока что от таких упражнений, хорошенько разогревайтесь перед тренировкой, особенно уделите внимание суставам. При сильно выраженном болевом синдроме примите аркоксиа 90 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кортексин
10 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора, помогите разобраться с препаратом. У меня сын ему 2,11 , у него диагноз зпрр с аут чертами, рас под вопросом. Лечимся последний год, занятия с дефектологом, психологом, давала я ему пантогам 2 месяца, магний 2 месяца и всё. 8 дней назад мы...
Физ.раствор и вода для инъекций-это одно и тоже. Новокаин до 18 лет противопоказан. Колоть ежедневно-10 дней.
Заикание ребёнка при ЗРР
1 ответЗдравствуйте. Ребёнку 6 лет. У него ЗРР. Примерно с 3 лет наблюдаемся у невролога. Сначала диагноз ставили моторная алалия, теперь ЗРР. Где-то с 3,5 лет начали посещать логосад. Проходим курсами лечение от невролога, занятия с логопедом помимо логосада, с марта, по...
Здравствуйте! Заикание возникает у детей с повышенной тревожностью, возбудимостью, на повышенной информационной нагрузки (просмотр мультиков, гаджеты и др). Также на фоне интенсивных занятий. Поэтому нужно обсудить с логопедом, дефектологом и нейропсихологом дальнейшие занятия. Посетите очно невролога
Прививку от полиемелита
30 ответовЗдравствуйте! Я в положении, вожу ребенка на занятия, но там мальчику сделали прививку от полиемелита, страшна ли эта прививку для меня и будущего ребенка? Я сижу в группе вместе с дочкой и другими детьми
Вика, не можете заразить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Освобождение от физкультуры
2 ответаПодскажите, пожалуйста, действительно ли нужно не ходить на физкультуру и спорт секции в течении недели -двух после орви? И почему? Или если было легкое течение орви, то можно идти на занятия сразу по выздоровлению?
Добрый вечер! Освобождение от физ к-ры даётся педиатром , согластно диагноза! Освождение даётся от 7 дней до 14 дней, с целью избежания переохлаждения, усиленых физ нагрузок, поскольку иммунитет ослаблен после заболевания! Это также касается секций и кружков! Будьте здоровы!